logo
episode-header-image
Apr 2025
33m 58s

Kendimden Utanıyor Olabilir miyim? I Uta...

PODBEE MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Yesterday
Ayrılık Sonrası Biz Kim Oluyoruz?
Ayrıldıktan sonra asıl özlediğimiz şey eski partnerimiz mi, yoksa onun yanındaki halimiz mi? Beklediğimiz o kapanış konuşması gelmediğinde hikayeyi kendi kendimize bitirmek mümkün mü? Peki ayrılık gerçekten bilimsel olarak uykumuzu, iştahımızı ve bedenimizi altüst edebilir mi?Yak ... Show More
31m 15s
Sep 13
Hayatım Ne Zaman Başlayacak? | Bekleme Modundan Nasıl Çıkarız?
tail spinning
23m 58s
Sep 6
Yaz Sonu Hüznü ile Nasıl Baş Edilir?
Bu tekrar bölümümüzde üzücü bir gerçeği yeniden hatırlıyoruz. Yaz resmi olarak sona eriyor ve sonbaharın başlangıcı hafif bir hüzün duygusunu beraberinde getiriyor. Peki yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? Bu hüznü yaşamak normal mi? Her sene neden bunu tekrar tekrar yaşıyor ... Show More
16m 22s
Recommended Episodes
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
tail spinning
26m 55s
Oct 2024
Kendı̇nı̇ Değersı̇z ve Önemsiz Hı̇ssederek Büyüdüysen Bunu Dinle
<p>Çocukluk ve ergenlik döneminde kendinizi yeterli ve değerli hissetmediniz mi? Bu videoda, çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkilerini, hislerinizi nasıl şekillendirdiğini ve içsel yaralı çocuğunuzun bugünkü davranışlarını nasıl etkilediğini ele alıyoruz. Eğer geçmişinizi ... Show More
11m 30s
Dec 2024
119: Kusurlarımızın farkında mıyız?
Kibirli, bencil, asabi, huysuz... Herkesin elbette kusurları vardır. Peki kusuru nasıl tanımlarız? Diğer insanlarda gördüğümüz kusurlar kadar kendi kusurlarımızın da farkında mıyız? Bu kusurlar düzeltilebilir mi? Bu bölümümüzde Emin ve Onur tam da bu soruları ele alıyor. Interact ... Show More
20m 12s
Jul 2020
17: Bencilliğe Yürüyorum Korkmuyorum
Bu bölümde gıybet var, gıybet! Üzerine Deniz, hızını alamayıp bir de bencillik güzellemesi yapıyor. Şahsınıza olumlu, etrafınıza not so much bir olumlama... Deniz'e ulaşın Email: deniz.ozturhan@gmail.com Twitter: @yanilgi Instagram: @dozturhan ------- Podbee Sunar ------- Bu podc ... Show More
26m 15s
Jun 2023
DEĞERSİZLİK YETERSİZLİK UTANÇ HİSSİ İLE NASIL BAŞ EDİLİR?
<p>Ne derlerse desinler ne yaparlarsa yapsınlar içinizde bir türlü gitmeyen değersizlik, yetersizlik, utanç, kusurlu olma hisleri varsa bu videoyu izlemelisiniz </p> <p>👉 https://ytbe.one/cEyONzbWrqI</p> 
10m 32s
Jul 2022
3: Odaklanma Problemi
Bu bölümümüzde, son zamanlarda nasıl dikkat dağınıklığı yaşadığımızı, bu durumun hayatımızda yarattığı etkileri konuşuyoruz. "Artık bir türlü odaklanamıyorum" dediğimiz durumları inceliyor, bu durumla nasıl baş ederiz diye düşünüyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Supp ... Show More
26m 8s
Oct 2020
27: Ben Sana Mecburum, Sen Bana Toksik...
Olumlu Dünya’nın bu bölümünde toksik ilişkileri ve onlarla yüzleşme ihtimalimizi konuşuyoruz. “Niye bu zehirliler hep beni buluyor?” diyenler derhal dinlesin. Deniz'e ulaşın Email: deniz.ozturhan@gmail.com Twitter: @yanilgi Instagram: @dozturhan ------- Podbee Sunar ------- Bu po ... Show More
26m 34s
Sep 2020
25: Canım Kendimcilik
Bu bölümde öz saygı ve öz şefkat konularını işleyen Olumlu Dünya sınıfı öğrencileri, bu araçların yardımıyla depresyondan çıkmayı deneyecekler. Deniz'e ulaşın Email: deniz.ozturhan@gmail.com Twitter: @yanilgi Instagram: @dozturhan ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, getirfin ... Show More
25m 16s
Feb 2023
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum. 
11m 7s
Feb 2023
Aşırı Fedakarlık Hayır Diyememek Herkesi Memnun Etme Davranışlarının Nedenleri ve Çözüm Yolları
<p>Kendinizi aşırı fedakar ya da herkesi memnun etmeye çalışan birisi olarak mı görüyorsunuz? &nbsp;İnsanlara hayır demekte zorlanıyor musunuz? O zaman sizde de boyun eğicilik ya da kendini feda şemalarından biri ya da belki de her ikisi olabilir. Peki nedir bu şemalar ve bunlarl ... Show More
12m 47s