logo
episode-header-image
May 2024
40m 48s

أنا بلغت الخمسين، كيف يجب أن أشعر؟

هناء الحكيم
About this episode

سن الخمسين سن المجهول، وتدور حوله الكثير من التوقعات والأفكار والمخاوف .

بما أني على مشارف الستين، وقد اجتزت معظم الخمسين بنجاح ولله الحمد فلعلي أساعك قليلا في هذا الشأن.

Up next
Jun 24
سن اليأس، الوصف، المراحل، التفسير
‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ... Show More
1h 38m
Feb 2025
رأيي في "إبر التخسيس" والتمرين في رمضان
‏في هذه الحلقة أتكلم عن رأيي الشخصي في الإبر المضادة للسمنة "إبر التخسيس" ولماذا لا يجب علينا كوالدين أو أصدقاء أن نمنع المحتاجين من أقاربنا أو أصدقائنا من تناول هذه الإبر ، كما أتكلم عن وضع التمرين في رمضان : متى ، كيف ، وماذا لو لم أقدر. 
1h 6m
Dec 2024
اكتشافاتي في بلاد المغرب
‏في هذه الحلقة أحكي لك عن بعض الوقفات والتأملات التي استوقفتني أثناء زيارتي لبلاد المغرب أحببت مشاركتها معك ، كما سأذكر لك فائدة مهمة تختص بالتمرين وهو قانون التخصصية . الحلقة جديدة في موضوعها ، ولكنها مشوقة . تابعيني على حساباتي في سناب تشات وانستغرام باسم هناء الحكيم @hana_lift ... Show More
1h 27m
Recommended Episodes
Sep 2020
العقل الشيعي قبل خمسين عاما.. كيف كان يفكر؟
‏العقل الشيعي قبل خمسين عاما.. كيف كان يفكر؟ 
49s
May 2023
الأمومة والأبوّة في سنّ متأخرة
‏تخيّل نفسك أبا وأنت في سنّ الستين و تخيّلي نفسك أمّا و أنت في سنّ الخمسين، هل سيشكل الحدث بالنسبة إليك فرحة كبيرة أم مسؤولية مقلقة. 
24m 14s
Dec 2018
5: “كنت الغواص السعودي المؤهل الوحيد في السبعينات” بعد خمسين عام من الشغف.. كيف عاش أبو إبراهيم حياته مع الغوص، دراسةً وشغفًا وعملًا.
‏حياة كاملة في شغف الغوص، كيف بدأت رحلة الشغف هذه قبل خمسين  عام.تابعونا كل يوم خميس.انشروا لأصدقائكم تكفه تكفه تكفه.. وشاركونا آراءكم في الهاشتاق #بودكاست_مربع ، واقتراحاتكم ونقدكم على 
57m 38s
Oct 2023
لمياء راضي: كنت فين من خمسين سنة؟
‏ضيفة حلقة بودكاست كنت فين من خمسين سنة، الصحفية والمراسلة الحربية، لمياء راضي. تحكي لنا لمياء ذكرياتها في يوم 6 أكتوبر 1973 بعد مرور 50 عاماً على هذا اليوم بودكاست كنت فين من خمسين سنة؟ تقديم: لينا الغضبان إعداد: لينا الغضبان ودينا الهواري مونتاج ومكساج: منار الزهيري إنتاج فني: ... Show More
16m 13s
Jan 2023
ثلاثين أربعين خمسين
‏ضعف النظر، انتشار الشعر الأبيض، النهوض باكرا، النضوج.... وعلامات كثيرة أخرى تذكرك أنك أصبحتي في الخمسين! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 
1s
May 2024
ماذا استفدتُ بعد نشر أكثر من 50 عدد من نشرة صيد الشابكة؟ 5 منافع ستقنعك بإطلاق نشرة مُنتقاة
‏مساء السعادةبمناسبة تجاوزي بحمد الله وعونه وتوفيقه العدد 55 من أعداد نشرتي صيد الشابكة -وهي نشرة رقمية أنشرها على موقعي الشخصي: يونس بن عمارة وتصل لبريد المشتركين بوتيرة شبه يومية أنتقي فيها كلّ ما أراه لافتًا لاهتمامي وجديرًا بالاطلاع- سجّلتُ لكم حلقة جديدة من يونس توك أقاسمكم ... Show More
12m 25s
Dec 2018
“كنت الغواص السعودي المؤهل الوحيد في السبعينات” بعد خمسين عام من الشغف.. كيف عاش أبو إبراهيم حياته مع الغوص، دراسةً وشغفًا وعملًا.
‏حياة كاملة في شغف الغوص، كيف بدأت رحلة الشغف هذه قبل خمسين  عام.تابعونا كل يوم خميس.انشروا لأصدقائكم تكفه تكفه تكفه.. وشاركونا آراءكم في الهاشتاق #بودكاست_مربع ، واقتراحاتكم ونقدكم علىSee omnystudio.com/listener for privacy information. 
57m 44s