logo
episode-header-image
Apr 2024
9m 25s

#4 حوّل شعور الغيرة إلى مصدر إلهام في ٣ ...

فرح العريضي
About this episode

في هذه الحلقة من البودكاست، تناولت فرح موضوع الغيرة، مصنفة إياها كشعور سلبي شائع يتجنب الناس الاعتراف به حتى لأنفسهم. توضح فرح أن الغيرة غالبًا ما تكون مخفية خلف الانتقادات للأشخاص الذين نغار منهم، لكنها في نفس الوقت تحتوي على إعجاب كبير بإنجازاتهم وقدراتهم.

تقدم فرح منظورًا جديدًا يحول الغيرة إلى شعور إيجابي يمكن أن يكون مصدر إلهام. تشرح كيف يمكن استخدام الغيرة كدافع لتحقيق أهدافنا، من خلال الاعتراف بها واستخدامها بطريقة بناءة. تشجع المستمعين على تحديد ما يثير الغيرة لديهم وتحويل ذلك الشعور إلى خطط عملية تساعدهم على التقدم نحو أهدافهم.

تطرح ثلاث خطوات للتعامل مع الغيرة: تحديد ما يمتلكه الشخص الآخر والذي نرغب فيه أنفسنا. التفكير في الخطوات العملية التي يمكننا اتخاذها الآن لنكون أقرب إلى تحقيق هذه الأهداف. إرسال رسالة تقدير أو احتفال للشخص الذي كنا نغار منه، معترفين لهم بأنهم مصدر إلهام لنا.

تختتم فرح بتأكيد أن تحويل الغيرة إلى مصدر إلهام يخلق نوعًا من الود بين الأشخاص ويساعد على تعزيز الإنجاز الشخصي والمهني.













Up next
Yesterday
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
Jul 5
#36 كيف تعزّز التزامك وأنت تعمل من المنزل؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تناقش فرح أحد أصعب التحديات التي يواجهها الكثيرون عند إدارة أنفسهم بشكل مستقل. فالوقت المتاح بالكامل لا يضمن بالضرورة الالتزام والانضباط، خاصةً عند العمل من المنزل دون وجود مدير أو إطار تنظيمي واضح، ما يجعل من إدارة الذات وبناء العمل الخاص مهمة تتط ... Show More
19m 44s
May 28
#35 وعود السوشال ميديا ومسؤولية المستهلك
‏في الحلقة ٣٥ من بودكاست بسمة، نتناول مدى واقعية العروض التي تُروّج على وسائل التواصل الاجتماعي، وكيف أن المسؤولية لا تقع فقط على عاتق المروج، بل تقع أيضًا على المستهلك.تُناقش فرح الفارق بين التسويق الذكي والتضليل، وتبيّن كيف أن كل طرف يتحمل جزءًا من المسؤولية. تُسلّط الحلقة الضو ... Show More
17m 53s
Recommended Episodes
Sep 2022
سهولة الفن الفرنسي للنجاح - اوليفيية بوريول
‏نعتقد في أغلب الأوقات أن بذل مجهود كبير هو الذي يمكنك من حصد نتيجة جيدة، أو أنه يجب علينا أن نتألم حتى نحقق أهدافنا، أو أن نعطي أقصى ما عندنا حتى ننال ما نريد، وهذا ناتج من تعليمنا منذ الصغر أن لكل شيء ثمن، إنما الثقافة الفرنسية لها طابع مختلف، والتي تميل إلى أن هناك أهداف لا يم ... Show More
9m 2s
Dec 2018
التوكيدات Affirmations
‏توكيدات ايجابية كما طلبتموني ، اتمنى انها تعجبكم، و تصل بكم للاهداف المرجوه ، اذكركم باستخدام سماعات ستيريو. ارجو الاستماتع و كتابات كومنت عن التجربه قوة التوكيدات الإيجابية يمكن تنشيط عقلك الواعي بواسطة إصدار الأوامر الواضحة في صورة عبارات توكيد إيجابية، في زمن المضارع، وبضمير ... Show More
20m 29s
Nov 2021
ملخص كتاب ابدأ بلماذا بقلم سيمون سينيك :: Start With Why by Simon Sinek
‏يقدم لنا سيمون سينيك في كتاب " ابدأ بلماذا " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات وريادة الأعمال، حيث يبين انه في يومنا هذا لا تزال معظم المؤسسات تعتمد على نفس الاستراتيجيات التقليدية لتحفيز موظفيها، فهي تمنحهم حوافز مالية للقيام بمهامهم أو تقوم بتهديد الموظفين المهملين بعقوبات نتيج ... Show More
9m 6s
Dec 2020
إنسَ الماضي ؛ فالبرغم من كل شيئ الحياة تستمر .
‏الكثير من الأشخاص لا يزالون قابعين في نقطة البداية فقط بسبب تفكيرهم بالماضي و تعلقهم به و بأحداثه ؛ وهو ما يسمى بلإرتباط المشاعري بالماضي . في هاته الحلقة أردت إيصال لكم فكرة أن الإنسان مخلوق عظيم من رب عظيم بإمكانه تجاوز أي شيئ ؛ المفتاح فقط في #الوعي بهاته القدرة ؛ و الإدراك و ... Show More
13m 29s
Nov 2022
تحدث كما في تيد - كارمين غالو
‏يحتاج الإنسان في هذه الحياة دوما إلى عملية التواصل، ولكي يحقق أهدافه بالطريقة المثلى يحتاج أيضا أن يمتلك زمام المبادرة، ويطور مهاراته التواصلية، فالأفكار هي العملة الرائجة في عالم اليوم، لكنها تحتاج لمن يخرجها بأحلى حلة. لهذا يأتي كتاب تحدث كما في تيد لكي يحفز العقل الإنساني على ... Show More
7m 14s
Jan 2024
خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة | بودكاست ملاذ
‏كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار ... Show More
44m 42s
May 2024
كيف تصبح أفضل صديق لنفسك؟ | بودكاست نقطة نور
‏في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة ... Show More
17m 4s
May 2024
التشجيع
‏نرى تعليمات لتشجيع بعضنا البعض في كل أجزاء الكتاب المقدس وكذالك آيات هدفها تشجيعنا. لماذا يتم التركيز على التشجيع في الكتاب المقدس؟ لأن التشجيع ضروري لمسيرتنا في الأيمان مع الرب يسوع في المقام الأول .تابعونا اليوم لنتعلم اساليب التشجيع لنطبقها بحياتنا. 
27m 14s