logo
episode-header-image
Oct 2024
12m 21s

ازاي اتخلص من الخوف بإعادة برمجة الفكرة ...

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة .. في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فن ادارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتبة زوي مكاي
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/-RzqLKtgHv0?si=SJF80ujvYEaNhsv-

للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

Up next
Jul 7
صدمتك النفسية مش ذنبك… بس سكوتك بيزود الوجع ! | افيدونا بودكاست مع سعيد منيسي
‏فيه ناس ماشية وسطنا، ضحكة على وشّها… ووجع عميق مستخبي جواها .الصدمة الجنسية مش دايمًا واضحة… ومش دايمًا الناس بتفتكرها.بس أثرها؟ بيظهر في كل علاقة، في كل خوف من القُرب، في كل نظرة لنفسك مش عاجباك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/kz70ES7CZWE?si=i-B ... Show More
1h 10m
Jul 2
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي
‏ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات.شوف الحلقة بالفيديو على قناة اف ... Show More
44m 13s
Jul 1
ازاي ٧ أيام بدون شكوى هتخلصك من التوتر ! | افيدونا
‏🎯 بتشتكي كل يوم؟ طب جرب تسكت… 7 أيام بس!هتكتشف حاجة هتفاجئك فعلًا:كل مرة بتشتكي فيها… جسمك، دماغك، ومزاجك بيدفعوا التمن!بس لو خدت قرار بسيط: "أنا هبطّل أشتكي لمدة أسبوع"...هتتفاجئ بالتغير اللي هيحصل جواك، مش بس حواليك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
14m 41s
Recommended Episodes
Feb 2025
العلاقات السامة : كيف نعرفها و نخرج منها ؟!
‏العلاقات السامة: كيف نعرفها ونخرج منها بسلام؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن العلاقات السامة: ما هي؟ كيف تؤثر على صحتنا النفسية والعاطفية؟ وما هي العلامات التي تدل على أنك في علاقة غير صحية؟ سنناقش أيضًا لماذا نقع في هذا النوع من العلاقات، وكيفية التحرر منها دون خوف أو تردد. إذا كنت ت ... Show More
19m 56s
Feb 2025
نفسك تتشافى من صدماتك و تتزن نفسيًا؟
‏في الحلقة دي اتكلمنا عن رحلة التشافي من صدمات الطفولة و جميع الصدمات التي تعارضت مع طُرقنا ، و اتكلمنا عن مدى جمال الحالة النفسية و راحة البال و الاتزان النفسي الذي سنصل إليه لمجرء بدء رحلة التشافي بعون الله ❤️‍🩹جهزتا كباية الشاي ؟ ☕️ يلا بسم الله نبدأ 
25m 49s
Feb 2025
من الإنكار الى القبول : قصة إمرأة واجهت مخاوفها فانتصرت
‏من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ... Show More
4m 49s
Oct 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (3) - الإنسان يجد نفسه في العمل إذا حبه مه أ. سالم خالد الجميعان
‏حلقتنا الثالثة بتكون مع رائد الأعمال السيد سالم خالد الجميعان وبنستعرض فيها الكثير من الجوانب الإنسانية و الأخلاقية في التعامل التجاري و نستفيد منه و من تجربته و نصايحه الجميلة للشباب المقبلين على العمل التجاري ،و أثبتلنا من خلال القصص اللي سردها لنا في الحلقة إن كل فشل ربما يخف ... Show More
1h 37m
Jul 2023
ما هو الهدف من تنوع زيجات النبي ﷺ؟
‏ما هو الهدف من تنوع زيجات النبي ﷺ؟ كان يشرع "للطفل" الذكر في أوروبا في العصور الوسطى أن يعقد زواجه في سن السابعة.. فلماذا لم يُنتقد النبي ﷺ بسن زواجه من عائشة رضي الله عنها إلا حديثا جدا؟ #رواسخ #فكر #الحكاية_بشكل_جديد تابعونا على الفيس بوك: https://www.facebook.com/rawasekh.kw ... Show More
16m 37s
Feb 2024
ولادة جيل من تحت الأنقاض
‏ولادة جيل من تحت الأنقاض أكثر من 100 عام -وليست 100 يوم- على مجازر #الصهيوصليبية وما زالت الأمة صامدة… لماذا لم تنكسر #غزة بعد هذا كله؟! لماذا عجز مجرمو الحروب من سرقة حلم التحرير من عقول المسلمين؟! هل غزة وحدها في مضمار المقاومة… أم إن مجتمعات أخرى تشاركها المصير ذاته؟! أليس مس ... Show More
12m 9s