<p>¡Hola, Estupenda!
En el episodio de hoy hablamos de un tema que puede resonar con muchas personas: ¿por qué tratamos mal a quienes más queremos? Junto a Juan Jesús, psicólogo de Somos Estupendas, exploramos las razones detrás de este comportamiento, desde patrones aprendidos en la infancia hasta la normalización de la violencia emocional en nuestras relac ... Show More
Jul 6
Culpa en la maternidad | Ep. 213
¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo, que te falta paciencia, tiempo o energía… y que, hagas lo que hagas, siempre hay culpa? La maternidad, aunque puede estar llena de amor, también puede estar atravesada por una exigenc ... Show More
57m 8s
Jun 29
El trauma en el colectivo LGTBIQ+ | Ep. 212
¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Cuando el rechazo llega de fuera, duele. Pero, cuando viene de quienes deberían cuidarte y aceptarte, la herida llega a lugares mucho más profundos. Muchas personas del colectivo LGTBIQ+ crecen sintiendo que no encajan, que son “ ... Show More
39m 15s
Sep 2024
492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 min ... Show More
57m 27s
Sep 2024
T3 E27 Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida?
La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero también sin dañar al otro. ¿Cuántas veces te has callado para evitar un malentendido, o has hablado de más en un momento ... Show More
27m 52s
Sep 2024
Buzón PAD #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?
Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar música que nos emociona, hasta darnos un tiempo para meditar o reflexionar. .
En este episodio, a través de un mensaje de un o ... Show More
21m 51s
Jul 2024
478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez
En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ... Show More
1h 2m
Feb 2025
531. Lo que viene para Se Regalan Dudas: Nuestro tema más personal | Jueves de Lety & Ash
A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido el gran reto de reinventar Se Regalan Dudas, luego de seis años de historias y aprendizajes.
Les contamos cómo hemos enfr ... Show More
25m 19s