Pierre Lesueur est coach sportif, compétiteur de bodybulding, spécialiste en biomécanique, morpho-anatomie, et reconnu pour son approche personnalisée de l'entrainement.
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*Chapitres*
0:00 Introduction
1:13 La morpho-anatomie et le bodybuilding francophone
10:13 Les pratiques douteuses des coachs
19:22 La compétition
26:43 Les produits et leur utilisation
37:38 Conséquences des stéroïdes sur la santé
42:11 État du milieu fitness et bodybuilding
54:07 Le débat sur l'approche scientifique
1:05:43 Kinésiophobie et perceptions de l'entraînement
1:09:46 Réflexions sur l'âge et l'entraînement
1:16:07 La résilience après 40 ans
1:21:46 L'irrespect des jeunes envers les anciens
1:29:06 La progression dans l'entraînement
1:42:11 Écouter les experts en musculation
1:55:20 Les dangers du milieu du bodybuilding
2:00:11 Les comportements à éviter chez les coachs
2:10:42 L'importance de comprendre la morphologie
2:14:23 La toxicité du milieu
*Épisodes recommandés*
#58 Rudy Coia - Parcours d'un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness
#61 Jean Onche Le Musclay - Chroniques d'un ancien obèse devenu musclé (en toute transparence)
#72 Stéphane Matala - Bodybuilder professionnel : l’homme qui se cache derrière les muscles
#247 Clément Marcou - Les nouveaux influvoleurs du fitness
#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé
#253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans
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