علامات الذكاء العاطفي

‏هل جربت يومًا أن تنظر إلى مشكلتك وتضحك؟ ليس سخريةً منها، بل لأنك بدأت تراها من منظورٍ أعلى… ✨ في هذه الحلقة من بودكاست رحلة اتشافي، نكتشف معًا قوة سؤال بسيط: “ما المضحك في مشكلتي؟” وكيف يمكن لهذا السؤال أن يفتح باب التشافي الحقيقي، لأنه يبدّل الطاقة من ثقل الألم إلى خفة الفهم 💫 ... Show More

‏<p style="text-align:right;">أحيانًا لا نلاحظ أننا بدأنا نتشافى فعلًا… لأن التشافي لا يبدأ بالراحة، بل بالألم الواعي 💔</p><p style="text-align:right;">في هذه الحلقة من بودكاست رحلة اتشافي، نغوص معًا في أربع علامات عميقة تقول إن التشافي يحدث الآن فعلاً، وأنك بدأت تسير على الطريق ... Show More

‏أحيانًا لا نبدأ رحلة التشافي لأننا قررنا ذلك، بل لأن الحياة قررت أن الوقت قد حان 💫تشعر بالغضب فجأة، تلاحظ أنك تكرر نفس النمط في علاقاتك، صدرك يصبح ضيقًا عندما لا تكون صادقًا مع نفسك، وتأتي صدمة أو موقف يهزّك من الداخل. كل هذه ليست صدفة… إنها علامات اقتراب بداية التشافي. إنها ال ... Show More

‏هل يُمكن للإنسان فِعلاً أن يَكون ذكياً عاطفياً؟ هل للإنسان القُدرة على تعلُّم كيفية فَهم ومُعالجة المشاعِر؟ إن كان كذلك، فكيف ذَلك؟ وكَيف يُمكننا تَعلم ذلك؟ وماذا اِكتشفنا في عِلم النَّفس فيما يَخص الذَّكاء العاطفي؟ في هاذا العدد، نتمخمخ في الذَّكاء العاطفي، كيف تطور، ماذا نعرف ... Show More

‏- ما الذكاء العاطفي - ما اهمية الذكاء العاطفي -الذكاء العاطفي و الذكاء الذهني - أفهم نفسك و غيرك الخطوات لتطوير الذكاء العطفي: 1-تعرف على معنى العواطف 2-فرق بين العواطف 3- تقبل العواطف 4- اعكس العواطف 5- التحكم في عواطفك 6- التعامل مع عواطف الآخرين 

‏ماهو الذكاء العاطفي؟الذكاء العاطفي هو القدرة على معرفة وقراءة مشاعرك وعواطفك وانفعالاتك، ومن ثم ضبطها وإدارتها بما يحفزك ويخدمك في حايتك الشخصية والعملية. وكذلك القدرة على معرفة وتفهم مشاعر وانفعالات الآخرين، وتسخير هذه المعرفة لبناء علاقات اجتماعية فعالة وصحية. هذه الحلقة برعاي ... Show More

‏لقد وصفت الأديان الشخص الذي يمكنه السيطرة على ردات فعله بأنه شخص قوي هذه القوة تأتي من قدرتنا على فهم مشاعرنا وأفكارنا و السيطرة على ردات فعلنا و القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتصرف بما يناسب الموقف هذا ما يسمى بالذكاء العاطفي، المهارة التي قد توفر على أطفالنا سنوات من العلاج ا ... Show More