logo
episode-header-image
May 2024
1h 2m

76 | شوق حمدان | انقذ ظهرك: طرق مهمة لتر...

NAS RADIO - راديو الناس
About this episode

لكن الواقع بسوق العمل تغيّر كثير، وخاصة بمجتمعنا العربي النسب لوجودنا ساعات أكثر أمام الشاشات على ذات الكُرسي لساعات طويلة - نسب تتضاعف يوم بعد يوم .. والشركات في كثير من أحيان صارت تعتمد إمكانية العمل من البيت .. وجزء كبير منا سرعان ما يفضّل هذه الحالة وبنتقل الشغل للمطبخ، لغرفة النوم، أو حتى للتلفون واحنا مع الأولاد .. والبعض بقلل من مخاطر هذا النمط من الشغل على حياتنا اجتماعيًا، اقتصاديًا - وصحيًا كمان  .. والنتيجة؟ سيئة ومؤلمة.

في هذا العدد من صوت التك، راح نحكي عن الابعاد اللي بتتأثر فيها صحتنا الجسدية من كل هذه الأعباء لطُرق العمل الحديثة .. مش بس للي بشتغلوا بالهايتك وكيفية تنظيم ساعات شغلهم .. إنما حتى للمضاعفات على عامودنا الفقري من الكُرسي اللي وفرنا لما اشتريناه .. والشاشة الصغيرة للحاسوب النقال اللي دايما راسنا لتحت بوضعية المحقق كونان لحتى نشوف شو باعثين لنا ايميلات! 

مختصة مهنية، مع ملان قصص رهيبة وطُرق عملية - ممكن تنقذ كثير أيام راح نضطر نستخدم فيها التأمين الصحي .. وهات اقنع عيلتك انه نتيجة شغلك المكتبي صار عندك - إصابة عمل. 

استمعوا للحوار الذي يستضيف من خلاله المدوّن التقني أنس أبو دعابس، ضيفة الحلقة شوق حمدان  - بكالوريوس أخصائية علاج فيزيائي/علاج طبيعي. سنوات عديدة في المجال، اشتغلت مع فئات عمرية وحالات طبية مختلفة ومتنوعة. مؤخرًا عملي بتركز بتطور الطفل وذوي الاحتياجات الخاصة. بالإضافة لعلاج إصابات الهيكل العظمي والجهاز العضلي عند البالغين. كما أنها مهتمّة جدًا بخرط الحركة في الحياة اليومية تبعتنا.

============

لا تنسوا تفعيل زر الاشتراك الموجود في تطبيقكم تصلكم حلقاتنا الأسبوعية مع الضيوف والمواضيع التقنية.

لملاحظاتك واقتراحاتكم: anas.dabes@gmail.com

أو عبر قناة التليجرام الخاصة: https://t.me/sowteltech

صوت التك، بودكاست تقني من انتاج “راديو الناس”، الناصرة

Up next
Sep 24
95 | محمد مجادلة | هل قتلت تشات جي.بي.تي الشهادة الجامعية؟ مستقبل التعليم في عصر الذكاء الاصطناعي
‏تعلم علوم الحاسوب تحديدا بمر بتحدي مش هوين مع هيمنة أدوات الذكاء الاصطناعي خلال التعليم .. وخلال العمل ما بعد ..وهون بتصير الأسئلة اللي بتطرح حالها إجبارية: هل الشهادة الجامعية بعدها إلها قيمة؟ كيف ممكن الطالب يستغل هاي الأدوات الخارقة لصالحه مش ضده؟ وهل دور الأستاذ رح يضل موجود ... Show More
46m 28s
Sep 3
94 | نسرين مصاروة عودة | عندما صُممت التكنولوجيا للرجال فقط: قصة ثورة الـ FemTech وهايتك النساء
‏مؤخرًا طلع مصطلح جديد اسمه "FemTech" أو تكنولوجيا المرأة، وهو مش مجرد تطبيقات لونها زهري، إنما ثورة كاملة بمجالات الصحة والابتكار والاستثمار، هدفها تسد فجوة تاريخية وتعطي صحة المرأة الأولوية اللي بتستحقها.هاي التكنولوجيا بتشمل كل مراحل حياة المرأة: من صحة الخصوبة والحمل والولادة ... Show More
51m 38s
Aug 16
93 | محمد العيسوي | مواكبة عصر الذكاء الاصطناعي: كيف تبني مهاراتك في عالم متسارع؟
‏التدريب على الذكاء الاصطناعي ما عاد "كماليّة" أو "ترف تقني"… اليوم، هو مسألة أمن قومي، ومستقبل اقتصادي. بحسب تقرير المنتدى الاقتصادي العالمي لعام 2024، أكثر من 60% من الشركات العالمية بدأت فعليًا بإعادة تأهيل موظفيها ليواكبوا التحوّل اللي جاي من الذكاء الاصطناعي. الصين استثمرت م ... Show More
44m 14s
Recommended Episodes
Sep 6
#BrainUp كبر دماغك اخبار التكنولوجيا اليوم 6 سبتمبر 2025
‏ساعة من آخر اخبار التكنولوجيا مع المهندس سامر الصالحيمع جمهور كلوبهاوس وتشاتر و تيكتوك ولايف على يوتيوب انستاجرام وتويتر (إكس)اينما كنتم، حياكم اللهx.com/5alhitiktok.com/@5alhihttps://www.youtube.com/@SamSalhihttps://www.linkedin.com/in/samsalhihttps://www.instagram.com/salhi.sc ... Show More
1 h
Apr 2025
روبوتات الصين، قوانين الإمارات، وأفضل الأدوات العربية للتسجيل الاصطناعي!
‏في هذه الحلقة المميزة من بودكاست «بازينجا»، نغوص في عالم الذكاء الاصطناعي وتأثيره على حياتنا اليومية والمستقبلية. نبدأ بتغطية فعاليات «أسبوع دبي للذكاء الاصطناعي»، حيث تجتمع شركات عالمية مثل Google وOracle ومايكروسوفت لاستعراض أحدث ابتكاراتها في تقنيات الاستدامة والحوسبة السحابي ... Show More
11m 45s
Feb 2025
ألعاب لانهائية! روبوت يعمل بالصوت والذكاء الاصطناعي يحارب نفسه
‏في هذه الحلقة المعرفية الغنية من بودكاست بازينجا، يأخذكم علي محي الدين في رحلة استكشافية عميقة لأحدث التطورات والتحولات المهمة في عالم الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا. تبدأ الحلقة بفحص وكيل الذكاء الاصطناعي Operator من OpenAI، الذي وسع مؤخراً تواجده العالمي ليشمل أسواقاً جديدة، مم ... Show More
10m 41s
Aug 17
مهارات التأثير وكيف نصنع أثر مجتمعي مستدام - مع لميس نجم مستشار رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية
‏تواصل معانا وشاركنا افكاركالمسؤولية الاجتماعية للشركات ليست مجرد تبرعات مالية بل هي فكر وطريقة تنفيذ تهدف إلى إحداث تأثير مستدام في المجتمع. الدكتورة لميس نجم تشارك رحلتها من القطاع المصرفي إلى قيادة مبادرات المسؤولية المجتمعية في مصر، مقدمة رؤى عميقة حول كيفية تحويل موارد الشرك ... Show More
1h 26m
Mar 2025
مايكروسوفت تهدد عرش أوبن إيه آي وسيلين ديون ضحية الموسيقى المزيّفة
‏تأخذنا هذه الحلقة في جولة متكاملة عبر أهم التطورات الأخيرة في عالم الذكاء الاصطناعي. تبدأ الرحلة من قطاع الإعلانات الرقمية، حيث تسعى الشركات العملاقة مثل غوغل وميتا إلى إقناع المعلنين بتسليم دفة اتخاذ القرارات لخوارزميات الذكاء الاصطناعي، في حين يواجه بعض المسوّقين مخاوف تتعلق ب ... Show More
4m 54s
Sep 29
كمبيوترات حية، مواجهة روبوتية بين ماسك وزوكربرغ، وممثلة ذكاء اصطناعي
‏أهلاً بكم في حلقة جديدة من بودكاست بازينجا، جرعتكم اليومية من أهم أخبار الذكاء الاصطناعي من جميع أنحاء العالم. في هذه الحلقة، يأخذكم علي محي الدين في تحليل عميق للتطورات التي ستحدد معالم المستقبل. نستكشف كيف أصبح الذكاء الاصطناعي ساحة للتنافس والتحالفات الاستراتيجية، بدءًا من ال ... Show More
21m 23s
Feb 2025
من هندسة ميكاترونكس إلى قناة يوتيوب تتعدى المليون مشترك - عمرو شريف
‏من هندسة الميكاترونكس إلى أكبر قناة مراجعات طعام في العالم العربي! 🍔📹في هذه الحلقة، استضفنا عمرو شريف ‪@AmrSherif‬ ، اليوتيوبر الشهير اللي بدأ رحلته من الهندسة إلى عالم صناعة المحتوى، وناقشنا أهم المحطات اللي شكّلت مسيرته المهنية ووصوله لأكثر من مليون مشترك على يوتيوب! 🎥🔥أبر ... Show More
1h 38m
Oct 1
أنثروبيك تتفوق، شات جي بي تي يتسوق، وأمازون تطلق أجهزة جديدة
‏في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست بازينجا، نغوص في قلب ثورة الذكاء الاصطناعي ونستكشف كيف تعيد هذه التكنولوجيا تعريف عالمنا. نناقش أحدث التطورات من الشركات الرائدة مثل OpenAI التي لا تكتفي بتطوير شات جي بي تي، بل تذهب أبعد من ذلك بإطلاق تطبيق Sora 2 الثوري لتوليد الفيديو، وتدمج قد ... Show More
24m 59s
Mar 2025
إبداع أوبن إيه آي، روبوتات غوغل المتطورة، وتعثر آبل
‏في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست “بازينجا”، يأخذنا علي محي الدين في جولة سريعة ومشوقة لأبرز التطورات في عالم الذكاء الاصطناعي. يبدأ النقاش بكشف شركة OpenAI عن نموذجٍ جديد يُقال إنه يُحدث نقلة كبيرة في مستوى الكتابة الإبداعية، إذ يثير الجدل حول حقوق النشر والتأليف والتأثيرات التي ... Show More
6m 27s
Sep 16
من وول ستريت الى قيادة الأعمال الخاصة والحكومية مع هشام توفيق الوزير الأسبق لقطاع الأعمال العام
‏تواصل معانا وشاركنا افكاركمن ميداين البيزنس إلى ميدان الوزارة.في حلقتنا الجديدة من بودكاست بزنس بالعربي نغوص في رحلة استثنائية مع الوزير الأسبق هشام أنور توفيق رجل الأعمال والمستثمر الذي لم يكتف بإدارة الملفات، بل صنع فكرًا جديدًا في سوق الأعمال والتطوير والاستثمار.في هذا اللقاء ... Show More
1h 27m