logo
episode-header-image
Oct 2023
41m 53s

réparer l'estime et la confiance en soi ...

Superlumos
About this episode
tail spinning
Up next
Jan 2025
se libérer des émotions des autres | ep.21
j’ai pris conscience que les émotions des autres influaient beaucoup sur mon humeur. C’est dur quand elles s’emmêlent avec les nôtres et que l’on ne sait plus trop quoi ressentir.  Si c’est votre cas aussi, vous êtes sûrement une éponge à émotions : vous vous en imprégnez sans co ... Show More
33m 57s
Sep 2024
accepter le changement et accueillir un nouveau cycle de vie | ep.20
dans notre vie certains changements vont toquer à la porte sans prévenir. Ces bouleversements de l’être peuvent-être difficile à accepter parce que c’est dur d’avancer vers l’inconnu, d’exister différemment.  Est-ce se trahir ou trahir les autres de devenir ce que l’on doit être ... Show More
35m 11s
Jan 2024
ne pas laisser la peur guider ma vie | ep.19
on discute de l'injonction à sortir constamment de sa « zone de confort » dans le nouvel épisode! Est-ce sain de toujours repousser ses limites et se mettre en difficulté pour évoluer ?Comment trouver l'impulsion nécessaire pour oser se lancer et affronter ses peurs? Hébergé par ... Show More
41m 57s
Recommended Episodes
Apr 2024
Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !
<p>Apprendre à se connaître, trouver sa passion, redéfinir sa relation avec l'échec, cultiver la discipline, définir des objectifs et des priorités, optimiser son temps, prendre soin de soi et développer sa confiance en soi : je vous livre tous <b>mes secrets pour construire une ... Show More
27m 4s
Apr 2024
Journaling for Confidence
<p>Are you considering journaling? Today I talk about this on The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast.</p> <p><strong>Get more from The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast by signing up for our free newsletter!</strong></p> <p><a href="https://jonny-pardoe.mykajabi. ... Show More
9m 29s
Mar 2024
Programming Yourself for Success and Confidence
<p>Today I talk about programming yourself for success and confidence on The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast.</p> <p><strong>Get more from The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast by signing up for our free newsletter!</strong></p> <p><a href="https://jonny-pardo ... Show More
13m 44s
Jul 2024
How to Build Self Confidence (the DOs & DON’Ts) with Saana Azzam
<p> This episode is basically a TOOLKIT to confidence! Today I am joined by Saana Azzam for a really interesting and deep conversation on all things confidence - from taking a career leap (yes, even if you are just slightly unhappy), to setting boundaries, to pitching your value ... Show More
44m 14s
Oct 2025
432. Creating Self-Confidence (Greatest Hits)
Confidence doesn’t come from promotions, degrees, or other people telling you that you’re impressive. In this episode, I revisit one of the earliest conversations on the podcast to break down the myths about where confidence comes from and why relying on external validation alone ... Show More
22m 36s
Mar 2024
If You're Overwhelmed Listen To This
<p>Today I talk about dealing with overwhelm on The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast.</p> <p><strong>Get more from The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast by signing up for our free newsletter!</strong></p> <p><a href="https://jonny-pardoe.mykajabi.com/the-self-e ... Show More
9m 13s
Apr 2024
Overcoming Negative Thoughts
<p>Are you challenged by negative thoughts? Today I talk about this on The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast.</p> <p><strong>Get more from The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast by signing up for our free newsletter!</strong></p> <p><a href="https://jonny-pardoe. ... Show More
13m 15s
Jul 2025
Tips pour une relation saine
Tu mérites une relation qui te fait du bien, pas une qui t’épuise. Dans cet épisode, je te partage des petits rappels et des vrais tips pour construire (ou reconnaître) un lien sain, sans te perdre. On parle respect, espace, communication… et un peu d’amour de soi aussi. 💌IG/Tik ... Show More
36m 4s
Apr 2024
Intention Over Results
<p>Are you getting caught up on results? Today I talk about this on The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast.</p> <p><strong>Get more from The Self Esteem and Confidence Mindset Podcast by signing up for our free newsletter!</strong></p> <p><a href="https://jonny-pardoe.myk ... Show More
5m 38s
Mar 2025
Être une femme libre et confiante : Affirmer ses valeurs, ses opinions et se faire respecter
tail spinning
36m 39s