logo
episode-header-image
Mar 2025
2h 1m

أمواج المحيط البعيدة | أصوات ساحلية مهدئ...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

، تتردد الأمواج البعيدة في نمط متناغم، مما يخلق بيئة صوتية مثالية للاسترخاء والنوم.

هذه التجربة الصوتية عالية الدقة تلتقط سكينة المحيط بدون ضوضاء الأمواج القوية، مما يجعلها مثالية لـ النوم العميق، الاسترخاء، وتحسين التركيز.

🔹 لماذا يعمل هذا؟

• نوم عميق واسترخاء – إيقاع الأمواج يتماشى مع التنفس الطبيعي، مما يساعد على تهدئة العقل.

• تحسين التركيز والإنتاجية – صوت المحيط المستمر يساعد في حجب الضوضاء الخارجية وتعزيز التركيز.

• التأمل وتخفيف التوتر – استمتع بسحر المحيط واستمتع بالراحة الذهنية.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Yesterday
برك طبيعية تمتلئ عند المدّ العالي | بركة لا نهائية طبيعية في كورنوال
‏مع ارتفاع المدّ على الساحل الشمالي لكورنوال، يتدفّق ماء البحر ببطء ليملأ البرك الطبيعية بين الصخور. يُسمع خرير الماء وفقاعات صغيرة بينما تتملأ التجاويف واحدة تلو الأخرى، مع هدير البحر البعيد في الخلفية. هذا المشهد الصوتي، المسجّل بالقرب من خليج تريفون، يجسّد جمال الطبيعة الهادئ ... Show More
2 h
Nov 16
جدول الوادي المخفي | تدفق المياه وأصوات الطيور المسائية
‏عندما يحل الغسق فوق جليندالو في جبال ويكلو في أيرلندا، يتعرج جدول هادئ عبر الوادي القديم. يتدفق الماء باستمرار، حاملاً معه سكون المساء. من الأشجار والتلال، تصدح الطيور بأصوات ناعمة، تبقى أغانيها عالقة في الهواء الساكن. معًا، ينسج الماء والطيور مشهدًا صوتيًا مهدئًا — مثاليًا للتأ ... Show More
2 h
Nov 9
أمطار ASMR تحت القماش | ريف وادي واي
‏أمطار لطيفة سُجّلت تحت القماش في ريف وادي واي. يُكوّن صوت المطر المنتظم ملاذًا حميميًا من الطقس — طبيعيًا وقريبًا ومريحًا بعمق. صُمّم للهدوء والتركيز والنوم الهادئ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2h 1m
Recommended Episodes
Oct 2024
خطأ صغير قد يحوّل المخللات إلى سمّ قاتل!
‏لماذا مخلل جيرانكم ألذّ مع أنكم تستخدمون الوصفة نفسها؟ حان الوقت لنجيبكم عن هذا السؤال الجوهري الذي يكرر نفسه كل عام، ولكن قبل ذلك، دعونا نطرح أسئلة أهم: كيف يمكن لمقبلات لذيذة مثل المخللات أن تتحول إلى سمّ قاتل يعرّضكم مع أحبائكم لخطر الوفاة؟ كيف نصنع مخللات منخفضة الصوديوم لتن ... Show More
7m 54s
Jul 2024
جراحات تجميل الأنف وأسرار دكتور بدرجة جواهرجي| دكتور حسام ممدوح
‏<p>مش أي حد يقدر يرسملك أنفك رسمة بجمال أنف الفراعنة، العملية دي محتاجة جراح بدرجة جواهرجي. اعرف أسرار جراحات تجميل الأنف من حلقة #ميديكازون_بودكاست الجديدة مع دكتور حسام ممدوح، استشاري تجميل ومناظير الأنف. </p> 
20m 38s
Feb 2025
الحلقة 130: تربية قائد - الجزء الثاني
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما هي المهارات اللينة التي يجب أن يكتسبها الولد ليكون قائداً؟ كيف بإمكان الأهل تنمية هذه المهارات بشكل عملي من خلال أنشطة الحياة اليومية؟ ما هي بعض ال ... Show More
31m 27s
Aug 27
الصلابة النفسية مع أ. منيرة عثمان
‏<p>في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،</p><p> </p><p>وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃</p><p> </p><p>نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟</p><p>وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كي ... Show More
33m 40s
Jun 2025
كيف نبني عادات غذائية صحية؟ مع د.آية الأخوان
‏<p> </p><p>‏في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان عن بناء عادات غذائية صحية و تأخذنا في عدة محاور عن:</p><p>ماهية هذه العادات الغذائية؟</p><p>وكيف نبنيها بسهولة دون ان نستثقلها بعشر خطوات سهلة البناء وسهلة الالتزام بها</p><p>وما هي احتياجاتنا الغذائية اليومية؟</p><p>وهل المك ... Show More
39m 25s
Nov 10
جواز سفر الخيال: فينا عن جد نكتب يللي بدنا ياه؟
‏شو بيصير لمّا الدني بتتوقّع منك بس تكتب عن مشاكلك؟ لمّا جواز سفرك بيحددلك شو "مسموح" تكتب؟ بهالحلقة الخاصة من "فكّر معي"، رح غوص بـ "صندوق التوقعات" يللي دايماً بينحطّوا فيه الكتّاب يللي مش من الغرب — فكرة إنو قصصنا ما إلها قيمة إلا إذا كانت عن الحرب، والمآسي، أو "الصمود" يللي ص ... Show More
23m 2s