Veganism as a lifestyle

‏What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏What is the difference between a vegan and a vegetarian? ‏شنو الفرق بين النباتي النباتي 

‏This podcast powered by TalksMix and hosted by Chef Amal El Banna. 

‏بودكاست عربي ملهم يذكرك إنك مو لحالك في هذه الحياة وكل بداية تحقيق أهدافك تبدأ من داخلك 

‏هاد الحلقة هي تقديم لبودكاست دروس من الحياة، لي غادي نحددو فيها نوع المواضيع لي غادي نبقاو ناقشوها، كانتمنى تعاوننا باش النجحو هاد البودكاست. وشكرًا ليكم بزااف. 

‏في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant روابط الاستماع على منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad