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Dec 2024
3h 13m

(Pt. 2) IRONMAN : les Secrets de ma Cour...

Eric Flag
About this episode

#140.2 - Un IRONMAN, un rêve, un drame inattendu… 🎢 Dans cet épisode ultra-détaillé, je te plonge au cœur de mon IRONMAN, révélant non seulement les triomphes, mais aussi le drame caché derrière mon échec. C'est l'histoire complète, sans filtres, sans censure, à l'intérieur de ma tête, dans chaque partie de l'épreuve la plus intense de toute ma vie.


● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

01:13 - Les derniers 120km de Vélo

45:38 - Mon équipe savait tout depuis le début !

56:15 - Transition 2 dans la panique du Chrono

1:10:17 - Le Marathon : le Mythe dans le Mythe.

1:59:43 - Le Tourbillon émotionnel le plus fort de ma vie

2:17:43 - La Finish Line dramatique

2:52:05 - Réflexions finales après coup.

3:20:21 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D


Bonne écoute ! 😃

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