logo
episode-header-image
Jan 2025
18m 54s

إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟

Shereen Salah
About this episode

في الحلقة الجديدة من بودكاست "سؤال عالهوا"، بنفتح باب النقاش على سؤال يلمس حياة كل واحد فينا: "إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟" السؤال بسيط لكنه مليان معاني عميقة، لأنه بيخلينا نركز على تفاصيل حياتنا اليومية اللي ممكن نكون بنعيشها بشكل تلقائي من غير ما نفكر فيها.

وأصحابهم.

الحلقة مليانة حكايات وإجابات متنوعة من الجمهور، وكل إجابة بتعبر عن احتياج أو حلم صغير بيكبر جوانا. هنتكلم كمان عن أهمية إننا ناخد خطوة بسيطة عشان نغير حاجات بتزعجنا، وازاي التغيير ممكن يبدأ بفكرة بسيطة تتحول لعادة إيجابية.

متنسوش تشاركوا إجابتكم معانا: "إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟" لأن كل فكرة ممكن تكون البداية لتغيير يومك للأحسن. استمعوا للحلقة واستمتعوا بجرعة جديدة من الإلهام والتفاؤل!

Up next
Nov 19
هل الخير وحده يكفي؟ من تأثير الفراشة… لواقع العالم المرّ
‏<p>فعل صغير يعمل موجة كبيرة… Butterfly Effect.<br>كلمة، قرار، نظرة… تغيّر مصير إنسان.<br>بس هل ده كفاية عشان نصلّح عالم مليان فقر ومرض وحروب؟<br>في الحلقة دي بنحلّل إجابات الناس، وبنحكي قصص من أفلام زي <em>Cloud Atlas</em> و<em>Bruce Almighty</em>.<br>وبنقارن بين الحلول الدينية ... Show More
36m 24s
Nov 12
يعني إيه تقبض أقل من تعبك؟ بين الكرامة وأحسن من البطالة
‏في الحلقة دي من سؤال عالهوا، بنتكلم عن اللحظة اللي كلنا استنيناها: أول مرتب!الفرحة اللي بتخليك تحس إنك بقيت "حدّ كبير"، وبعدين الصدمة لما تكتشف إنك صرفت نصه في أول يوم!هنسمع آراء الناس عن أول مرتبهم،ونحكي عن إحساس إنك تقبض ثمن تعبك،وليه الشغل لازم يتقدّر مش بس بالكلام… بالفلوس ك ... Show More
31m 25s
Nov 5
الفوبيا.. خوف له سبب؟ ولا العقل بيلعب بينا؟
‏في الحلقة دي من سؤال عالهوا، بنتكلم عن أكتر مشاعر الإنسان تعقيدًا: الخوف.ليه في ناس بتخاف من أماكن مقفولة أو من صرصار؟ وليه ناس تانية مرعوبة من الجنّ والسحر والعين؟هنسمع آراء الناس وتجاربهم الحقيقية، وهنغوص في علم النفس عشان نفهم الفوبيا وأسبابها،ونكتشف مع بعض إزاي العقل بيخدعنا ... Show More
31m 53s
Recommended Episodes
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في فلسطين: معاناتنا ليست مؤامرة
‏في هذه الحلقة، تستضيف رشا حلوة كلّاً من جنين اليازوري وميساء منصور، للحديث عن التحديات والصعوبات التي تواجه مدافعات عن حقوق المرأة الفلسطينية، مع التركيز على واقع النساء في غزّة من خلال تجارب وقصص ذاتية، خاصة في واقع تعيش فيه النساء معاناة مضاعفة، في ظلّ الحصار الإسرائيلي للقطاع ... Show More
46m 22s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في الأردن: الرعاية في المنازل ليست مجانيةً
‏في هذه الحلقة، تستضيف جمانة مصطفى، كلّاً من سهر العالول ورندة نفّاع.جمانة مصطفى، صحافية مدافعة عن حق الاعتقاد، وشاعرة صدرت لها خمس مجموعات شعرية، عملت في الصحافة المرئية والمكتوبة وتدير مهرجاناً باسم "خان الفنون"، في العاصمة عمان. تعمل جمانة محررةً في قسم "حياة"، ومحررة الأردن ف ... Show More
48m 37s
May 2025
معالجة نفسية على الجبهة: تشخيص الكيان في الحرب التي لا نتكلم عنها
‏بهيدي الحلقة من هيداك البودكاست، استضفنا المعالجة النفسية الكاتبة اللبنانية ؛ جيسيكا تلحمي، كتبت خلال الحرب الأخيرة كتاب بعنوان “Unconscious Frontlines”، وهو دراسة نفسية - سياسية حول الحرب، الرواية، والعدو. بحلقة جريئة وصريحة، حكينا عن خلفية هذا الكتاب والجدل حول نشره، خاصة لأنه ... Show More
53m 39s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في تونس: هناك تراجع كبير في مكتسبات التونسيات
‏في هذه الحلقة، تستضيف رولا أسد، كلّاً من زينب تكوتي، وفريال جرادي شرف الدين، للحديث عن الحراك النسوي التونسي ما بعد 20 تموز/ يوليو 2021، وآثاره السياسية، بما في ذلك تراجع المكتسبات وارتفاع العنف ضد النساء خاصةً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وأيضاً عن التضامن العابر للحدود وبعض ال ... Show More
53 m
Jun 2025
فنجان الصبر على اختبارات الحياة
‏في الحلقة العاشرة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة مع فنجان من الصبر... بشربه في هدوء، وسط اختبارات الحياة اللي بتفاجئنا، تجرّحنا، لكنها في النهاية بتشكّلنا. في الحلقة دي، هنحكي عن المحن اللي بتعدي علينا، عن الأيام اللي بنحاول نصبر فيها... وإزاي نلاقي معنى ... Show More
18m 42s
Oct 2024
تخصصي الذي رفضته غير حياتي | امشِ مع ليلى البسام
‏ذكريات الطفولة في الطائف، فواكهها التي لا تشبه غيرها، الانتقال إلى الرياض، العيش في فيلا بعد بيت الطين، مدارس أبناء الضباط، الابتعاث إلى باكستان لدراسة الطب، تركي الجامعة مرتين، تخصص الاقتصاد المنزلي الذي غيّر حياتي. فرحة المولود الأول في أمريكا، أول عضو تدريس سعودية في الأزياء، ... Show More
46m 22s
Oct 7
كيف حوّلت ريتا عدنان فكرة بسيطة إلى مشروع ناجح يُلهم النساء في الوطن العربي؟
‏في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بن ... Show More
52m 21s
Oct 4
ضيوف في حضرة روحي
‏في الحلقة الثامنة عشرة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة جوه الروح…رحلة بيجتمع فيها العاقل والعاطفي والطفل الداخلي، وكل النسخ اللي جوانا على طاولة واحدة.فيه جوانب فينا محدش يعرفها، وأصوات بنحاول نسكتها، لكنها بتفضل عايشة في الحوار الصامت بيننا وبين نفسنا.لي ... Show More
26m 52s