logo
episode-header-image
May 2025
39m 24s

20'li yaşlar ve çeyrek hayat krizi

Podcast BPT
About this episode
tail spinning
Up next
Dec 15
2026’ya girerken: içsel güven, cesaret ve yeni yollar
tail spinning
30m 17s
Oct 3
O İlk Adımı Ne Zaman Atacaksın?
tail spinning
17m 17s
Aug 2025
29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak
tail spinning
23m 34s
Recommended Episodes
Jan 2025
APTAL PSİKOLOĞUN SİZE MESAJI VAR
<p>Hiç telefon, sosyal medya, kitap ya da oyalanacak başka bir şey olmadan sadece durmayı denediniz mi? Günümüz dünyasında zihnimizi susturmak ve anın içinde kalmak neredeyse imkansız gibi görünüyor. Bu videoda, fizik tedavi sırasında yaşadığım bir deneyimden yola çıkarak, Taoizm ... Show More
7m 20s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
<p>işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, <strong>2025 için kendine koyduğu 25 hedefi</strong> paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alab ... Show More
35m 31s
Sep 2024
Yanlış Anlaşılırsam Ne Olur?
tail spinning
29m 52s
Oct 2024
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
<p>Stres ve anksiyete ile başa çıkmak için etkili bir teknik olan 4-7-8 nefes egzersizini uyguluyoruz. Bilimsel olarak kanıtlanmış bu teknik, tansiyonunuzu dengelemeye ve nabzınızı sakinleştirmeye yardımcı olur. 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alarak başladığınız bu egzersizde ... Show More
7m 29s
Sep 2024
Kimlik Krizi
<p>Ben kimim? Neden varım? Ne için uğraşmalıyım? Cansu Akın&#39;la bu bölümde her yaşta yaşanabilecek olan kimlik krizinden bahsediyoruz. Bugün ulaştığı başarıya kadar geçtiği yollardan bahsederken bir sonraki adımı üzerine tereddütlerini samimi bir şekilde paylaşıyor. Kim olduğu ... Show More
1h 8m
Feb 2025
128: 30'lu yaşlarla gelen hayata geç kalmışlık hissi
30’lu yaşlar gerçekten “kriz” mi, yoksa yeni bir başlangıç mı? Bu bölümde Emin ve Emine, yaş alma sürecini ve 30’lu yaşların getirdiği hislerden bahsediyor. Geç kalmışlık duygusu, toplumdan gelen baskılar, hayallerin ve gerçeklerin karşılaşma(ma)sı... Emin, 30’a bir adım kala nel ... Show More
20m 21s
Oct 2024
Zorlamayı Bırak
<p>işbirliği. Bir şeyler bitecek diye başlamaktan korkuyorsan, içini ısıtacak bir bölüm. Gerek ilişki, gerek kariyer gerek başka bir konu olsun, seni korkutanı denemek ve başlamakla ilgili yeni bir bakış açısı edin. Olmayacak bir şeyi zorlamakla, tutukuyla peşinden koşmanın farkı ... Show More
24m 47s
Jul 2024
Hayatın Dönüm Noktaları
<p>Hayatının 3 dönüm noktasını belirleyebilir misin? Tamamen hayat çizginde çatal yaratan seçimleri? Bu bölümde konuğum Polina Chursanova ile onun hayatındaki bu anları konuşuyoruz. Erken yaşta ivme kazananan kariyeri, evlilik ve iş hayatı, anne olmakla beraber nasıl değiştiği, h ... Show More
41m 5s
Nov 2024
117: Kendi isteklerimizin önemi var mı?
Bu bölümde ekibimiz, kişinin kendi isteklerine ne kadar öncelik verebildiğini masaya yatırdı. Kendi isteklerimize öncelik vermiyorsak kiminkine veriyoruz? Cevabını Emin ve Berkin’den dinleyelim. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive tran ... Show More
19m 2s
Jan 2025
Hayat Seni Zorladığında Bunu Yap
<p>Sokrates'in bilgelik anlayışı ve ustaca sorularıyla, zorlu durumlarda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi keşfetmeye ne dersiniz? Bu videoda, güçlü yönlerimizi fark etmek, çözüm odaklı düşünmek, öz şefkati geliştirmek ve stresli anlarda kendimize destek olmak için sorabil ... Show More
9m 28s