logo
episode-header-image
Mar 2024
7m 16s

Mini Formula | ازاي استفتي قلبي؟

Alia Khafaga
About this episode

كلمة "استفتي قلبك" مريحة لكن محيرة. لازم القلب اللي استفتيه يكون سليم عشان يدلني على التصرف الصح. ازاي أنقي قلبي واستفتيه؟ هتشرح الاجابة دي داليا أبو بكر، الحاصلة على دبلومة الدراسات العليا، الدراسات الإسلامية، الجامعة الأمريكية بالقاهرة. 

You know how confusing it can be when someone tells you "follow your gut"? You need to have an enlightened heart to guide you in times of uncertainty, but achieving this is a life journey that Dalia Abu Bakr will briefly walk us through in this mini episode of Female Formula. Dalia has a graduate diploma in Islamic Studies from The American University in Cairo. 



Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'
Facebook- https://m.facebook.com/groups/femalef...
Instagram - / female.formula
TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula...
Apple Podcast - ...

Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'

Facebook- https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF

Instagram -  https://instagram.com/female.formula

TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1

Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262

Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb

Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136

Up next
Oct 26
Female Formula |أخصائية في الصحة النفسية: الشخص اللي أذاكي مش شرط يعترف ولا يعتذر!
‏إزاي نفهم الصدمات المتوارثة من الأجيال ونبدأ نتحرر منها؟ كتير مننا شايل جواه صدمات من الطفولة أو من طريقة التربية من غير ما يحس. في الحلقة دي من ، الدكتورة ماسة الكردي، أخصائية الصحة النفسية ومعالجة الصدمات، بتشرح لنا معنى الصدمات المتوارثة، الفرق بين الصدمات اللي حصلتلي واللي م ... Show More
43m 39s
Oct 19
Female Formula |مؤثرة موضة: مش لازم عشان تلبسي حلو يبقى مقاسك x-small
‏إزاي توصلي للستايل اللي يعبّر عنك و يخليكي واثقة في نفسك؟ كتير من الستات بيحبوا الموضة، لكن ساعات بيحسّوا إنهم تايهين بين الترندات ومش عارفين يلبسوا إيه يناسبهم فعلًا. في الحلقة دي مؤثرة الموضة المصرية نهى الشربيني بتشاركنا رؤيتها البسيطة والواقعية عن الستايل ،إزاي تستغلي القطع ... Show More
53m 14s
Oct 12
Female Formula | سمو السيدة بسمة آل سعيد: الأربعينات هي المرحلة الذهبية للمرأة.. والثقة في النفس هي قوة المرأة الخارقة
‏في هذه الحلقة الخاصة نستضيف سمو السيدة بسمة آل سعيد، إحدى أبرز الأصوات العربية في مجال الصحة النفسية وهي أخصائية نفسية ومؤسسة عيادة همسات السكون، أول عيادة متخصصة في الصحة النفسية في عمان. في هذا الحوار الملهم، تتحدث سموها عن المرأة بعد الأربعين، وتصف هذه المرحلة بأنها العصر الذ ... Show More
49m 14s
Recommended Episodes
Dec 2024
How to Fix My Relationship With Food?
في حلقة اليوم نتحدث عن ازاي أصلح علاقتي بالاكل؟ . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعج ... Show More
20m 2s
Dec 2024
I Avoid Looking in the Mirror
في حلقة اليوم نتحدث عن مابحبش أبص فالمرايه . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب وا ... Show More
19m 49s
Dec 2024
How Can We Be Healthy?
We Need To Talk Therapy | محتاجين نتكلم Artwork We Need To Talk Therapy | محتاجين نتكلم Dashboard Stats Episodes ازاي نكون بصحة وعافية ؟ | How Can We Be Healthy? episode artwork We Need To Talk Therapy | محتاجين نتكلم ازاي نكون بصحة وعافية ؟ | How Can We Be Healthy? 0:00 20:25 E ... Show More
20m 24s
Apr 2021
Yalla 3a 2belna (feat. Nibal Arakji)
The world of Lebanese cinema is a vast one, and a huge contributor to that world is Nibal Arakji. Joining me in today’s podcast, she discusses some taboo but ever present themes of society that are reflected in her movies. We talk about some bold plot points in her hit movies “Ya ... Show More
19m 15s
Apr 2019
Be A Woman
I have a discussion with two amazing women; Elissa Freiha and Shaikha Al Qassemi. We discuss what it means to "be a woman" in the Middle East. _ _ This episode is sponsored by Carriage UAE.Go check out Carriage at www.trycarriage.com !!!Guests Instagrams & Websites:Elissa Freiha ... Show More
46 m
Feb 2025
The Dating Period
في حلقة اليوم نتحدث عن فترة التعارف. ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك إ ... Show More
21m 1s
Jun 2021
WTF is Cognitive Dissonance?
Have you ever wondered why the sheep don’t suddenly decide to not keep following the shepherd around? In this episode, I am joined by my friend (but not relative) Elliot Nehme as we discuss the term “cognitive dissonance” and where we can find it in this majestic country. هل تساء ... Show More
27m 58s
Feb 2025
مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية
‏في حلقة اليوم نتحدث عن مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا ... Show More
21m 2s
Feb 2025
فترة التعارف | The Dating Period
‏في حلقة اليوم نتحدث عن فترة التعارف. ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك ... Show More
21m 2s
Feb 2025
Loneliness
في حلقة اليوم نتحدث عن  الوحدة. ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك إذا أع ... Show More
21m 1s