الفومو هيبوظ حياتك

‏كل واحد فينا عايش صورة وواقع ونفسه يكون في صورة تانيه، وكل لما الفرق بين الصورتين بيكبر بنتعب اكتر. 

‏كتير اوي بنمشي سكك وبنبذل مجهود وفي الاخر بنلاقي نفسنا موصلناش لأي مكان. في الحلقة دي هنتكلم عن شوية سكك غلط بنمشي فيها على أمل انها توصلنا لأهدافنا. 

‏الفقد من اصعب التجارب اللي الشخص ممكن يعدي بها، في الحلقة هنتكلم عن المراحل اللي الشخص بيعدي فيها بعد الفقد وايه اللي ممكن يعطله او يساعده يوصل لنقطة يحس فيها بالقبول ويكون قادر يكمل. 

ضيفتنا في هذه الحلقة الأستاذة علا ادعيس اختصاصية علاج نفسي وأسري مدربة ومصممة للعديد من البرامج في مجال الأسرة والوعي بالذاتنتساءل في هذه الحلقة عن أثرالارتباط الاول مع الوالدين في تشكيل صورتنا المستقبلية عن الحب والزواج وهل هناك هوية نفسية عاطفية تتحكم في اختيارتنا لشريك الحياة ... Show More

‏هذه الحلقة هي عن كيف يمكنك أن تغير حياتك و تصبح أفضل نسخة من نفسك. حاولت أن أجمع فيها خطوات تتبعها لتحصل على الحياة التي تحلم بها. استعمل خيالك و حدد أهدافك، خطط لحياتك و اشتغل بجد. أتمنى أن يكون البودكاست مفيد لك و يساعدك لتقلب حياتك و تخرج من قوقعتك نحو مستقبل أفضل. اشتغل على ... Show More

‏أن تمضي سنوات عمرك وأنت تحب كل شىء وشخص في حياتك إلا نفسك، هذا ظلم كبير! اليوم أحتفل معكم بإتمامي 26 عام، وفقط في أخر شهور عرفت كيف أحب نفسي حبك لنفسك هو أكثر فعل مسموح لك فيه بعدد لا نهائي من المحاولات، لذلك استمر ولا تيأس ^^ 

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة ,من ألمانيا إلى عمّان، مسيرة استثنائية يقودها د. حمدي القوقا -رئيس قسم طب وجراحة العيون في مستشفى ابن الهيثم. . نناقش في هذه الحلقة:أهم التحديثات في تقنيات جراحة العيون و دور الذكاء الاصطناعي في التشخيص والعلاجحلقة ملهمة لفهم اخر التطورات في طب ا ... Show More

‏من اين تاتى الثقه بالنفس؟ من اقناع نفسى انى كفء أم من الإتقان الحقيقى؟ هل من الطبيعي أن لا أثق في نفسي إذا لم أُتقن بعد؟ وهل الثقة بدون كفاءة يمكن أن تضر ؟ 

‏هناك لذة لكل تجربة جديدة، و هذه التجربة او الحلقة هي الأعز على قلبي ، اول ضيف يُستضاف في الپودكاست، هي صديقة عزيزة جمعنا القدر لكي نتعرف و نؤثر في حياة بعضنا البعض ، هي حبيبتي غادة أشرف ، اتمنى ان تنال الحلقة إعجابكم! 

‏لا تشدها في رمضان!في هذه الحلقة، تكلمنا عن تأثير رمضان على الجسم، أفضل وقت للتمرين، تعديل الجدول والنوم، وكيفية إنقاص الوزن أو التضخيم خلال الصيام، مع نصائح للترطيباستماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش. 

‏في لقائنا النوعي الجديد استضفنا د.احمد برهمين وتحدثنا في لقاء مثري عن عالم الاعمال في مجال العلاج الطبيعي, وعن تجارب الدكتور السابقة في مجال الاعمال وطريقة الدخول, وايهما افضل كمستثمر او مختص وعن طرق علمية, واساسيات وقواعد لتجنب انشاء مشروع فاشل بطريقة سهله وعن خطط العمل لإنشاء ... Show More

‏في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "لتطمئن"، نأخذكم في رحلة شاملة لاستكشاف عالم ارتفاع ضغط الدم، أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وتأثيرًا. برفقة الدكتور خالد بن ناجي، استشاري في أمراض القلب، سنتعرف على أسرار هذا المرض من أسبابه الخفية إلى أعراضه المؤرقة، وطرق تشخيصه الدقيقة، وأحدث ... Show More

‏د. مهتدي النبابتة طبيب اختصاصي في العناية الحثيثة والصدرية وباحث في واشنطن في الولايات المتحدة يتحدث عن كيفية التفكير بوضوح وكيف نفهم الابحاث العلمية ونتفادى الأخطاء في التفكير