الكلمة

‏في غزة أصبحت الناس في القطاع مضطرة للدفع مقابل تشريج هواتفها بعد أن دمر الاحتلال شبكة الكهرباء و البنى التحتية بالكامل. الوضع أصبح صعبًا، والاعتماد على الطاقة البديلة أصبح الخيار الوحيد للبقاء على تواصل. تابعوا سلسلة ‘من غزة’ على جميع منصات وترة. In Gaza, people in the area are ... Show More

‏مقطع (69): “The soul of a man harms itself, first and foremost, when it becomes (as far as it can) a separate growth, a sort of tumour on the universe: because to resent anything that happens is to separate oneself in revolt from Nature” - Marcus Aurelius ===== مرحبا بكم في بودك ... Show More

‏تحُولُ الصدمات النفسية التي نحملها داخلنا في الكثير من الأحيان بيننا و بين الحصول على ما نريده في هذه الحياة. ما هي الصدمة النفسية؟ كيف نتعرف عليها و نعالجها لبلوغ التحرر العقلي و الجسدي معآPsychological Traumas we carry within us, often affect us negatively and prevent us from ... Show More

‏حلقة جديدة مع أمير من سوريا ، الذي بدأ رحلته للتحول من فتاة إلى فتى في مجتمع مليء بالتحديات. منذ صغره، شعر دائمًا أن جسده لا يعكس هويته الحقيقية، وكان يواجه صراعًا داخليًا عميقًا. عندما قرر أن يبدأ رحلته ليكون ترانس، واجه مقاومة شديدة من المجتمع والعائلة. أمير يشاركنا كيف أنه لا ... Show More

‏في ظل الحرب المستمرة في غزة، أصبح من الصعب جداً العثور على الأدوية الأساسية. نقص الإمدادات ودمار البنية التحتية يفاقم معاناة المرضى ويزيد من المخاطر على حياة الكثيرين. ‏Amid the ongoing war in Gaza, it has become extremely difficult to find essential medicines. The shortage of s ... Show More

‏غالبآ ما نحاول أن نغير من أنفسنا، محيطنا أو أنماط معينة نعيش فيها و لم تعد تلائمنا. إلا أن أغلب الناس تفشل في الاستمرار و الوصول لنهاية عملية التغيير التي بدؤا بها لأنهم غير مستعدين لها من الأصل. ما أهمية الجهوزية النفسية قبل خوض رحلة التغيير؟ ما هي السبل للتغيير بشكل سليم؟ كيف ... Show More

‏Send us a textIn this episode of the podcast, Ricardo Karam meets Lea Jabre, the French-Lebanese advocate who turned her battle with the rare "Stiff Person Syndrome" into a message of hope and inspiration. Lea, who began her career in journalism and politics and further joined R ... Show More

‏هنادي، امرأة ترانس من اليمن، خاضت معركة قاسية من أجل أن تكون نفسها في عالم يرفض المختلفين. منذ طفولتها، كانت هنادي تشعر أن هويتها الحقيقية لا تتوافق مع توقعات المجتمع، وكان هذا الصراع الداخلي هو ما جعلها دائمًا تشعر بالرفض. تعرضت للتهديدات المستمرة والابتزاز، عائلتها الذين كانوا ... Show More