About this episode
Jun 15
بودكاست الخلاصة | مـا تُطعمـه لعقلـك ..يُحـدد مصيـر أفكـارك
21m 5s
Apr 2026
بودكاست الخلاصة | المرايــا الكاذبــة..جسدك قرارك
14m 27s
Apr 2026
بودكاست الخلاصة | لغة الحوار بين المعدة والعقل..الشفرة السرية للتحكم في القلق والمزاج.
15m 49s
Aug 2024
علاقة الصحة النفسية باضطرابات الأكل - مع محمود زكي -
1h 8m
Sep 2024
#51 كيفية التغلب على اضطرابات الأكل: نصائح من أخصائية التغذية سهيلة حسن
51m 29s
Apr 2022
الحلقة الرابعة : هو أنا مبشبعش؟؟
9m 3s
Jan 2025
أسرار وخرافات الدايت : علاقتنا المدمرة بالأكل وتأثيرها على صحتنا النفسية
31m 3s
May 2024
علاقتنا مع أكلنا و جسمنا - مع هنا زايد
1h 6m
Jul 2024
فخ الدايت واضطرابات الأكل: علاقتنا بالطعام وصورة الجسد
قراءة صوتية لمقال "فخ الدايت واضطرابات الأكل: علاقتنا بالطعام وصورة الجسد" بصوت نهال خليل لقراءة النص المكتوب، يمكنكم مطالعة: https://bit.ly/3LDzJVzSee omnystudio.com/listener for privacy information.
12m 57s
Sep 2023
Anorexia and Q&A
Unveiling the Truths of Anorexia. Join us in this podcast episode as we delve into the challenges, triumphs, and hope surrounding anorexia recovery.
22m 38s
Dec 2024
إضطرابات الاكل وإدمان الاكل | Eating Disorders and Food Addiction
20m 16s
Sep 2020
لماذا تغيرت علاقة رغدة مع الأكل؟
47m 53s
سنكتشف معًا الجوانب النفسية والجسدية لهذه الاضطرابات ونتعرف على أسبابها، مع نظرة عميقة للعلاقة المعقدة بين العقل والجسد عندما يتعلق الأمر بالأكل والوزن في حلقتنا الجديدة! 🎙عنوان الحلقة لهذا اليوم هو: " اضطرابات الغذاء و اسرار النحافة !" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل:تقديم : آلاء ضياء، بتول الأحمدياعداد وتحرير : نورة حمزة ، آلاء ضياء تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة : الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي تصميم : سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية و اشراف عام : آلاء ضياء يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com .....................................................صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
عقلك يتشكل مع كل لقمة.. والسكر قد يعيد برمجته كالمخدرات! 🧠⚡ دائماً ما نسمع أن "العقل السليم في الجسم السليم"، لكن العلم الحديث يثبت لنا أن العقل السليم يبدأ حرفياً من "اللقمة السليمة". الدماغ الذي يستهلك 20% من طاقتك، يعيد كتابة الكود البرمجي الخاص به مع كل وجبة تتناولها؛ فإما ... Show More
"كم مرة وقفتِ أمام المرآة، ورأيتِ "كلام الناس" مطبوعاً على ملامحك بدلاً من صورتك الحقيقية؟" 🪞💔 في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست الخلاصة، نكسر بصوتٍ عالٍ زجاج "المرايا الكاذبة". نغوص في التأثير النفسي العميق للتعليقات العابرة على أشكالنا وأوزاننا، وكيف تتحول هذه الكلمات إلى ... Show More
"هل يعقل أن يكون القلق الذي يسلبك النوم، ليس منشؤه أفكارك.. بل يسكن في أمعائك؟ نعم، أمعاؤك هي دماغك الثاني!" في الجزء الثاني من حلقة "سر السعادة في صحنك"، نأخذكم في رحلة أعمق بكثير مما تتخيلون. نكشف لغة الحوار الخفية وأسرار الدائرة المتصلة بين أمعائك ودماغك، وكيف يتحول جهازك اله ... Show More
في الحلقة دي هنتكلم عن: تعريف الصدمات النفسية و اضطرابات الأكل العلاقة مابين الصحة النفسية و اضطرابات الأكل هل مشاكلك كلها هتتحل فعلاً لو خسيت؟ أعراض اضطرابات الأكل إزاي تساعد حد بيعاني من اضطرابات نفسية تعليقات الأب و الأم علي جسم وطريقة أكل أولادهم أنواع و أنماط و أعراض اضطراب ... Show More
🚨 تحذير: هذه الحلقة تتناول مواضيع متعلقة بالصحة العقلية والاضطرابات الغذائية. 🚨
هل تعاني من اضطرابات غذائية أو تعرف شخصًا يعاني منها؟ انضم إلينا في بودكاستنا الجديد مع أخصائية التغذية الحدسية سهيلة حسن، حيث نناقش بالتفصيل الاضطرابات الغذائية الأكثر شيوعًا مثل اضطراب النهام الع ... Show More
اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية ل ... Show More
"في هذه الحلقة من البودكاست
نستعرض علاقتنا المعقدة بالأكل وكيف تحولت الأنظمة الغذائية إلى هوس عالمي ،
كما نناقش تأثير التنمر على شكل الجسم ، خطورة ثقافة الريجيم، ونكشف الخرافات المنتشرة عن الدايت. استمعوا لتجربتي الشخصية وتجربة الكاتب د. Joshua Wolrich من خلال كتابه المثير "Foo ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p>
<p>- خطورة التعليقات عالجسم</p>
<p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p>
<p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p>
<p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p>
<p> ... Show More
في حلقة اليوم نتحدث عن إضطرابات الاكل وإدمان الاكل ؟ . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا ... Show More
@osamaistosama@wijdan.coفي هذه الحلقة تشاركنا رغدة تجربتها مع اضطرابات الأكل، علاقتها مع الأكل والتغيرات التي مرت عليها، الأحداث والتفاصيل في طفولتها وتأثيرها على تطور الحالة لديها تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوانروابط ومراجع الحلقة فقدان الشهية ال ... Show More