logo
episode-header-image
Jun 29
1h 5m

Sommerplaner, challenge, refleksjon og s...

Acast
About this episode

Vi tar status på treningslivet, deler våre sommerplaner og spennende nyheter!


Refleksjonsspørsmål:

Vi tar en halvårsevaluering på årets trening hittil, kanskje du vil teste de samme refleksjons-spørsmålene?

·      Hva har vi fått til?

·      Hva var det som ikke gikk helt som planlagt?

·      Hvordan har livet påvirket treningen? Og omvendt..?

·      Hvis 2025 var et «treningsmål» – hvor er du nå? (Bruk året som en metaforisk treningsreise. Er vi i motbakke, flatt parti eller spurten)

·      Hva gir mest trenings-GLEDE akkurat nå?


Sommer Challenge:

·      1 ting du vil fortsette med i sommer (på daglig eller ukentlig basis)

·      1 ny ting du vil teste

·      1 ting du tillater deg å slippe


Ellers; påmelding til treningsreisen vår i 2026:

Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jul 6
Styrketrening, hårvask for treningsjenter, yoga for nybegynnere og bli hvordan bli rå på 5 km
Sommer Spesial 1: Velkommen til ukas episode av Treningspodden! Dette er første i rekken av Sommer-episoder i juli, der vi tar for oss lytterspørsmål rundt trening, mat, yoga, helse og livet!Vi svarer på: Styrketrening med få og tunge vekter, eller flere repetisjoner med lettere ... Show More
28m 22s
Jun 25
UKAS TIPS: Mat i sesong!
Endelig er det norsk grønnsaksfest i butikkene! I denne mini-episoden får du en rask og enkel guide til hvilke grønnsaker som er i sesong akkurat nå, hvorfor det lønner seg å prioritere dem, og ikke minst: hvordan du enkelt kan bruke dem i sunn, digg og fresh mat hjemme på kjøkke ... Show More
6m 13s
Jun 22
Hvordan måle og forstå helsen din bedre? med lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch fra Amino
I denne episoden har vi besøk av lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch, duoen bak helsetjenesten Amino. Sammen dykker vi ned i hvordan man kan ta grep om egen helse ved hjelp av ulike helsedata, blant annet gjennom blodprøver og annen screening.Vi snakker blant annet om: ... Show More
59m 11s
Recommended Podcasts
Det skaver
Acast
Agnes & Matilda
Acast
Inredningspodden med Johanna Hulander
Acast
Ärligt Talat
Acast
EXTRA med Tomine & Hans N
Acast
Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning
Acast
Framgångspodden
Acast
Kenza & Dani - När livet händer
Acast
Cold Coffee
Acast
مع كامل احترامي - Ma3 Kamel A7terami
محمد عبد العاطي