Episode 77: قاتلین بی‌رحم رابطه موثر

در این اپیزود درباره چهار قاتل بی‌رحم رابطهٔ موثر و راهکارهایی برای مقابل با آنها به مختصر صحبت کردم. منبع این اپیزود، "چهار زهر و پادزهر رابطه" دکتر جان گاتمن می‌باشد. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its ... Show More

فرسودگی روانی: چطور از ذهنمون در برابر سوگ جمعی این روزها محافظت کنیم,توی اپیزود ۲۱۴ پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی هامون باهاش درگیریم: فرسودگی روانی ناشی از خبر های بد و سوگ جمعی این روزها. مغز ما برای بحران های کوتاه مدت ساخته شده، نه این فشارهای طولانی و ... Show More

تاب آوری در تروما: چطور زیر بار اتفاقات بد و احساسات منفی له نشیم؟ تو اپیزود ۲۱۳ پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که کلید نجات ما تو این روزهای سخته: چطور طعمه و قربانی تروما نشیم؟ خیلیا فکر میکنن آزادی یعنی تغییر شرایط بیرونی، اما من برات توضیح میدم که آزادی واقعی از ... Show More

چطور با هوشیاری و اتحاد تغییرات بزرگ ایجاد کنیم؟ توی اپیزود 212 از پادکست «لام تا کلام» باهات درباره موضوعی حرف میزنم که شاید این روزها سوال خیلی از ما باشه: انقلاب ها چطور ساخته میشن؟ من برات از کتابی میگم که نشون میده تغییرهای بزرگ و انقلاب های موفق، کار قهرمان های عجیب و غریب ... Show More

في رحلة الحياة، نمر بمحطات نسأل فيها: كيف أحب نفسي بصدق؟ كيف أتقبّل عيوبي وأعيش بسلام مع ذاتي؟ في هذه الحلقة، نغوص في عمق معنى حب الذات بعيدًا عن المظاهر السطحية، لنكتشف كيف تبدأ هذه الرحلة من المعرفة والتقبّل، وكيف يتحوّل هذا الحب إلى مصدر قوة وسلام داخلي.استمع الآن، ودع هذه الك ... Show More

‏"ليس الماضي سوى ذاكرة، والمستقبل مجرد توقع، أما الحياة الحقيقية فهي هنا والآن." 50 دقيقة في #بودكاست اليوم هي عصارة تجربة عملية آتت ثمارها بنجاح نتمنى لكم وجبة معرفية ونفسية موفقة مع كتاب ممارسات قوة الآن نص وصوت: أنس بن حسين #كتاب #اكسبلور #ساندوتش_ورقي #علم_النفس #تطوير_الذات ... Show More

🌈 بررسی مسائل و مشکلات جامعه رنگین‌کمانی با حضور «شایا گلدوست» زن ترنس و کنشگر مسائل جنسی و جنسیتی @shayagoldoust دوشنبه‌ها ساعت ۸ شب به وقت ایران در اینستاگرام ایران‌وایر موضوع برنامه این هفته: «سکس و آموزش سلامت جنسی» مهمان این برنامه: «فروز، دانشجوی دکترای مهندسی پزشکی، میزبا ... Show More

‏بالحلقة ١٥ من بودكاست حكيني قانوني منحكي عن حقوق مجتمع الميم عين بأماكن العمل مع طارق زيدان مدير منظمة حلم وناشط للدفاع عن حقوق مجتمع الميم عين بلبنان. تم تمويل هذا البودكاست من قبل الإتحاد الأوروبي. إنّ محتويات هذا الفيديو هي المسؤولية الوحيدة ل"نواة للمبادرات القانونية" ولا تع ... Show More

‏بالحلقة ١٤ من بودكاست "حكيني قانون" منحكي عن الصعوبات يلي بتواجه العابرين والعابرات لتصحيح قيد الجنس بالأوراق، الرسمية وشو هي الحلول لتسهيل الإجراءات مع ضيفنا زكريا ناصر، عضو مؤسس ب "كرّاس".تم تمويل هذا البودكاست من قبل الإتحاد الأوروبي. إنّ محتويات هذا الفيديو هي المسؤولية الوح ... Show More

‏ليش في ناس بتصير مليونيرية وناس بتظل تعاني ماديًا؟ 🤔 في هالحلقة من بودكاست إبدأ، رح نشرح الجزء الأول من كتاب" أسرار عقل المليونير" لهارف إيكر Secrets of the ، ونكشف أسرار العقلية اللي بتميز الناجحين ماليًا. رح تتعلم كيف تفكر مثل الأغنياء، وتغير برمجتك المالية حتى تبني ثروتك بطر ... Show More

‏بالحلقة ١٦ من بودكاست حكيني قانون منحكي عن تمثيل قضايا مجتمع الميم عين في وسائل الإعلام مع ضيفتنا ميرا عبدالله. مدربة متخصصة بموضوع الجندر والإعلام ومديرة التواصل بالمنظمة الدولية للصحف.تم تمويل هذا البودكاست من قبل الإتحاد الأوروبي. إنّ محتويات هذا الفيديو هي المسؤولية الوحيدة ... Show More

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/9Dtt6euU5BY?si=tTbheQBbO5nBlozi مراحل سوگ در بسیاری از دسته بندی ها به صورت زیر هست - انکار - خشم - چانه زنی - ناامیدی و افسردگی - پذیرش و در این اپیزود با استاد فیروزی به این مبحث مهم پرداختیم برای تهیه پکیج های‌ طرحوا ... Show More