<div dir="rtl">هذه الحلقة، هي حلقة خاصة تعريفية بالبودكاست اتحدث فيها عن الاسباب التي دفعتني وشجعتني على صناعة هذا البودكاست
ما هي المشاكل التي واجهتني والحلول التي وجدتها لتلك المشاكل
ما هي المهارات التي نحتاجها في حياتنا وكيف ننميها</div>
في هذه الحلقة، ما راح نحكم، ولا راح نبحث عن المثالية… راح نسمّي الأشياء بأسمائها، ونحاول نفهم سوا: ليش الغضب يظهر؟ إيش المشاعر اللي تحته؟ وإيش الرسائل اللي يحاول يوصلها لنا؟ راح نحكي شو هو الغضب بالزبط ومن وين مشاعر الغضب تشكلت؟ وشو هو تأثير افكارنا على مشاعرنا
