logo
episode-header-image
Aug 2024
29m 1s

كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟ | بو...

Mazeej - مزيج
About this episode
عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟ د.أسامة الجامع يضع حلولاً لتجاوز هذه العقبات وإعادة صحتك النفسية لأفضل حالاتها في أحدث حلقات #بودكاست_مشاعر على منصات #مزيجتعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفس.تابعونا على المنصات المختلفة:•⁠ ⁠إكس:https://twitter.com/mazeejstudios•⁠ ⁠إنستقرام:https://www.instagram.com/mazeejstudios•⁠ ⁠تيك توك:https://www.tiktok.com/@mazeejstudios •⁠ ⁠فيسبوك:https://www.facebook.com/mazeejstudios
Up next
Feb 2025
الغضب المدمر.. مطرقة تهدم الحياة | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع
‏الغضب من المشاعر السلبية التي قد تصل بحاملها إلى نتائج مدمِّرة وتجعله يتبنى سلوكيات خاطئة قد تسبب خسارته لعائلته وأصدقائه.. فكيف نتخلّص من مشاعر الغضب وما هي طرق علاجه.. وما أسباب الشعور بالغضب وطرق السيطرة عليه والتخلص منه 
33m 27s
Feb 2025
إدمان المواد الإباحية | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع
‏إدمان المواد الإباحية | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامعتبدأ متابعة المواد الإباحية كمتعة ثم تنتهي إلى إدمان وهذا ما يتطلّب علاجاً حقيقياً كي يتجاوز المدمن أسباب إدمانه... كيمياء الدماغ وإفراز الدوبامين وعلاقته بالإباحية.. والخسائر الكبيرة التي تترتب على المدمن مالياً وعائلياً و ... Show More
34m 26s
Jan 2025
الآباء النرجسيون وأثرهم على الأبناء | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع
‏البيئة المضطربة تفرز أبناء مضطربين ومن أسوأ تلك البيئات الأسرة النرجسية... لذلك فقد اقترح د. أسامة مجموعة من الحلول لمساعدة الأبناء الذين ينشأون في كنف والدين نرجسيين وقدّم مجموعة من السلوكيات التي تكفل ممارستها النجاة من الآثار الضارة لمثل تلك البيئات وتعزيز الجوانب الإيجابية ل ... Show More
33m 25s
Recommended Episodes
May 1
النقابات العمالية في المنطقة العربية: "بين ضعف الحضور والغياب الكلي"
‏تواجه النقابات العمالية في المنطقة العربية واقعًا معقدًا يجعلها غير قادرة على تأدية مهامها بالشكل المطلوب، بينما تمنع عن العمل أو تغيب بشكل كلي في بعض بلدان المنطقة.  فما أسباب هذا الضعف؟ وما سبل تفعيل دورها الأساسي في حماية الحقوق؟ لنقاش الموضوع تنضم إلينا:بشرى السلمان – رئيسة ... Show More
36m 58s
May 20
تحذير من أخطر أسباب الحوادث في ميشيغان: المحامية جمانا كيروز تحسم الجدل
‏في إطار حملة التوعية التي تشهدها ولاية ميشيغان خلال شهري أبريل ومايو، والتي تهدف إلى تعزيز الوعي بمخاطر القيادة المشتتة والسلامة على الطرقات، أجرت الزميلة ليلى الحسيني حواراً خاصاً مع المحامية الأستاذة جمانا كيروز، المتخصصة في قضايا حوادث السيارات والإصابات الشخصية تضمّن اللقاء ... Show More
24m 19s
Jul 2024
وظائف للجميلات فقط! حياتي أصبحت تحت رحمة معايير الجمال وعمليات التجميل | غادة بودكاست
‏في هذه الحلقة من غادة بودكاست ناقشت عهد وفاطمة ونورهان معايير الجمال الحديثة للمرأة العربية التي أثرت على مجتمع النساء اجتماعيا ووظيفيا ونفسيا بالسلب وجعلت من عمليات التجميل هي السبيل الوحيد لنجاحهن، ورفعت معدلات عمليات التجميل في سوريا ولبنان لمستويات قياسية، وسلطن الضوء على قص ... Show More
55m 45s
Aug 2024
الأحياء العربية في المدن الأوروبية: أوطان صغيرة في بلاد المهجر؟
‏شهدت العقود الأخيرة تزايداً في هجرة العرب إلى أوروبا، وتشكلت أحياء عربية نشطة في العديد من المدن الأوروبية. فما الذي يميز تلك الأحياء عن غيرها؟ وما التحديات التي تواجهها؟ ضيوف النقاش:إيمان الكرت – مؤسسة جمعية لمساعدة اللاجئين (بلجيكا) نضال حسن- صحفية وناشطة في مجال الاندماج المج ... Show More
37m 50s
Jul 2024
العطلة الصيفية في ظل الأزمات الاقتصادية: ما الحلول الممكنة؟
‏لا تقتصر فوائد الإجازة أو العطلة على الراحة والاسترخاء فقط، بل تعتبر وسيلة هامة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، لكنها قد تصطدم أحياناً بالتكاليف المرتفعة وخصوصاً في البلدان التي تعاني من ظروف اقتصادية صعبة. فلماذا تعتبر الإجازة من الحقوق العمالية الأساسية؟ وكيف يمكننا استغلال ... Show More
37m 59s
Sep 2024
السوريون بحاجة للعمل السياسي الجماعي.. وبعض الخلافات لا حل لها | ياسر العيتي | سوريا بودكاست
‏لماذا يجد السياسيون صعوبة في الالتزام بالقيم الأخلاقية؟ وما هي الآثار المترتبة على تقديس القادة في المجتمعات؟ هل تشمل الحرية السماح بالإساءة لمعتقدات الآخرين؟ وكيف تؤثر التدخلات الخارجية في الأزمة السورية؟ في هذه الحلقة من سوريا بودكاست يقدم ياسر العيتي، رئيس تيار سوريا الجديدة، ... Show More
1h 47m
Oct 2024
التحرش: هل من سبل فعالة لمواجهة الظاهرة؟
‏على الرغم من محاولات السيطرة على ظاهرة التحرش في بعض البلدان العربية، فإنها لا تزال حاضرة بقوة حتى في الأماكن التي يُفترض أن تكون الأكثر أمانًا. وبين التغيرات الاجتماعية والثقافية، والضغوط الاقتصادية، وتحديات تطبيق القوانين، نرى آثار وتداعيات هذه الظاهرة على حياة النساء وعلى الن ... Show More
39m 57s
Feb 2025
ارتفاع مقلق في عدد الإصابات.. هل تكون الإنفلونزا وراء الجائحة المقبلة؟
‏استضاف راديو صوت العرب من أمريكا الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، المشرف على المركز الصحي التابع للمجلس العربي الأمريكي الكلداني (ACC) في ديترويت، ميشيغان تناولت الحلقة أسباب الانتشار السريع لفيروس الأنفلونزا، والفروق بين نزلات البرد والإنفلونزا، ومدى خطورة الوضع الحالي لان ... Show More
28m 1s
Jan 2025
المغرب: دراسة تسلط الضوء على العنف القائم على النوع الاجتماعي في السينما
‏كشفت دراسة استطلاعية حديثة، أجرتها جمعية اللقاءات المتوسطية للسينما وحقوق الإنسان، عن مدى انتشار العنف القائم على النوع الاجتماعي في قطاع السينما المغربية. وأظهرت النتائج أن 80% من النساء العاملات في المجال السينمائي، اللاتي شاركن في الدراسة، تعرضن شخصيًا لهذا العنف أو شهدن على ... Show More
8m 41s
Feb 2025
من دكانة الى علامة قهوة عالمية مع إسماعيل أبو عودة - تخيل بودكاست
‏من دكانة الى علامة قهوة عالمية في هذه الحلقة من #تخيل_بودكاست  نغوص في قصة نجاح ملهمة لرجل بدأ رحلته من دكانة والده الصغيرة ليصنع واحدة من أبرز علامات القهوة في المنطقة، “بن معروف”. يحكي لنا إسماعيل عن بداياته المتواضعة، وكيف حوّل شغفه بالقهوة إلى مشروع ناجح تخطى الحدود المحلية ... Show More
1h 3m