logo
episode-header-image
May 2025
1h 40m

طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي

 

في الحلقة دي  بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وانعكاسها على أسلوب التربية مع أطفالهم، وكمان بنتكلم في ازاي ممكن نخلي ولادنا عندهم تعلق آمن ويجوا يحكولنا ويحسوا بالأمان معانا، ومواضيع تانية كتير.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Aug 27
الصحة النفسية والرجولة
‏كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعد ... Show More
18m 17s
Aug 20
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
‏فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا ل ... Show More
17m 21s
Aug 13
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
‏لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنش ... Show More
20m 38s
Recommended Episodes
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Sep 15
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
1h 6m
Dec 2021
الحلقة الثامنة: هل تحب نفسك أكثر أو السكر؟
‏لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ... Show More
7m 42s
Feb 2025
بداية بودكاست همسات صحية: رحلة نحو الصحة
‏في هذه الحلقة التعريفية من بودكاست همسات صحية،أدعوكم للتعرف على هذا البودكاست الفريد الذي سيأخذكم في رحلة نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا.سنتحدث عن أهمية العناية بالصحة من جميع الجوانب: التغذية، الطب، الصحة النفسية، الرياضة، وغيرها—بأسلوب بسيط وعلمي موثوق.ما الذي يجعل "همسات صحية" مم ... Show More
5m 50s
Apr 2025
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ... Show More
59m 3s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
Apr 2025
البورن و تأثيره الخفي مع د.مونيك مجدي
‏الأفلام و المواقع الإباحية ممكن يبقى ليها تأثير أكبر مما تتخيلي على علاقتك الزوجية وصورتك عن جسمك وثقتك بنفسك. في الحلقة دي، معانا د. مونيك مجدي، استشارية الخصوبة والطب الجنسي، وهنتكلم بوضوح عن إزاي البورن ممكن يسبب توقعات غير واقعية، ويأثر سلبًا على حياتك الزوجية، ويخليكِ تحسي ... Show More
34m 16s
Aug 2022
الألمنيوم.. هل يتسبب بسرطان الثدي والألزهايمر؟
‏إذا كنت ممن يستخدمون أوراق الألمنيوم للف الطعام، أو يطبخون بأوانٍ مصنوعة من هذا المعدن... لا بد أن البعض نصحوك بالاستغناء عن هذه الأدوات سهلة الاستخدام، بزعم أنها تسبب الألزهايمر وسرطان الثدي، فما مدى صحة هذه المعلومة؟ ولماذا يوجد الألمنيوم أيضاً في مياه الشرب ومضادات التعرق؟ لل ... Show More
8m 14s
Jul 28
ليش الميزان يتحكم في نفسيتنا !؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟ه ... Show More
29m 55s
Aug 13
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر الع ... Show More
1h 4m