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May 15
17m 1s

Episode 173 : Que manger pour avoir une...

Julie Coignet , Naturopathe et Professeur de Yoga
About this episode

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Existe t-il des aliments miracles ou au contraire à éviter ? Les compléments, les crÚmes servent-ils à quelque chose ?



Dans cet Ă©pisode 173 de KINOA, nous allons dĂ©couvrir, ce qui peut aider votre peau Ă  rayonner naturellement, en vous concentrant sur l’alimentation, l’hydratation, la digestion, quelques complĂ©ments et quelques nouvelles habitudes de vie.

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Se retrouver dans cet Ă©pisode :


00.00.32 Intro

00.04:27 L'hydratation
00.05:58 L’apport en protĂ©ines de qualitĂ©
00.07:34 Une alimentation digeste et anti-inflammatoire
00.09:16 Le sucre
00.10:39 Les antioxydants

00.12:06 Les compléments alimentaires

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.


🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif.


⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit !


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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com


Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet


Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist


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