توجيهات لمريض الوسواس

 في البداية لدينا شروط لكل من يتابع معنا :

🔹1_ يجب التطبيق دون تفكير أو بحث عن صحة ما نقول فهذا من حيل الوسواس ليشغلك عن العلاج وبالتالي لا تستفيد

يعني باختصار ( طبق فقط )

🔹2_نحن سنعتمد في الدورة اسلوب التدرج لكن يجب ان تضع في ذهنك ان التطبيق يجب ان يكون مستمر

فمثلاً اذا بدأنا بوسواس الوضوء واعطيناك تعليمات تطبقها لمدة 3 ايام

ثم بدأنا في ثالث يوم بإعطائك تعليمات عن وسواس آخر. . فهذا لا يعني ان تتوقف عن تجاهل وسواس الوضوء وتبدأ بتجاهل الوسواس الثاني

بل لابد ان تحافظ على تجاهلك لكل وسواس بدأت بتجاهله معنا

وهذا الاستمرار مدى الحياة

لكننا سنستعمل اسلوب التدرج لمراعاة حالات وظروف الجميع فليس الكل لديه القدرة والقوة نفسها التي تجعله قادر على تجاهل جميع الوساوس التي عنده بنفس الوقت

وإلا فهذا هو الافضل.

🔹3_ لابد لكل من يرغب بالفائدة ان يكون صارم مع نفسه ويتبع التعليمات بدقة