Fred Mompo est le coach et préparateur physique de nombreuses stars, champion du monde de culturisme et ancien Monsieur Univers.
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CHAPITRES
0:00 Introduction
2:33 Parcours personnel et défis
4:16 Compétitions et dopage
4:28 Entraînement de célébrités
6:37 Gestion de l'alimentation
8:12 Transformation physique et musculation
10:02 Souvenirs de rencontres marquantes
11:53 Évolution des mentalités autour de la musculation
14:34 Impact des réseaux sociaux sur l'image corporelle
19:09 Préparation physique pour le cinéma
22:47 Expériences avec des acteurs
23:51 Débuts dans la musculation
35:28 Accident et changement de vie
38:27 Rencontre avec des mentors
45:31 Championnats et compétitions
48:47 Défis et compétitions de culturisme
50:27 Régime et préparation pour la compétition
56:33 Pourquoi descendre à 65 kg ?
58:22 Changement de Fédération
1:08:25 Défis avec les Acteurs
1:31:49 Préparations Physiques et Tournages
1:42:46 Reconnaissance et Transformation
1:47:12 Importance de la Santé dans le Cinéma
1:53:42 Musculation et Émotions
1:55:16 Projets Futurs
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