Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

wie du Kompensation und wirkliche Regulation unterscheiden kannst
wie du im Alltag dein Selbstmitgefühl stärken kannst
welche Auswirkungen Kaffee auf das Nervensystem haben kann
wie frühe Erfahrungen im Körpergedächtnis gespeichert werden
wie du erkennen kannst, ob du Gefühle nur aushältst oder wirklich hältst
warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst

Shownotes:

Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 

Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182

Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben // Podcast #259 

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153

Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261 

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#306 6 Fragen auf dem Heilungsweg