مدیتیشن - سلامتی از طریق ارتقا انرژی بدن

<p style="text-align: right;">💫ذهن تو قدرتمندتر از آن است که تصور می‌کنی. هر فکری که تکرار می‌کنی، بذر واقعیتی است که در جهانت رشد می‌کند. وقتی با ایمان، احساس و حضور در لحظه آرزویی را در دل می‌کاری، جهان در سکوتش دست به کار می‌شود تا آن را به تو بازگرداند 👇 یادت نره تا آخر گو ... Show More

<p style="text-align: right;">(Four Immeasurables) ✨ در این ویدیو با یکی از عمیق‌ترین تعالیم بودا آشنا می‌شیم — چهار کیفیت بی‌نهایت قلب 💫</p> <p style="text-align: right;">چهار انرژی که قلبت رو باز می‌کنن و تو رو وارد مدار عشق، آرامش و پذیرش می‌سازن ❤️</p> <p style="text-align: ... Show More

<p style="text-align: right;">✨ پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک ✨ سه مرحله‌ی خلقتِ زندگیِ توئه 💫 لطفا برام بنویسید با کدوم بخش از این حرف ها بیشتر ارتباط بر قرار کردید✍️ از امروز مثل اون آدمی زندگی کن که قراره بشی 💪 هر چی بعد از "I AM..." می‌گی، خلق میشه 🌱 فکرتو عوض کن، زندگ ... Show More

سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید می‌خواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز می‌خواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب همسایه بعدی میلیونر، ۵ راهکار معرفی می‌کنیم که به کمک آنها بت ... Show More

امروز در این هوای بارانی می‌خواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهره‌وری شما را بالا می‌برد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهداف‌تان قرار می‌دهد. برخی فکر می‌کنند، همین که هفته‌ای ۳ روز باشگاه می‌روند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این ... Show More

با روتین صبحگاهی مختص به خودتان، همواره یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود. زیرا از زمان خود نهایت استفاده را می‌بردید. اما یک روتین صبحگاهی خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب صبح یک میلیونر، چند روتین صبحگاهی که می‌تواند شروع کننده یک روز ... Show More

به زودی باشندگان مناطق دورافتاده سراسر آسترالیا همان مبلغی را برای خرید مواد غذایی ضروری پرداخت خواهند کرد که مردم در مناطق شهری می‌پردازند. این یکی از تغییرات اعلام‌شده در آخرین گزارش "برطرف کردن تفاوت‌ها" می‌باشد که هدف آن بهبودی وضعیت زندگی مردمان بومی آسترالیاست. 

دوره جوانی معمولا طلایی ترین دوره زندگی هر فردیست. بزرگترین تصمیمات و هدف های هر شخصی در این دوره که از سن ۲۰ سالگی شروع و تا ۳۰-۳۵ سالگی ادامه دارد مشخص می‌شود. باید سعی کنید این دوره را به بهترین شکل ممکن سپری کنید. روش های زیادی برای استفاده بهینه از این روزهای باشکوه وجود دار ... Show More

<p>برای هر اتفاقی شاکر خدا باشیم</p><p>حس خوب شکر گذاری</p><p>حس خوب قدردانی</p><p>حس خوبه اینکه من میفهمم تو چه نعمت هایی بهم دادی</p><p>در صورتی که خیلیهاشونو واقعا لایقشون نبودم ولی بهم لطف داشتی</p><p>قدرت عجیبی به زندگیمون میده</p><p>طعم فوق العاده ای به هر حرکتی که در طول ر ... Show More

تنبلی یکی از ویژگی‌های ذاتی انسان است. به طور کلی همه دوست دارند که در طول روز کارهای کمتری انجام دهند و بیشتر استراحت کنند، اما از جایی تنبلی برایمان دردسرساز می‌شود که مانع از انجام کارهای مهم و حتی وظایف روزمره‌مان می‌شود. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب ... Show More

شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش می‌کنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگی‌هایی که می‌خواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب ۷ عادت افراد تاثیرگذار دربا ... Show More

قانون پارتو یکی از آن دسته قوانینی است که در زندگی روزمره کاربردهای زیادی می‌تواند داشته باشد. این قانون که به قانون ۲۰/۸۰ هم معروف است می‌تواند بهره‌وری شما در کارها را به حد چشمگیری افزایش دهد. به زبان ساده، شما با استفاده از این قانون می‌توانید در زمان کمتر، بیشترین نتیجه را ب ... Show More

ارائه عالی مثل سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا یکی از ویژگی‌هایی است که اگر شما صاحب یک کسب‌وکار باشید باید به بهترین شکل آن را انجام دهید. وقتی شما بتوانید کسب‌وکار یا ایده‌تان را به بهترین شکل عرضه کنید، پس می‌توانید مشتریان زیادی داشته باشید و توجه سرمایه‌گذاران مختلف را هم به خو ... Show More