logo
episode-header-image
Jan 2025
18m 54s

إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟

Shereen Salah
About this episode

في الحلقة الجديدة من بودكاست "سؤال عالهوا"، بنفتح باب النقاش على سؤال يلمس حياة كل واحد فينا: "إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟" السؤال بسيط لكنه مليان معاني عميقة، لأنه بيخلينا نركز على تفاصيل حياتنا اليومية اللي ممكن نكون بنعيشها بشكل تلقائي من غير ما نفكر فيها.

وأصحابهم.

الحلقة مليانة حكايات وإجابات متنوعة من الجمهور، وكل إجابة بتعبر عن احتياج أو حلم صغير بيكبر جوانا. هنتكلم كمان عن أهمية إننا ناخد خطوة بسيطة عشان نغير حاجات بتزعجنا، وازاي التغيير ممكن يبدأ بفكرة بسيطة تتحول لعادة إيجابية.

متنسوش تشاركوا إجابتكم معانا: "إيه الحاجة اللي تحب تغيرها في يومك؟" لأن كل فكرة ممكن تكون البداية لتغيير يومك للأحسن. استمعوا للحلقة واستمتعوا بجرعة جديدة من الإلهام والتفاؤل!

Up next
Yesterday
أنا عارف إنها علاقة مؤذية… بس مش قادر أسيبها!
‏في الحلقة دي من "سؤال عالهوا"، بنسأل السؤال اللي ناس كتير بتخاف حتى تفكر فيه:ليه بنكمّل في علاقات مؤذية وسامة، ومش بنقدر نخرج منها؟هل ده حب؟ ضعف؟ تعلق مرضي؟ ولا خوف من الوحدة؟هنتكلم عن أنواع العلاقات السامة — مش بس بين الأزواج، لكن كمان بين الأهل، الأصدقاء، والزملاء.هتسمع قصص حق ... Show More
24m 25s
Oct 1
من غير مبدأ… ينفع تعيش مبسوط؟
‏في الحلقة دي من بودكاست سؤال عالهوا، بنفتح نقاش عميق عن "المبدأ اللي ماشي بيه كل واحد فينا دلوقتي".هنسمع آراء صريحة من ناس قالوا: "بطلت أجادل"، "الأولوية لولادي"، "عايش دماغي حرة"، وغيرهم.هنقارن المبادئ دي مع أقوال مأثورة لعظماء مشاهير.وكمان هنلخص أفكار من كتاب فن اللامبالاة الل ... Show More
28m 20s
Sep 23
لما الست تكسب أكتر من الراجل… مين اللي بيمسك زمام البيت؟
‏في حلقة جديدة من بودكاست سؤال عالهوا، بنفتح واحد من أكتر الأسئلة جرأة وحساسية:💡 هل لو الست بتكسب أكتر من الراجل… ده بيقلب موازين القوى في البيت؟هنستعرض إجابات الجمهور اللي شاركوا معانا على السوشيال ميديا، وهنشوف إزاي المجتمع بيتعامل مع فكرة إن الست يكون عندها دخل أعلى من الراجل ... Show More
20m 6s
Recommended Episodes
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في فلسطين: معاناتنا ليست مؤامرة
‏في هذه الحلقة، تستضيف رشا حلوة كلّاً من جنين اليازوري وميساء منصور، للحديث عن التحديات والصعوبات التي تواجه مدافعات عن حقوق المرأة الفلسطينية، مع التركيز على واقع النساء في غزّة من خلال تجارب وقصص ذاتية، خاصة في واقع تعيش فيه النساء معاناة مضاعفة، في ظلّ الحصار الإسرائيلي للقطاع ... Show More
46m 22s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في الأردن: الرعاية في المنازل ليست مجانيةً
‏في هذه الحلقة، تستضيف جمانة مصطفى، كلّاً من سهر العالول ورندة نفّاع.جمانة مصطفى، صحافية مدافعة عن حق الاعتقاد، وشاعرة صدرت لها خمس مجموعات شعرية، عملت في الصحافة المرئية والمكتوبة وتدير مهرجاناً باسم "خان الفنون"، في العاصمة عمان. تعمل جمانة محررةً في قسم "حياة"، ومحررة الأردن ف ... Show More
48m 37s
May 2025
معالجة نفسية على الجبهة: تشخيص الكيان في الحرب التي لا نتكلم عنها
‏بهيدي الحلقة من هيداك البودكاست، استضفنا المعالجة النفسية الكاتبة اللبنانية ؛ جيسيكا تلحمي، كتبت خلال الحرب الأخيرة كتاب بعنوان “Unconscious Frontlines”، وهو دراسة نفسية - سياسية حول الحرب، الرواية، والعدو. بحلقة جريئة وصريحة، حكينا عن خلفية هذا الكتاب والجدل حول نشره، خاصة لأنه ... Show More
53m 39s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في تونس: هناك تراجع كبير في مكتسبات التونسيات
‏في هذه الحلقة، تستضيف رولا أسد، كلّاً من زينب تكوتي، وفريال جرادي شرف الدين، للحديث عن الحراك النسوي التونسي ما بعد 20 تموز/ يوليو 2021، وآثاره السياسية، بما في ذلك تراجع المكتسبات وارتفاع العنف ضد النساء خاصةً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وأيضاً عن التضامن العابر للحدود وبعض ال ... Show More
53 m
Jun 2025
فنجان الصبر على اختبارات الحياة
‏في الحلقة العاشرة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة مع فنجان من الصبر... بشربه في هدوء، وسط اختبارات الحياة اللي بتفاجئنا، تجرّحنا، لكنها في النهاية بتشكّلنا. في الحلقة دي، هنحكي عن المحن اللي بتعدي علينا، عن الأيام اللي بنحاول نصبر فيها... وإزاي نلاقي معنى ... Show More
18m 42s
Oct 2024
تخصصي الذي رفضته غير حياتي | امشِ مع ليلى البسام
‏ذكريات الطفولة في الطائف، فواكهها التي لا تشبه غيرها، الانتقال إلى الرياض، العيش في فيلا بعد بيت الطين، مدارس أبناء الضباط، الابتعاث إلى باكستان لدراسة الطب، تركي الجامعة مرتين، تخصص الاقتصاد المنزلي الذي غيّر حياتي. فرحة المولود الأول في أمريكا، أول عضو تدريس سعودية في الأزياء، ... Show More
46m 22s
Oct 4
ضيوف في حضرة روحي
‏في الحلقة الثامنة عشرة من بودكاست #أفكار_مع_فنجان_القهوة، كيرو بياخدنا في رحلة جوه الروح…رحلة بيجتمع فيها العاقل والعاطفي والطفل الداخلي، وكل النسخ اللي جوانا على طاولة واحدة.فيه جوانب فينا محدش يعرفها، وأصوات بنحاول نسكتها، لكنها بتفضل عايشة في الحوار الصامت بيننا وبين نفسنا.لي ... Show More
26m 52s
May 2025
فقد وألم ومدينة منسية في "ذئب العائلة" لصُهيب أيوب.
‏"ذئب العائلة" رواية صهيب أيوب عن الفقد والألم والشعور بالوحدة بين الآخرين، في مدينة شبه منسية -طرابلس- مغلّفة بسردية سياسية واجتماعية. من حمد الخضر الى الصغير الأبكم حسن السبع، تُكشف حكايا وحيوات أفراد، في تنقلات زمنية لحقبات وأجيال واختلافات سردية، "رواية فيها من الفانتازيا، من ... Show More
26m 46s
Aug 23
أثمن ما يملكه الإنسان توثيق حياته | امشِ مع أحمد أبو زيد
‏البيت في أطراف القرية، اللعب في الشوارع، حلم الضابط الذي ضاع لضعف نظري، اكتشاف الذات في الوظيفة، العمل الحر على الإنترنت، وتنازلي عن الهندسة أمام يوتيوب.عن الالتزامات الكبيرة في الزواج، فترة السجن التي علّمتني الكثير، خسارة الترشّح لجائزة مليونية، وإدراك أن أثمن ما يملكه الإنسان ... Show More
53m 20s