Comment je suis devenue créatrice de con...

Et si ton propre bourreau, c’était toi ?Dans cet épisode, on parle de cette violence silencieuse que l’on s’inflige sans s’en rendre compte : se faire douter de soi, minimiser ce que l’on ressent, se désavouer pour préserver le lien. Pourquoi on en arrive là, ce que ça protège… e ... Show More

Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec des cicatrices : comment s’aimer quand on n’est pas encore “réparé(e)”, quand le corps et le cœur ont leurs limites.On y parle de trauma, de guérison non linéaire, et de l’illusion d’aller “bien” pour mériter l’amour.Un rappel doux ... Show More

Un épisode pour commencer 2026 autrement. Moins de pression, moins d’efforts inutiles, et plus d’honnêteté envers soi-même. On parle de tout ce qu’on force par habitude, de ce que ça nous coûte, et de ce que ça change quand on choisit enfin la vérité plutôt que la performance. Un ... Show More

Ces derniers années j’ai accompli pas mal de choses mais je ne me sentais à aucun moment fière car dans ma tête c’était comme si c’était mon devoir de les accomplir. Il n’y avait pas d’autre solutions que j’y arriver. Comme si c’était juste une étape d’un To Do liste de ma vie ou ... Show More

<p>Etre fière de la personne qu’on devient c’est LA MEILLEURE SENSATION EVER ! Et je peux le dire… depuis 2 mois, je suis fière de moi et de qui je deviens : alors dans cet épisode on parle changement, routes et habitudes !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://a ... Show More

#144 - Tu cherches à transformer ta vie mais ne sais pas par où commencer ? Découvre l'outil ultime qui a changé la donne pour moi et pourrait faire de même pour toi. 🚀Dans cet épisode, je te révèle comment un système simple, gratuit et efficace peut révolutionner ton quotidien ... Show More

Drop Your #StepCheck in the comments.The 6 Changes I made to create success in my life. - Sales Skills - Life is a game- Financial Discipline / Entrepreneur basics- Ask for it- Everything is my fault - Relationship with God 

C'est la rentrée, période charnière à laquelle on a envie de remettre les pendules à l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrées dans ma vie, qui sont bénéfiques encore aujourd'hui. J'espère qu'elles changeront votre vie, comme el ... Show More

#137 - Juste avant le Jour J, je plonge au cœur de mes peurs, regrets et doutes. Je réponds à toutes tes questions sur ma préparation Ironman maintenant qu'elle est derrière moi, ainsi que comment j'appréhende la compétition. Je te livre tout : comment j'ai géré la pression menta ... Show More

#147 - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition entre ces défis divers et les leçons et stratégies apprises en chemin pour rester au ... Show More