يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" د. وسيم الطرودي، الاختصاصي في أمراض وجراحة العيون بمركز إبصار لجراحة العيون في دبي، لفتح ملف الدموع وفائدتها للعين.
دراسة صينية حديثة تكشف عن فوائد الضحك على صحة العين
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة "صن يات صن" الصينية عن نتائج مذهلة، وهي أن تمرين الضحك البسيط يمكن أن يكون أكثر فعالية من قطرات العين الاصطناعية في تخفيف أعراض جفاف العين.
وشارك في هذه الدراسة التي استمرت 8 أسابيع، 299 شخصاً تراوحت أعمارهم ما بين 18 و45 عاماً ويعانون من مرض جفاف العين المصحوب بأعراض. وطُلب من نصف المشاركين أداء تمرين الضحك 4 مرات يومياً لمدة 8 أسابيع، بينما استخدم النصف الآخر الدموع الاصطناعية (قطرات العين التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1%) بنفس الوتيرة.
وتفوّقت مجموعة المشاركين الذين مارسوا تمارين الضحك على المجموعة الأخرى التي استخدمت قطرات العين، حيث استمرت فوائد الضحك لفترة أطول.
كما استخدم الباحثون مؤشر مرض سطح العين (OSDI) لقياس شدة أعراض جفاف العين. هذا المؤشر يعطي قيمة عددية تعكس مدى عدم الراحة التي يشعر بها الشخص. وقد أظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في هذا المؤشر عند المجموعتين، ما يشير إلى تحسن ملحوظ في حالة العينين.
وأخيراً نشير الى ان الضحك في هذه الدراسة لم يكن أمراً عادياً، بل عبارة عن تمارين مدروسة ومتكررة. وقد أثبتت هذه التمارين فعاليتها في تخفيف أعراض جفاف العين بشكل ملحوظ، حيث حققت مجموعة الضحك نتائج أفضل قليلاً واستمرت فوائدها لفترة أطول مقارنة بالمجموعة التي استعملت قطرات العين. ما يدل على أن الضحك ليس مجرد وسيلة للترفيه، بل أداة قوية لتحسين الصحة البدنية والنفسية.