La eficiencia emocional es la capacidad de administrar las emociones propias y ajenas para afrontar los desafíos del día a día, aumentar la capacidad de respuestas atinadas y volver rápidamente a la regulación.
Implica reconocer y comprender las emociones, y luego usar esa comprensión para tomar mejores decisiones.
Te cuento sobre las ventajas, cómo se ve en el día a día y cómo desarrollarla.
Y, te invito a mi webinar “Ayudar sin lastimar” donde te enseñaré herramientas, habilidades y actitudes necesarias para desarrollar más inteligencia, eficiencia y regulación emocional para acompañar a otros.
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