logo
episode-header-image
Jan 2025
9m 28s

Hayat Seni Zorladığında Bunu Yap

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Sokrates'in bilgelik anlayışı ve ustaca sorularıyla, zorlu durumlarda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi keşfetmeye ne dersiniz? Bu videoda, güçlü yönlerimizi fark etmek, çözüm odaklı düşünmek, öz şefkati geliştirmek ve stresli anlarda kendimize destek olmak için sorabileceğimiz 7 etkili soruyu ele alıyoruz. Psikolojik dayanıklılığınızı artıracak ve hayatınıza yeni bir perspektif katacak bu sorularla tanışmaya hazır olun! 🎯

Up next
Aug 1
Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
Ekran süresinin arttığı, odaklanmanın zorlaştığı bu çağda, dikkat becerilerinizi güçlendirmek ister misiniz? Bu videoda, duyu bütünleme yaklaşımına dayanan 7 etkili dikkat geliştirme egzersizini sizinle paylaşıyorum. Hem çocuklar hem de yetişkinler için uygulanabilir bu egzersizl ... Show More
11m 10s
Jul 18
Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak ve ruhsal çöküşleri önlemek için geç olmadan alabileceğiniz basit ama etkili önlemler var. Bu videoda günlük hayatınıza kolayca entegre edebileceğiniz mikro alışkanlıkları, mindfulness molalarını, nefes tekniklerini, öz şefkat uygulamalarını ... Show More
17m 35s
Jul 11
Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?
Hayatta yaşadığın acılar boşuna mıydı, yoksa seni dönüştüren bir güce mi dönüştü? Bu videoda, acıların içindeki anlamı nasıl bulabileceğimizi, yaşadıklarımızdan nasıl öğrenebileceğimizi ve ruhsal dayanıklılığı nasıl geliştirebileceğimizi ele alıyoruz. Japon felsefesi Kintsugi'den ... Show More
5m 18s
Recommended Episodes
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.l ... Show More
26m 40s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alabileceğin bir sohbet. ... Show More
35m 31s
Jul 2024
(39) Dil Öğrenme, Seyahat ve Yurtdışında Yaşam Üzerine Bir Sohbet
Bu bölümde, Japonca mütercim tercümanlık okuyan ve eğitim danışmanlığı yapan Hümeyra Büşra Nural’ı ağırlıyoruz. Dil öğrenme sürecindeki zorlukları ve belirleyici faktörleri, Japonca gibi karmaşık bir dilde başarılı olmanın yollarını ve bu kararı nasıl verdiğini konuşuyoruz. Ayrıc ... Show More
49m 51s
Mar 2024
135. Satış Kültürü Oluşturabilmek (Çok Zor)
Bu bölümde şirket kültürünüz içerisinde bir satış kültürü inşa etmek için gerekli yaklaşımları tartışıyoruz. Satış ekibi yönetenlere, ya da şirketine yeni bir ekip kurmak isteyenlere faydalı olacaktır. 
6m 19s
Oct 2024
Farklı Bir Sen
işbirliği. Her şeyin hep aynı oluşundan şikayetçiysen, neden böyle olduğunu fark etmeni sağlayacak ve değişim için öneriler içeren bölüm. ⁠⁠⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz50 indirim k ... Show More
17m 28s
Jul 2024
(38) Savaş Suçlularına Karşı Adalet: Uluslararası Mahkemeler Ne Kadar Etkili?
Bu bölümde, akademisyen ve uluslararası hukuk uzmanı konuğumuz Deniz Baran ile uluslararası mahkemelerin görev alanları, etki ve yaptırım güçlerini tartışıyoruz. Ülkeler üzerindeki egemenlik çatışmalarını çözme, savaş suçlularını caydırma ve küresel adaleti sağlama potansiyelleri ... Show More
1h 1m
Sep 2024
Yanlış Anlaşılırsam Ne Olur?
işbirliği. Anlaşılmamak veya yanlış anlaşılmakla baş etmekte zorlanıyorsan bu bölüm senin için. Herkes tarafından anlaşılmak, görülmek, sevilmek zorunda değilsin ve bu iyi bir şey olabilir. ⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ... Show More
29m 52s
Mar 2021
Sağlıklı Ve Kaliteli Bir Yaşam İçin Kilonu Nasıl Yönetebilirsin?
Fazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem kendi içinde hem de çevresine kar ... Show More
23m 59s
Dec 2018
Huzursuzlar Evi - Bölüm 1 - Halit Akçatepe, Zihni Göktay ve Üstün Asutay
İstanbul’da bir Huzurevi’nde kalan emekli baş komiser Harp, yıllarca izini sürdüğü halde yakalayamadığı eski bir suçluyu nihayet bulmuştur. Huzurevinde kalan arkadaşları ile birlikte, suçluyu yakalamak için atıldıkları bu macerada, başlarından oldukça ilginç ve gizemli olaylar ge ... Show More
16m 1s
Dec 2018
Huzursuzlar Evi - Bölüm 2 - Halit Akçatepe, Zihni Göktay ve Üstün Asutay
İstanbul’da bir Huzurevi’nde kalan emekli baş komiser Harp, yıllarca izini sürdüğü halde yakalayamadığı eski bir suçluyu nihayet bulmuştur. Huzurevinde kalan arkadaşları ile birlikte, suçluyu yakalamak için atıldıkları bu macerada, başlarından oldukça ilginç ve gizemli olaylar ge ... Show More
16m 1s