logo
episode-header-image
Nov 2024
26m 38s

EP212 - Partir à l'aventure entre amies,...

CLéMENTINE SARLAT
About this episode

Si tu écoutes cet épisode, c'est ton signe pour embarquer tes potes avec toi pour partir à l’aventure.


Si tu viens d’accoucher, que tu es en plein postpartum, que tu es en plein allaitement ou que tu es dans le dur… ce n’est pas grave! Le temps viendra pour retrouver de l’espace pour partir sans tes enfants.


Je suis devenue mère il y a 7 ans et ça ne fait que 2 ans que je m’autorise à prendre du temps pour moi avec mes amies, loin des contraintes, pendant plusieurs jours.

Ma dernière fille a 2 ans et demi et je pense que je n’aurai pas été capable de faire ça pour ma première fille. Donc chaque chose en son temps et surtout chacun•e son rythme.


Je rêvais d’aventures depuis un long moment, mais surtout j’avais besoin de retrouver de la liberté. Et c’est en haut d’un sommet que j’ai pu ressentir cette sensation d’être pleinement moi. 


Chaque année, je me rends dans les Pyrénées, plus précisément autour des lacs d'Ayous, pour un trek de trois jours en bivouac. Une tradition qui n’est pas prête de s’arrêter!



Aujourd'hui, je vous propose de découvrir les 3 raisons pour lesquelles je trouve cette aventure si précieuse. 

Up next
Jul 8
Comprendre ce qui fragilise le couple à l’arrivée d’un enfant, et comment y remédier.
Ceci est un extrait de l'épisode 224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? avec le Professeur Nicolas Favez.Ici nous abordons les éléments qui jouent un rôle clés dans les difficultés au sein du couple à l'arrivée d'un enfant, mais l'épisode évoque d ... Show More
11m 8s
Jul 4
EP259 - Violence dès l'adolescence : comment briser le silence ? Nesrine Slaoui
Après avoir visionné la série “Adolescence” de Netflix, je me suis posée 1000 questions. Qu’est-ce qui mène un adolescent à vouloir tuer une jeune fille ?Comment cette haine des filles se propage-t-elle dans un peu tous les aspects du monde dans lequel baigne les enfants? Pourquo ... Show More
56m 15s
Jul 1
EP258 - Mes 3 grossesses, le salariat, la micro-entreprise et l'entreprenariat
Cet épisode a été initialement diffusé dans le podcast Grossesse d'entrepreneuses animé par Solène Pignet, que je connais personnellement puisqu'elle a participé à la première retraite de la matrescence mais aussi parce qu'elle est présente aux cercles chaque mois depuis plusieur ... Show More
1h 15m
Recommended Episodes
Jun 2
Le temps d’un break…
J’ai décidé, à contre coeur, mais en sachant au fond que c’est nécessaire… de faire une pause sur ce podcast. Cette famille, ce chez nous, tient debout depuis 3 ans maintenant, toutes les semaines sans relâche. J’ai du mal à me dire que c’est terminé, je ne pense pas que ça soit ... Show More
9 m
Nov 2022
Bénédicte, quatre enfants en quatre ans
Bénédicte a toujours voulu être à la tête d’une famille nombreuse et malgré un premier accouchement un peu chaotique, elle va enchaîner les grossesses. Un premier garçon, puis deux puis un troisième et un quatrième qui se loge dans son ventre par surprise. Ses accouchements se su ... Show More
2h 6m
Mar 2024
SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP
Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont c ... Show More
8m 59s
Aug 2024
[BEST-OF] “Profiter avec mes enfants : dur dur !”
Cette semaine, on va parler de la difficulté à réellement profiter de moments avec ses enfants. Entre le quotidien rempli de choses à faire et les désillusions que l’on peut avoir quand nos enfants ne sont pas contents alors qu’on avait prévu quelque chose EXPRÈS pour leur faire ... Show More
9m 7s
Dec 2024
Survivre aux fêtes en famille
Le compte à rebours est lancé, les fêtes arrivent dans quelques jours et l’effervescence des préparatifs est là !Moment central pour de nombreuses familles, il est rare que ces fêtes de fin d’année s’organisent de manière sereine. Elles amènent avec elles leur lot de joie, d’exci ... Show More
1h 15m
Feb 2025
81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?
Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être ple ... Show More
16m 33s
Jul 2024
[REDIFF] - quand le SPM s'incruste
Aujourd'hui, j'ai envie de vous reposter un épisode d'il y a deux ans : celui dans lequel je vous parle de mon syndrome prémenstruel. Parce que libèrer la parole autour de ce sujet, c'est important. C'est invisible mais c'est bien présent. Ça touche énormément de personnes durant ... Show More
12m 54s
Sep 2024
Comment mieux gérer ses jours tristes : le guide
Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à do ... Show More
18m 7s
May 1
Quitter Paris : la e-psy Fabienne Kraemer répond à vos questions
Fabienne Kraemer, e-psy, répond à vos questions pour vous aider à construire votre projet de départ. J’en profite pour vous remercier d’avoir été si nombreux.ses à avoir répondu à mon appel Instagram (@ciaoparislepodcast). J’espère que ses conseils et son expérience vous aideront ... Show More
31m 47s
May 26
À partir du 2 juin, découvrez "Ami·es pour la vie ?" par Élodie Font
Êtes-vous toujours en lien avec vos ami·es d'enfance ? Cet·te ami·e avec qui vous échangiez des bracelets à la récré en CE1, ou avec qui vous faisiez des cabanes secrètes dans le jardin. Ou encore votre bande du lycée avec qui vous avez séché les cours, partagé vos premières clop ... Show More
1m 10s