logo
episode-header-image
Mar 2025
2h 1m

أمواج المحيط البعيدة | أصوات ساحلية مهدئ...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

، تتردد الأمواج البعيدة في نمط متناغم، مما يخلق بيئة صوتية مثالية للاسترخاء والنوم.

هذه التجربة الصوتية عالية الدقة تلتقط سكينة المحيط بدون ضوضاء الأمواج القوية، مما يجعلها مثالية لـ النوم العميق، الاسترخاء، وتحسين التركيز.

🔹 لماذا يعمل هذا؟

• نوم عميق واسترخاء – إيقاع الأمواج يتماشى مع التنفس الطبيعي، مما يساعد على تهدئة العقل.

• تحسين التركيز والإنتاجية – صوت المحيط المستمر يساعد في حجب الضوضاء الخارجية وتعزيز التركيز.

• التأمل وتخفيف التوتر – استمتع بسحر المحيط واستمتع بالراحة الذهنية.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Oct 5
أمواج متكسرة في عاصفة | الساحل الأطلسي البري
‏تضرب الأمواج الساحل الأطلسي البري خلال عاصفة قبالة جزر الهيبريد الخارجية النائية، لتملأ الهواء بتحطمات مدوية وهدير متواصل. تم تسجيل هذا المشهد الصوتي في خليج معزول، ليجسد القوة الخام للمحيط — مثالي لحجب الضوضاء المشتتة، وتعزيز التركيز، أو الانغماس في نوم عميق. Hosted on Acast. S ... Show More
2 h
Sep 28
مطر ليلي خفيف في الغابة | أصوات هادئة من كوتسوولدز للنوم
‏يتساقط المطر برفق في غابة هادئة بكوتسوولدز في قلب إنجلترا خلال منتصف الليل. بعد أسابيع من الحرارة القياسية في الصيف، يجلب المطر البارد الراحة والهدوء. المشهد الصوتي واسع وهادئ، يجمع بين صوت المطر الناعم وسكون الريف الإنجليزي. مثالي للنوم أو التركيز أو الاسترخاء. Hosted on Acast. ... Show More
2h 1m
Sep 21
ضجيج أبيض + نبضات باينورال دلتا (٣ هرتز) | نوم عميق
‏ضجيج أبيض ثابت مع طبقة باينورال دلتا لطيفة بتردد 3 هرتز لنوم عميق ومتواصل.سماعات الرأس مطلوبة للحصول على التأثير الباينورال.ملاحظات الاستماع...سماعات الرأس: مطلوبة للتأثير الباينورالالأفضل لـ: وقت النوم، القيلولة، التركيز (مع سماعات الرأس)السلامة: لا تستخدم أثناء القيادة Hosted ... Show More
1h 56m
Recommended Episodes
Oct 2024
خطأ صغير قد يحوّل المخللات إلى سمّ قاتل!
‏لماذا مخلل جيرانكم ألذّ مع أنكم تستخدمون الوصفة نفسها؟ حان الوقت لنجيبكم عن هذا السؤال الجوهري الذي يكرر نفسه كل عام، ولكن قبل ذلك، دعونا نطرح أسئلة أهم: كيف يمكن لمقبلات لذيذة مثل المخللات أن تتحول إلى سمّ قاتل يعرّضكم مع أحبائكم لخطر الوفاة؟ كيف نصنع مخللات منخفضة الصوديوم لتن ... Show More
7m 54s
Sep 2022
الطعام المتعفن... هل نرميه أم نأكل الجزء السليم؟
‏بينما تطهو وجبتك، تتكتشف أن بعض حبات الخضار مصابة بالعفن، ماذا ستفعل الآن؟ تزيل الجزء المتعفن وتستهلك الباقي؟ أم ترميها كلها في سلة المهملات؟ قد يبدو الحل الأول سهلًا، ويجنبك هدر الطعام، ولكن، هل هو آمن؟ أم أنه قد يؤدي إلى مخاطر صحية؟ ماذا سيحدث، لو أكلنا طعامًا متعفنًا عن طريق ... Show More
8m 54s
Oct 7
مصر: "قهوة بعرة".. مقهى الفنانين والكومباوس منذ ثلاثينيات القرن الماضي
‏مقهى الفنانين والكومبارس المعروف باسم "قهوة بعرة" اشتهر منذ ثلاثينيات القرن الماضي كمركز تجمع لكبار الممثلين والكومبارس، إضافة إلى الكتاب والمخرجين وغيرهم من كوادر صناعة السينما في مصر. في هذا المقهى جلس عمالقة السينما المصرية مثل يوسف وهبي، ورشدي أباظة، ونجيب الريحاني، كما انطل ... Show More
3m 6s
Jul 2024
جراحات تجميل الأنف وأسرار دكتور بدرجة جواهرجي| دكتور حسام ممدوح
‏مش أي حد يقدر يرسملك أنفك رسمة بجمال أنف الفراعنة، العملية دي محتاجة جراح بدرجة جواهرجي. اعرف أسرار جراحات تجميل الأنف من حلقة #ميديكازون_بودكاست الجديدة مع دكتور حسام ممدوح، استشاري تجميل ومناظير الأنف. 
20m 38s
Feb 2025
الحلقة 130: تربية قائد - الجزء الثاني
‏Send us a textما هي المهارات اللينة التي يجب أن يكتسبها الولد ليكون قائداً؟ كيف بإمكان الأهل تنمية هذه المهارات بشكل عملي من خلال أنشطة الحياة اليومية؟ ما هي بعض النصائح لتربية الولد كقائد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع آية بركات، مستشارة تربوية وأكاديمية، ومدربة مهارات قيادية ومدر ... Show More
31m 27s
Aug 27
الصلابة النفسية مع أ. منيرة عثمان
‏في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻، وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃 نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كيف نزرعها في أنفسنا؟ ونناقش استراتيجيات ... Show More
33m 40s
Sep 20
جنوب لبنان تحت النار: مواجهة مفتوحة أم تصعيد محسوب؟
‏تتسارع التطورات على الحدود اللبنانية–الإسرائيلية حيث شنت المقاتلات الحربية الإسرائيلية غارات مركزة على بلدات جنوبية مع أوامر إخلاء سريعة، وتحذيرات أممية من خرق خطير لقرار 1701 ومناشدات لوقف الضربات والانسحاب من الأراضي اللبنانية. في المقابل تقول إسرائيل إنها تستهدف بنى "حزب الله ... Show More
12m 11s
Jun 2025
كيف نبني عادات غذائية صحية؟ مع د.آية الأخوان
‏‏في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان عن بناء عادات غذائية صحية و تأخذنا في عدة محاور عن:ماهية هذه العادات الغذائية؟وكيف نبنيها بسهولة دون ان نستثقلها بعشر خطوات سهلة البناء وسهلة الالتزام بهاوما هي احتياجاتنا الغذائية اليومية؟وهل المكملات الغذائية ضرورية؟وعلى أي أساس تؤخذ؟ ... Show More
39m 25s
Sep 2024
بعد عام على زلزال الحوز... إعادة الإعمار مازالت تراوح مكانها
‏في الثامن أيلول /سبتمبرعام 2023 ضرب زلزال قوي منطقة الحوز جنوب المغرب وخلف نحو 8 الاف بين قتيل وجريح.  وبعد الزلزال تهاطلت حملات التضامن وخصصت الحكومة صندوق دعم للمتضررين، وبعد مرور عام نحاول ان نتوقف عند سير عملية الاعمار التي تراوح مكانها مع عبد الصمد أدنيدن الصحافي في جريدة ب ... Show More
4m 42s