logo
episode-header-image
Jan 2025
1h 3m

Influensere, kuldeterapi og alt du bør v...

Acast
About this episode

Silje og Pia tar et dypdykk i de hotteste treningstrendene for 2025, basert på listen fra American College of Sports Medicine (ACSM). To spennende nyheter skiller seg ut, og vi diskuterer hvordan influensere som tilbyr trening, og kalde bad, kommer til å prege helsekulturen fremover. I tillegg blir det snakk om brodder på løpetur, blodblemmer som et treningsfenomen, og Pia deler sine beste ryddetips i ukas boost. God lytt!


Link til treningsevent på NIH 07.mars: https://event.checkin.no/101835/trening-og-livepodd-med-treningspodden



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jul 13
Mobilitetstrening, Myo reps, sommerklær og selvtillit,
Sommer Spesial 2: Velkommen til uke to med sommer spesial og Treningspodden! I denne spesial episoden tar vi for oss lytterspørsmål om mobilitetstrening, "lappskaustrening", sommer outfits + selvtillit, samt styrketrening og Myro reps, god lytt! *Pssst! Sommer-episodene ble spilt ... Show More
20m 43s
Jul 6
Styrketrening, hårvask for treningsjenter, yoga for nybegynnere og bli hvordan bli rå på 5 km
Sommer Spesial 1: Velkommen til ukas episode av Treningspodden! Dette er første i rekken av Sommer-episoder i juli, der vi tar for oss lytterspørsmål rundt trening, mat, yoga, helse og livet!Vi svarer på: Styrketrening med få og tunge vekter, eller flere repetisjoner med lettere ... Show More
28m 22s
Jun 29
Sommerplaner, challenge, refleksjon og spennende nyheter!
Vi tar status på treningslivet, deler våre sommerplaner og spennende nyheter!Refleksjonsspørsmål:Vi tar en halvårsevaluering på årets trening hittil, kanskje du vil teste de samme refleksjons-spørsmålene?· Hva har vi fått til?· Hva var det som ikke gikk helt som planlagt?· Hvorda ... Show More
1h 5m
Recommended Podcasts
Det skaver
Acast
Agnes & Matilda
Acast
Inredningspodden med Johanna Hulander
Acast
Ärligt Talat
Acast
EXTRA med Tomine & Hans N
Acast
Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning
Acast
Framgångspodden
Acast
Kenza & Dani - När livet händer
Acast
Cold Coffee
Acast
احمد عامر: السيرة النبوية
Ahmed Amer