logo
episode-header-image
May 2024
1h 2m

76 | شوق حمدان | انقذ ظهرك: طرق مهمة لتر...

NAS RADIO - راديو الناس
About this episode

لكن الواقع بسوق العمل تغيّر كثير، وخاصة بمجتمعنا العربي النسب لوجودنا ساعات أكثر أمام الشاشات على ذات الكُرسي لساعات طويلة - نسب تتضاعف يوم بعد يوم .. والشركات في كثير من أحيان صارت تعتمد إمكانية العمل من البيت .. وجزء كبير منا سرعان ما يفضّل هذه الحالة وبنتقل الشغل للمطبخ، لغرفة النوم، أو حتى للتلفون واحنا مع الأولاد .. والبعض بقلل من مخاطر هذا النمط من الشغل على حياتنا اجتماعيًا، اقتصاديًا - وصحيًا كمان  .. والنتيجة؟ سيئة ومؤلمة.

في هذا العدد من صوت التك، راح نحكي عن الابعاد اللي بتتأثر فيها صحتنا الجسدية من كل هذه الأعباء لطُرق العمل الحديثة .. مش بس للي بشتغلوا بالهايتك وكيفية تنظيم ساعات شغلهم .. إنما حتى للمضاعفات على عامودنا الفقري من الكُرسي اللي وفرنا لما اشتريناه .. والشاشة الصغيرة للحاسوب النقال اللي دايما راسنا لتحت بوضعية المحقق كونان لحتى نشوف شو باعثين لنا ايميلات! 

مختصة مهنية، مع ملان قصص رهيبة وطُرق عملية - ممكن تنقذ كثير أيام راح نضطر نستخدم فيها التأمين الصحي .. وهات اقنع عيلتك انه نتيجة شغلك المكتبي صار عندك - إصابة عمل. 

استمعوا للحوار الذي يستضيف من خلاله المدوّن التقني أنس أبو دعابس، ضيفة الحلقة شوق حمدان  - بكالوريوس أخصائية علاج فيزيائي/علاج طبيعي. سنوات عديدة في المجال، اشتغلت مع فئات عمرية وحالات طبية مختلفة ومتنوعة. مؤخرًا عملي بتركز بتطور الطفل وذوي الاحتياجات الخاصة. بالإضافة لعلاج إصابات الهيكل العظمي والجهاز العضلي عند البالغين. كما أنها مهتمّة جدًا بخرط الحركة في الحياة اليومية تبعتنا.

============

لا تنسوا تفعيل زر الاشتراك الموجود في تطبيقكم تصلكم حلقاتنا الأسبوعية مع الضيوف والمواضيع التقنية.

لملاحظاتك واقتراحاتكم: anas.dabes@gmail.com

أو عبر قناة التليجرام الخاصة: https://t.me/sowteltech

صوت التك، بودكاست تقني من انتاج “راديو الناس”، الناصرة

Up next
Aug 16
93 | محمد العيسوي | مواكبة عصر الذكاء الاصطناعي: كيف تبني مهاراتك في عالم متسارع؟
‏التدريب على الذكاء الاصطناعي ما عاد "كماليّة" أو "ترف تقني"… اليوم، هو مسألة أمن قومي، ومستقبل اقتصادي. بحسب تقرير المنتدى الاقتصادي العالمي لعام 2024، أكثر من 60% من الشركات العالمية بدأت فعليًا بإعادة تأهيل موظفيها ليواكبوا التحوّل اللي جاي من الذكاء الاصطناعي. الصين استثمرت م ... Show More
44m 14s
Jul 10
92 | ديمة أسعد نقولا | واقع بالشبكة: كيف غيّرت الحرب من استهلاكنا للإنترنت؟
‏كمستخدمين كمان حياتنا بتتغير بالشبكة وقت الأزمات .. التعليم عن بعد يعود من جديد، الاستهلاك الكبير للأخبار الرقمية .. وهنا لا بد من تذكيركم بتحميل التطبيق النوعي "ناس" .. والأثر الإضافي غالبًا راح يظهر الشهر التالي للحرب في بطاقة الاعتماد - كمية المشتريات الأونلاين والألعاب الإلك ... Show More
43m 39s
Jul 3
91 | حازم خطاب |حل الشركات الناشئة: ما احتمالات نجاحك في إنشاء ستارت-أب؟
‏المعطيات تتحدث عن أن عدد الشركات الناشئة العربية في البلاد لا تتجاوز المية ستارت أب ، ما يشكل أقل من 1٪ من ال 9،000 بالسوق الاسرائيلي .. وهذا العدد القليل قبل ما نحكي عن نسب النجاح والحجم .. أو عن صناديق الاستثمار اللي راح يتم التوجه لها، وهناك الحديث عن عناوين عربية أثنين فقط م ... Show More
43m 14s
Recommended Episodes
Sep 2024
خوارزميات "ميتا" تغض النظر عن عبارة: "من النهر إلى البحر" الفلسطينية
‏تقدم ريتا خوري في هذه الحلقة ما تيسر من الأخبار الرقمية بالإضافة إلى لقاء خاطف مع الخبير في التكنولوجيا الحديثة أنس راضي متحدثاً عن تطبيق تلغرام والمشكلات التي تحيط بمؤسسه  وتوقيفه في فرنسا، وصولاً إلى خوف الحكومات منه.  في النشرة الرقمية اليوم :مجموعة ميتا تناقض نفسها اعتبر مجل ... Show More
5m 23s
May 8
صدمة أسهم جوجل، تسريبات آيفون 17 وأوبن إيه آي على مستوى الدول
في هذه الحلقة، يسافر بنا بودكاست بازينجا عبر محطات متنوعة في عالم الذكاء الاصطناعي، مسلطاً الضوء على استخداماته الثورية وتأثيره على حياتنا اليومية. نبدأ من أريزونا، حيث استُخدم الذكاء الاصطناعي لإعادة تمثيل صوت ضحية حادثة إطلاق نار داخل المحكمة، في خطوة توضح كيف يمكن لهذه التقنية ... Show More
7m 51s
Jun 14
هندسة البيانات الحديثة : تحويل البيانات إلى قرارات ذكية | محمد لحلوح
‏في حلقة جديدة ومميزة من بودكاست قعدة تك، بنناقش موضوع من أهم المواضيع التقنية اليوم: هندسة البيانات الحديثة ودورها في تحويل البيانات إلى قرارات فعّالة تدعم نمو الشركات.ضيفنا هو محمد لحلوح، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Orcatic، المتخصصة في حلول وهندسة البيانات. محمد بيشاركنا بخب ... Show More
42m 32s
Apr 2025
روبوتات الصين، قوانين الإمارات، وأفضل الأدوات العربية للتسجيل الاصطناعي!
‏في هذه الحلقة المميزة من بودكاست «بازينجا»، نغوص في عالم الذكاء الاصطناعي وتأثيره على حياتنا اليومية والمستقبلية. نبدأ بتغطية فعاليات «أسبوع دبي للذكاء الاصطناعي»، حيث تجتمع شركات عالمية مثل Google وOracle ومايكروسوفت لاستعراض أحدث ابتكاراتها في تقنيات الاستدامة والحوسبة السحابي ... Show More
11m 45s
Jul 21
نشرة الأخبار السابعة ونصف من رؤيا بودكاست الإثنين 21-07-2025
‏نشرة الأخبار :-134 شهيدا و1155 جريحا خلال 24 ساعة ضمن حرب الإبادة الجماعة /59,029 شهيدًا و142,135 جريحا منذ السابع من أكتوبر 2023/99 شهيدا خلال 24 ساعة بين طالبي المساعدات وحصيلة شهداء لقمة العيش ترتفع إلى 1021/حرب التجويع تسرق الحياة من أطفالها ومرضاها الأبرياء/د. محمد مصطفى - ... Show More
30m 12s
Apr 2025
كوبيلوت يتطور، علاج نفسي رقمي، ووظائف ستختفي قريبًا!
‏في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست “بازينجا”، يرافقكم علي محي الدين في رحلة عبر أهم ستة أخبار في عالم الذكاء الاصطناعي، مع تسليط الضوء على تأثيرها المباشر على الطلاب والموظفين والأسر والمجتمع ككل. نبدأ بخطوة ميكروسوفت في تحديث “كوبيلوت” عبر دمج ذاكرة وتخصيص للمظهر والمهام، ما يفتح ... Show More
9m 7s
Feb 2025
ألعاب لانهائية! روبوت يعمل بالصوت والذكاء الاصطناعي يحارب نفسه
‏في هذه الحلقة المعرفية الغنية من بودكاست بازينجا، يأخذكم علي محي الدين في رحلة استكشافية عميقة لأحدث التطورات والتحولات المهمة في عالم الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا. تبدأ الحلقة بفحص وكيل الذكاء الاصطناعي Operator من OpenAI، الذي وسع مؤخراً تواجده العالمي ليشمل أسواقاً جديدة، مم ... Show More
10m 41s
Aug 17
مهارات التأثير وكيف نصنع أثر مجتمعي مستدام - مع لميس نجم مستشار رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية
‏تواصل معانا وشاركنا افكاركالمسؤولية الاجتماعية للشركات ليست مجرد تبرعات مالية بل هي فكر وطريقة تنفيذ تهدف إلى إحداث تأثير مستدام في المجتمع. الدكتورة لميس نجم تشارك رحلتها من القطاع المصرفي إلى قيادة مبادرات المسؤولية المجتمعية في مصر، مقدمة رؤى عميقة حول كيفية تحويل موارد الشرك ... Show More
1h 26m
Mar 2025
مايكروسوفت تهدد عرش أوبن إيه آي وسيلين ديون ضحية الموسيقى المزيّفة
‏تأخذنا هذه الحلقة في جولة متكاملة عبر أهم التطورات الأخيرة في عالم الذكاء الاصطناعي. تبدأ الرحلة من قطاع الإعلانات الرقمية، حيث تسعى الشركات العملاقة مثل غوغل وميتا إلى إقناع المعلنين بتسليم دفة اتخاذ القرارات لخوارزميات الذكاء الاصطناعي، في حين يواجه بعض المسوّقين مخاوف تتعلق ب ... Show More
4m 54s