Un vaste sujet ! Je pourrais en parler des heures, mais finalement je n'en parle quasiment jamais. Un thème difficile, pourtant partagé par grand nombre d'entre nous, alors aujourd'hui, je reprends (enfin) le micro pour aborder tout ça avec mes mots.
TW : angoisses, guerre, catastrophe naturelle, deuils…
Attention, à partir de 7 min je vous raconte mon expérience personnelle et ça peut être anxiogène à écouter.
À partir de 20 min, je vous donne mes conseils et exercices ! Vous pouvez aller directement à cette partie si le reste risque d'alimenter votre stress, prenez soin de vous. 🤎
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