About this episode
Mar 2025
Navigating Motherhood Abroad
Moving to a new country while pregnant or postpartum is not just about adapting to a new healthcare system—it’s about navigating an entirely different emotional and physical journey. In this episode of Private Talk with Dr. Lea, we’re diving deep into the real challenges of bein ... Show More
33m 21s
Feb 2025
From C-Section to VBAC: Marianne’s Journey & The Power of Mind-Body Birth Prep
Thinking about a VBAC but not sure where to start? In this episode, I sit down with Marianne, who shares her experience of preparing for and having a successful VBAC in Sweden. We discuss the key factors that helped her, from mindset shifts to practical birth prep, as well as th ... Show More
35m 23s
Jan 2025
Marie-Christine’s Story: Overcoming Vaginismus, Pain & Fear
For more than five years, Marie-Christine lived with vaginismus, urinary retention, and debilitating pelvic pain. She felt trapped, unheard, and alone—until she found the right care. In just three sessions, everything changed. She reconnected with her body, broke free from fear, ... Show More
32m 53s
Jun 2025
ما تستحق كل امرأة تعرفه عن الولادة /what every woman deserves to know about birth
58m 14s
Oct 2024
A Journey Through Loss: Honoring the Life of My Baby Jude
In this deeply personal episode, I share the story of my recent miscarriage. What was meant to be a joyful announcement of new life has instead become a journey through loss, healing, and self-reflection. I open up about the physical and emotional complexities of miscarriage, es ... Show More
19m 34s
Nov 2021
My First birth Client | أول ولادة أحضرها كدولا
It’s not very often that I share an entire story, and I realized I’ve never shared my first birth that I attended as a doula with anyone really.A doula’s first birth can be scary, exciting, stressful and nerve wracking, but it’s also the most magical and exhilarating experience ... Show More
36m 51s
Sep 2021
The Role of the Father | دور الأب
15m 45s
Aug 2021
Motherhood & Work | الأمومة والشغل
25m 10s
Oct 21
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: الخوف لا يختفي بالزواج
40s
Sep 2025
لماذا تتألمين؟ بطانة الرحم المهاجرة، الدورة والجنس – مش عيب
44m 9s
Sep 2025
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٣: ما بين الحجم والهزازات
38s
Nov 8
مش عيب | مقتطف من الحلقة ١٠: حياتك الجنسية في ظل إنقطاع الطمث
30s
Oct 17
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: خرافة فضّ غشاء البكارة
37s
In this episode, Dr. Lea shares her unique and personal birth story that spanned over 42 hours. She discusses how she increased her oxytocin levels, how her plan for a water birth changed to a hospital birth, and how most birth plans don't go as expected. She emphasizes the importance of trusting your body, learning how to move your pelvis during each stage of labor, and advocating for what feels right for you. She also talks about choosing your own birth position to decrease the risk of tearing and postpartum pelvic floor dysfunction. This episode is a heartfelt account of Dr. Lea's journey through childbirth and her daughter Kate's arrival into the world.
في هذه الحلقة، تشارك الدكتورة ليا قصتها الشخصية والفريدة من نوعها عن الولادة والتي استمرت أكثر من 42 ساعة. تناقش كيف زادت من مستويات الأوكسيتوسين لديها، وكيف تغيرت خطتها للولادة في الماء إلى ولادة في المستشفى، وكيف أن معظم خطط الولادة لا تسير كما هو متوقع. تؤكد على أهمية الثقة في جسدك، وتعلم كيفية تحريك الحوض أثناء كل مرحلة من مراحل الولادة، والدفاع عن ما يشعر بالصواب بالنسبة لك. كما تتحدث عن اختيار وضع الولادة الخاص بك لتقليل خطر التمزق واضطراب وظيفة الحوض بعد الولادة. هذه الحلقة هي حساب مؤثر لرحلة الدكتورة ليا خلال الولادة ووصول ابنتها كيت إلى العالم.
Send us a textمن خلال حوار عميق ومؤثر، حنان تجلس مع كارسن ماير ; مرافقة ولادة، مرشدة، وكاتبة. اتكلموا عن:- الولادة مو بس كحدث جسدي، لكن كبوابة مقدسة، وكخطوة تحوّلية، وكعودة حقيقية للجسد والمشاعر. - يفتحوا سوا مواضيع عن الخرافات الّي توارثناها عن الولادة، والمخاوف الّي نحملها كنس ... Show More
من فترة اتكلمت معاكم عن الضغوطات اللي المجتمع بيفرضها على الأمهات الجديدة، وكم الوقت اللي بناخده عشان نحس إن إحنا طبيعيين تاني (وأحياناً ده عمره ما بيحصل).في الحلقة دي، هنقلب الموضوع. الصراعات بتواجه الطرفين، وأيوة أنا مقتنعة ان في ضغوطات كتيرة بتقع على الرجالة كمان.بس ده مجهود ... Show More
أنا مش هضحك عليكم، الحلقة دي اتسجلت بعد ٣ أيام بعيّط فيهم على الأقل مرتين في اليوم. مفيش حد بيتكلم عن الصعوبات اللي الأمهات بتواجهها، والتفرقة الشديدة بين الرجالة .والستات في تربية الأطفال والشغلمحدش بيقول للستات والأمهات الجديدة إنه عادي إنها "متحبش" طفلها. محدش بيتكلم معانا عن ... Show More
تخيّلي فتاة في العشرين من عمرها، تشعر بالخوف من العلاقة الجنسيّة وتبحث عن المساعدة.تسأل “مدرّبة” على وسائل التواصل، والجواب يكون:“ليش عم تفكّري بالجنس قبل الزواج؟ بعدين كل شي بيزبط.”لكن الخوف لا يزول بالزواج.وإذا لم يُعالج، قد يتحوّل إلى تشنّج مهبليّ وألم حقيقيّ.المعرفة، والعلاج ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب، نفتح ملف الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية والجماع، ونغوص في واحد من أكثر أسباب الألم شيوعًا: بطانة الرحم المهاجرة.ستتعرفين على الفرق بين ألم الدورة "الطبيعي" والألم الناتج عن بطانة الرحم المهاجرة، كيف يؤثر على حياتكِ الجنسية، ولماذا قد يتأخر التشخ ... Show More
💬 هل يؤثّر حجم العضو الذكري على النشوة؟ الحقيقة أنّ طول المهبل في العادة لا يتجاوز عشرة سنتيمترات، والأرقام المبالغ فيها التي نسمعها ليست واقعية. أما الهزّازات، فاستعمالها المتكرّر لا يُفسد الإحساس، وإنّما قد يسبّب خَدَرًا مؤقّتًا يزول سريعًا.هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بو ... Show More
💡 عند انقطاع الطمث، تخاف كثيرٌ من النساء من أن تكون هذه المرحلة نهاية لحياتهنّ الجنسيّة — وكأنّ الرغبة تنتهي مع آخر دورة شهريّة. لكن الحقيقة أنّ الجسد لا ينسى، والرغبة لا تموت، بل تتغيّر مع الزمن.🕊️ التغيّرات الهرمونيّة طبيعيّة، لكن الأنوثة والحقّ في المتعة لا يزولان. كثيرات ي ... Show More
💡 ما زالت كثير من الفتيات يَكبرن على أفكار مغلوطة عن “الفضّ” والدمّ والعلاقة الأولى.يُقال لهنّ إنّ هناك “غشاء” يجب أن “يُفتَح”، أو أنّ الألم والدمّ دليل عفّة.لكن الحقيقة؟ لا يوجد شيء “مغلق” يجب “فتحُه” — فالذي يحدث هو انقباض لا إرادي في عضلات المهبل عند الخوف أو القلق، وهو ما ي ... Show More
