السمنة والوزن الصحي تشغل بالي، وتشغل الكثيرين بالتأكيد. فهي جزء من موضوع يهمني كثيرًا، وهو صحة الإنسان. كيف أستطيع المحافظة على صحتي أطول فترة ممكنة؟ وما العادات التي تبعد عنّي الأمراض السرطانية، أو التي تظهر مع تقدم العمر، مثل الضغط والسكري أو ألزهايمر؟ ولأن هذا مجلد ضخم فيه ملفات واسعة من المعرفة والأسئلة غير المنتهية، فقد استضفت الدكتور عمّار العمّار، المتخصص في كيمياء الغذاء. في هذه الحلقة، لن نتحدّث عن التكميم أو الحميات أو السلوك والعادات. هذه حلقة عن علاقة الغذاء والأكل بجسم الإنسان. وعن تفاعل الجسم مع نوع الأكل الذي يتناوله، وفهم طبيعة جسم الإنسان وتعامله مع الطعام، وكيف يمكنه أن يعيش بصحة جيدة، بدون حميات أو مكملات غذائية. تحدّثنا في البداية عن نوعية الأكل والطعام الطبيعي والطعام المُصنّع، وكيف يحافظ الإنسان على صحته، إذ يقول العمّار إن هناك أربعة أشياء إذا فعلها الإنسان فلن يعاني من السمنة. كذلك ناقشته عن أثر الأطعمة علينا، وتأثير الضغط النفسي على وزن الجسم وصحته. أخذنا الحديث إلى نمط حياته اليومي، بالإضافة إلى اختلاف الأجسام في تخزينها للدهون الزائدة، وفكرة الوجبات الثلاث في اليوم. وأخيرًا ختمنا اللقاء بالحديث عن الشكل الأمثل لعملية الأيض، وعلاقة البيئة بالنظام الغذائي للشخص.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-fnjan--6571540/support.

‏هل القرآن يرتبط بواقعنا اليوم؟ وكيف نتفاعل مع القرآن الكريم ليصبح منهاجا لنا في الحياة؟ في هذه الحلقة من بسط بودكاست يناقش الدكتور محمد النوباني الباحث في الدراسات القرآنية الفرق بين النزول والتنزيل وأسباب النزول وجو النزول، ليوضح مدى ارتباط القرآن بواقعنا الحالي وكيف يمكن تطبيق ... Show More

‏"صور من حياة الصحابة"رحلة إيمانية تروي صفحات مضيئة من سِيَر رجال ربّاهم الوحي وصنعهم القرآن؛ صحابة حملوا الرسالة، وبذلوا النفس والمال لنصرة الإسلام. نستعرض مواقفهم في البطولة والإيمان، في الحكمة والجهاد، في الزهد واليقين، وكيف جسّدوا أسمى معاني الأخلاق والولاء لله ولرسوله ﷺ. كل ... Show More

‏محمود تيمور (1894-1973م) هو كاتب قصصي ومسرحي وروائي مصري بارز. ولد في القاهرة لعائلة أدبية عريقة؛ فوالده هو الأديب أحمد تيمور باشا، وشقيقه الأديب محمد تيمور، وعمته الأديبة عائشة التيمورية. تميز محمود تيمور بتركيزه على الحياة الشعبية المصرية في أعماله القصصية، وقد أطلق على بعض ق ... Show More

‏في هذه الحلقة من برنامج "التدبر: آيات وحياة"، نغوص معًا في أعماق سورة العاديات، السورة التي رسمت أبلغ المشاهد القرآنية لصهيل الخيول وهي تقتحم ميادين القتال، ثم وجّهت سهام العتاب إلى قلب الإنسان الغافل عن ربه، الجاحد لنِعَمه، الشديد الحب للمال والدنيا.نكتشف التناسق العجيب بين سور ... Show More

‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/758528/open_sms">تواصل معانا وشاركنا افكارك</a></p><p dir='rtl'>تخيل مكان عملٍ حيث يشعر الجميع بالانتماء والراحة حيث تُبنى الأفكار العظيمة على أساس من الصحة النفسية السليمة، الصحة النفسية ليست مجرد كلمة ... Show More

‏في عالم يضج بالكلمات وضجيجها المستمر، هل فكرت يومًا في القوة الخفية للصمت؟ في هذه الخاطرة العميقة، نغوص معًا في رحلة استكشافية لما وراء الحروف والعبارات، لنتساءل: هل الكلمات وحدها كافية للتعبير عن أعمق مشاعرنا ومكنونات أرواحنا؟ يكشف لنا هذا التأمل أن الحروف قد تحجب ولا تكشف، وت ... Show More

‏هيكتور هيو مِنرو (ساكي) (ساقي) هو كاتب إنجليزي ولد في بورما وقضى شطراً من عمره هناك، وأحب الشرق، وفتن بالشعر الفارسي وخاصة رباعيات الخيام، فسمى نفسه باسم ساقي ( Saki ) أي ساقي الخيام وعرف بهذا اللقب ولد سنة 1870 وقتل في الحرب العالمية الأولى على يد قناص ألماني. له قصص ومؤلفات ... Show More

الحمية الغذائية لن تزيل السمنة مع عمار ا...