logo
episode-header-image
Mar 2025
13m 41s

Overcoming Your Environment - سلسة الكت...

Hessa Alsuwaidi
About this episode

في هالحلقة بنتكلم عن الفصل الثاني من كسر عادة أن تكون نفسك للدكتور جو ديسبنزا.

هالفصل يخلينا نسأل: ليش حياتنا تكرر نفسها؟ ليش نحس إننا عالقين في نفس الدائرة، نفس المشاعر، ونفس العادات؟ الحقيقة إن دماغنا متبرمج على الماضي، وكل يوم نعيشه بنفس الطريقة هو يوم يثبت لنا هالبرمجة أكثر.

بنعرف الأجوبة في هذه الحلقة!

لحجز جلسات خاصة و اكثر:

www.thinkwithhessa.org

Up next
Sep 5
mommy issues? tune in
‏في حلقة اليوم، بنتكلم عن موضوع حساس وعميق جدًا، وهو جرح الأمومة وتأثيره على حياتنا وعلاقاتنا.وبنتناول أيضًا أهمية مواجهة هذه العلاقة بصراحة وعدم إنكار المشاكل الموجودة فيها. ونسأل: هل الأم مقدسة كما ذكرت الديانات المختلفة، بما فيها الإسلام، حيث تُقدم الأم على الأب وعلى أي مخلوق؟ ... Show More
22m 56s
Aug 4
قصص ال coaching و الأهل النرجسيين و التشافي الحقيقي
‏في هالحلقة أشارككم قصة و عبرة و المعنى الحقيقي للتشافي بالنسبة لي. لمعلومات اكثر:www.thinkwithhessa.org 
14m 41s
Jul 31
لايف تكتوك Trailer
‏لايف عن موضوع الحدس و الأنا في الاٍنجاب للتكملة: الاٍشتراك في الحلقات الاٍضافية 
4m 44s
Recommended Episodes
Jul 14
ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست
‏ليه اتعلم مهارات اليقظة الذهنية ؟ لانها ببساطة هتفيدك في مقاومة التفكير الزائد ، سواء التفكير في الماضي او القلق من المستقبل ، هتساعدك في زيادة الانتاجية من خلال العيش في اللحظة الحالية والاستمتاع بيها ، او تقبلها وعدم التشتت عنها بما يسمح بالسماح ليها بالرحيل .. شوف الحلقة بالف ... Show More
1h 10m
Feb 2024
ازاي تعرف انك مريض بالإدمان السلوكي (العادات الضارة) او الكيميائي ؟ العلامات والتشخيص | افيدونا من كتاب - مُمتلئ بالفراغ
‏في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج .. اشترك في قناة افيدونا علي ي ... Show More
11m 39s
Mar 2024
منها استبدال المتعة !! خطوات التخلص من الإدمان وكسر العادات السيئة | افيدونا من كتاب ممتلئ بالفراغ
‏الجزء الثاني والاخير من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، ناقش فيه كيفية التخلص من ادمان العادات او المواد ، وكيفية كسر العادة وقطع طرق العودة وغيرها من النصائح والخطوات العملية للتعافي من الادمان والتحرر منه .. اشترك في قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠https://www.youtube. ... Show More
10m 41s
Jun 2025
اتمنيت لو اكتشفت العلامات دي قبل التعلق بـ علاقة سامة ؟ | افيدونا
‏ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي ... Show More
16m 32s
Aug 31
ليه محدش بيحترمك ولا بيقدرك ؟ | ومضات في خفايا النفس - افيدونا
‏كيفية وضع حدود في التعامل ، والزام الاخرين من حولك باحترامها .. التعامل مع الشخصيات الصعبة في حياتنا وانواعها .. ازاي بنام بسرعة نوم عميق - تأثير قصص قبل النوم علي تطوير الشخصية والنوم العميق شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/8zNEBaDdpns?si=Q66Apui ... Show More
10m 5s
Apr 2024
ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة النفسية | افيدونا من كتاب
‏العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ... Show More
14m 50s
Sep 2024
اتمنيت لو اكتشفت العلامات دي قبل التعلق بـ علاقة سامة ؟ | افيدونا
‏ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الجلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي ... Show More
16m 32s
Feb 2025
بودكاست حديث شمس مع حسين المحمودي
‏ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "حديث شمس"، نستضيف سعادة السيد حسين محمد المحمودي، الرئيس التنفيذي لمجمع الشارقة للبحوث والتكنولوجيا والابتكار،، لنتعرف على دور المجمع في استقطاب الشركات والمشاريع المبتكرة من مختلف أنحاء العالم، بالإضافة إلى جهودهم في دعم القطاعات الحيوية مثل ا ... Show More
14m 18s
Sep 2024
ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ، وابدأ أحب نفسي من تاني ؟ | افيدونا من كتاب
‏ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة... شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/ldWLvhKj ... Show More
11m 1s
Aug 22
ازاي أغير نظرتي لنفسي… وأتقبل عيوبي من غير استسلام ؟ | افيدونا
‏هل جربت تبص لنفسك في المراية وتحس إنك مش مرتاح؟حاسس إنك مش عارف تتقبل نفسك، وكل يوم بتمر عليه بتحس إن جلد الذات بقى جزء من روتينك؟حاسس إن ثقتك بنفسك بتقل، وإنك تايه بين صورة نفسك الحقيقية والصورة اللي المجتمع راسمها لك؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
13m 8s