logo
episode-header-image
Jul 2024
2h 4m

الضوضاء البنية المورقة مع دقات الأذنين |...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

استمتع بتجربة مزيج قوي من الضوضاء البنية والإيقاعات بكلتا الأذنين المضبوطة على موجات الدلتا، المصممة لتعزيز النوم العميق. تساعد هذه النغمات المهدئة على الاسترخاء وتقليل التوتر وقد تساعد في مزامنة الموجات الدماغية للحصول على راحة أفضل. دع هذه الأصوات ترشدك إلى النوم الهادئ والصباح المنعش. أحلام جميلة.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Aug 6
أمواج ناعمة وشاطئ مهجور | المشهد الصوتي في كو ياو نوي
‏مشهد صوتي هادئ من سواحل كو ياو نوي، حيث تتلاطم الأمواج اللطيفة على شاطئ استوائي خالٍ. مثالي للنوم أو التركيز أو التأمل الهادئ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2h 2m
Aug 3
أمطار منتصف الليل في باريس | صوت مطر ASMR فوق المدينة
‏يتساقط مطر ناعم عند منتصف الليل على أسطح مونمارتر، ليغمر باريس في سكون مهدئ. يلتقط هذا المشهد الصوتي إيقاع المدينة الهادئ تحت سماء عاصفة، حيث يتردد صوت المطر المنتظم فوق الشوارع والشرفات. مثالي للنوم، أو التركيز، أو الانجراف في هدوء فوق مدينة الأنوار. Hosted on Acast. See acast. ... Show More
2h 21m
Jul 30
ضوضاء وردية ناعمة | مطر ASMR خفيف للنوم والتركيز
‏مزيج دافئ من الضوضاء الوردية الناعمة وأصوات المطر الخفيفة بأسلوب ASMR، مصمم لتهدئة الجهاز العصبي وتصفية الذهن. أخف من الضوضاء البيضاء، وتوفّر هذه الترددات خلفية صوتية مريحة تساعدك على النوم العميق، أو التركيز، أو الاسترخاء.كل عنصر صوتي تم موازنته بعناية ليأخذك نحو نوم هادئ أو تر ... Show More
2h 4m
Recommended Episodes
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
‏ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتفتح لك أبواب ... Show More
5m 26s
Jun 5
فائد صيام يوم عرفة
‏حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة ,في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري ,شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة م ... Show More
8m 15s
Mar 2025
جلسة تأمل عن حب الذات والنفس
‏في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول. 
13m 16s
Jul 16
أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"!في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟ تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تس ... Show More
8m 35s
May 13
من هم بنو إسرائيل؟ مرحلة نزول الكتاب تمامًا مع د. يوسف أبو عواد
‏على أي أساس سيحاسب الله الأقوام السابقين يوم القيامة؟ وما معايير الحساب؟ وما الكتاب الذي نزل على النبي موسى؟ وما علاقته بالتوراة؟ وهل هي من عند الله؟ وفي أي زمن جاء إسرائيل؟ وهل اليهود هم بنو إسرائيل حصرًا؟ إجابات واضحة وتفسيرات جديدة تماما يطرحها د. يوسف أبو عواد في بودكاست #مف ... Show More
55m 55s
May 14
اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو
‏حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦 إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯 🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك 
11m 17s
Apr 2025
الاحتراق النفسي " الضغوط النفسية " د.هبة يس
‏حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ، التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب أنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن ... Show More
1h 34m
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
‏بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميديكا ... Show More
35m 53s
Sep 2024
كيف تؤثر صحة الفم والأسنان على صحتك العامة؟ مع الدكتور يامن الجابي
‏في هذه الحلقة من بودكاست "الهيلثي"، نستضيف الدكتور يامن الجابي، طبيب الأسنان المتخصص في الإجراءات التجميلية والتأهيلية، لنتناول تأثير صحة الفم على صحة الجسم بشكل عام. سنتحدث عن العلاقة بين البكتيريا الفموية وأمراض القلب والسكري، وكيف يمكن لصحة الفم أن تلعب دوراً كبيراً في تحسين ... Show More
22m 51s
Mar 2025
الأستثمار في قطاع الصحة مع أ.رائد العرابي | فيزيوكاست
‏هذه الحلقه بالمشاركة مع الجمعيه السعودية للعلاج الطبيعي بالمؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيسبتا ميديا | SPTA MEDIAhttps://x.com/spta_mediaأ.رائد العرابي الحارثي على منصة Xhttps://x.com/RaedF82تم تصوير هذه الحلقة المؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيفيزيوكاست على ... Show More
38m 9s