logo
episode-header-image
Apr 2024
12m 15s

31. Gagner 20h de temps libre par semain...

Et si tu posais ton tel ?
About this episode

Nouveau challenge débloqué ! Après les dimanches déconnectés, je vous parle de la nouvelle méthode que j'ai créée, testée et approuvée pour diminuer son temps d'écran sans chercher à diminuer son temps d'écran !


Humm... étrange ? Pas tant que ça ! Il suffit de regarder ce que l'on souhaites faire de son temps. Et si ce que l'on souhaite faire n'inclue pas les écrans... le tour est joué !


Bon je vous en dit plus dans l'épisode, bonne écoute !


PS : Pour compléter, retrouver les ressources sur la nouvelle page dédiée de mon site : https://etsituposaistontel.com/defi-tracker/



______________

💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site etsituposaistontel.com 

✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : etsituposaistontel@gmail.com, sur le compte instagram @etsituposaistontel, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire Youtube.


💬 Nouveau !

Je lance une communauté sur What's app. L'idée est de regrouper les personnes intéressée par le podcast et/ou les dimanches déconnectés pour se soutenir, échanger les bonnes pratiques et débattre du contenu.

C'est tout nouveau et on la construit petit à petit ensemble, alors venez jeter un oeil !

👉 Pour la rejoindre, rendez-vous sur mon site internet.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Up next
Jan 2025
35. Donald, Elon et Mark sont sur un bateau, les réseaux sociaux tombent à l’eau
Les dirigeants de nos réseaux sociaux préférés ont énormément de pouvoir sur les plateformes, sur ce qu'elle peuvent devenir. Et lorsque les puissants milliardaires fricotent ensemble avec pour ambition de remplir nos réseaux sociaux de haine et d'idées rétrogrades, ça m'énerve c ... Show More
14m 31s
Oct 2024
34. Les réseaux sociaux fabriquent-ils les misogynes du 21e siècle ? avec Pauline Ferrari
Sur Internet il y a pleins de contenus très enrichissants, éducatifs ou divertissants. Mais il y a également des idées très problématiques qui s'y diffusent à grande échelle. Lorsqu'un jour, au cours d'une session de scroll sur un nouveau réseau social et donc hors de ma "bulle d ... Show More
57m 48s
Jun 2024
[Rediff] Réenchanter la déconnexion
Je vous annonce ma petite pause estivale et je profite de l'arrivée de l'été pour vous proposer de réécouter cette capsule solo qui vous invite à retrouver le plaisir des activités hors des écrans pour les beaux jours et les vacances qui arrivent. Bonne écoute ! ______________💥 ... Show More
23m 25s
Recommended Episodes
Apr 2022
(236) Faut-il planifier son temps ?
Votre temps reflète-t-il ce qui est vraiment important pour vous ? Arrivez-vous à mettre votre temps au service de votre vie ? Dans l’épisode 236, je partage avec vous les nombreuses raisons pour lesquelles planifier son temps est la clé qui vous permet de reprendre le pouvoir su ... Show More
20m 53s
Nov 2017
(030) La Visualisation
Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. 🌸 Cet outil, c'est la visualisation. Ça consiste à explorer en imagination vos rêves et vos objectif ... Show More
30m 28s
Jul 2023
Business & réseaux sociaux : je réponds à vos questions !
Comment créer son podcast ? Comment gérer le stress ? L'équilibre pro/perso ?  Je réponds à vos questions sur le business, les réseaux sociaux et la vie de l'entrepreneur ! Écoute cet épisode, pour découvrir des conseils et pratiques que j'ai mis en place pour accroitre mon impac ... Show More
30m 16s
Jan 2024
(311) Comment faire de 2024 une année extraordinaire ?
Il n’y a pas de plus grand gâchis que de voir une année s’achever en se disant : “je me suis complètement oublié·e cette année, j’ai passé mon temps à éteindre des incendies allumés par les autres, et à courir partout où on me demandait, mais je n’ai rien fait avancer de ce qui c ... Show More
26m 25s
Jun 2023
(290) Comment déconnecter pendant les vacances (1/2)
Ça y est, c’est l’heure, les vacances approchent. Vous rêvez peut-être de farniente et de transat, de montagnes et de randonnées, de visites romaines et de Spritz. Peu importe le lieu ou les activités, ces vacances : vous les voulez exceptionnelles.Sauf que c’est le cas tous les ... Show More
16m 6s
Jan 2024
213: Breaking Your Social Media Addiction and Minimizing Screen Time
Hello! Thank you for clicking onto today's episode. For the whole month of January, I will be upload an episode a day with a topic revolved around leveling up your life. I know that January is a month of resolutions which is why for the next 31 days we will be covering a new topi ... Show More
20m 3s
Oct 2020
A simple grounding tip for your weekend
On weekends we explore tips to help you feel renewed and revived. If you try to fit a LOT into your weekends, you’ve probably felt the downsides of overstimulation.  But, there’s one technique you can try anytime, anywhere, which is especially useful when you’re feeling overwhelm ... Show More
2m 58s
May 2021
(196) Gestion du temps Questions-réponses
On inaugure cette semaine un nouveau format sur le podcast ! Dans cet épisode, je réponds à quatre questions d’auditeurs·trices sur la gestion du temps que vous vous posez aussi. Comment avoir le temps de faire ce qu’on veut ? Comment gérer son temps quand on a un planning profes ... Show More
21m 51s
Sep 2023
Suivre son étincelle malgré tout : comment rester à l'écoute de son coeur ?
 Comment rester dans la voie du cœur ? Comment suivre sa flamme intérieure lorsque c'est le chaos ? Lorsqu'on doute, on a peur, lorsqu'on reçoit des critiques et des découragements ? Comment suivre son désir et rester en mouvement ? Écoute cet épisode pour : avoir une dose d'insp ... Show More
35m 31s
Mar 2021
Episode 75: Why I Took a 6 Month Break From Podcasting
Welcome back! On today’s episode I’ll be catching you back up on what I’ve been up to and WHY I took such a long break from podcasting. I can’t wait to reconnect with you today and to give you a space to check in with yourself too! If you’re looking to download our app, Affirm It ... Show More
12m 1s