logo
episode-header-image
Mar 2024
9m 57s

Stres ve Kaygıya Karşı Uzak Doğu Reçe...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Stres ve kaygıya karşı Taoizm felsefesinin temel prensiplerini ve günlük hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizi keşfediyoruz. Ego kavramını sorgularken, "Ben kimim?" sorusuna yepyeni bir bakış açısı sunuyoruz. Taoizm'in "Wu Wei" ve "Wabi Sabi" gibi önemli felsefi kavramlarını ele alarak, akışla uyum içinde yaşamanın ve kusurları kabullenmenin önemini vurguluyoruz.

Up next
Nov 21
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
<p>Gün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.</p> 
7m 16s
Nov 17
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
<p>Anksiyete yaşıyor olabilirsiniz… Peki ya aslında yaşadığınız şey DEHB olabilir mi?Sürekli huzursuzluk, bitmeyen endişe, aşırı düşünme, odaklanamama, işleri erteleme, içsel gerginlik, duygusal dalgalanmalar… Bunlar çoğu zaman anksiyete olarak tanımlansa da, DEHB (Dikkat Eksikli ... Show More
17m 38s
Oct 24
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
İçinde tanımlayamadığın bir boşluk, sürekli tekrarlayan ilişkiler ya da bitmeyen bir huzursuzluk hissediyor musun?Bu videoda, bu döngülerin kökeninde yer alan “yaralı içsel çocuk” kavramını ve onunla nasıl tanışabileceğini adım adım anlatıyorum.Kendini sürekli güçlü olmaya, duygu ... Show More
13m 14s
Recommended Episodes
Dec 2023
Ego: The Stoic Perspective (Part 1)
Today begins a three-part series exploring ego. I question whether ego is the 'big bad boogey monster' of Vice, setting the stage for a week-long thematic exploration.  Initially, I discuss a meditation from Marcus Aurelius, which, although not explicitly about ego (since the con ... Show More
13m 9s
Feb 2024
God, why me? -- "عقلية "ليش انا؟
‏في حلقة اليوم اتكلم عن عتابنا مع الاله اللي يبدأ ب عبارة "ليش انا؟" هذا السؤال يوضح قلة الإيمان عند البعض و قلة الثقة في الحكمة الالهية التي تضع لنا دروس و مراحل تقدم في هذه الحياة. لتجنب هذه الدوامة السامة من التفكير، يتوجب علي الترحيب باي درس و ابتلاء و التأمل فيه و تحليله لفه ... Show More
15m 33s
Mar 2024
Ep. 29 – Philosophy of the Tao
Join us on a journey of contemplation and enlightenment in this captivating introduction to Taoism.Discover the profound wisdom of Taoist philosophy with Alan Watts as he invites us to embrace the course of nature. Through insightful exploration, he delves into the timeless signi ... Show More
46m 27s
Mar 2024
Ep. 60 - Overcoming the Primitive Mindset - David Goggins & Jocko Willink
Overcoming the primitive mindset is a transformative journey that involves transcending ingrained, instinctual reactions and embracing a more evolved and nuanced perspective. This process requires self-awareness, introspection, and a conscious effort to challenge deep-seated beli ... Show More
5m 15s
Dec 2023
الحلقة الثانية من كتاب رسائل من رواقي
‏تعرض الحلقة رؤية فلسفية تجمع بين الحكمة القديمة والتطبيقات العصرية، مركزاً على مبادئ الرواقية وتأثيرها في الحياة اليومية. من خلال استعراض مواضيع مثل التاريخ، الصداقة، والتعامل مع الموت، في الحلقة يتم تقديم تأملات عميقة حول كيفية التعايش مع الطبيعة وقبول الحتميات مع التركيز على م ... Show More
2h 6m
Jun 2023
#56 The Power of Self-Reflection | قوة التأمل الذاتي
في هذه الحلقة المثيرة للتفكير، نتعمق في أهمية الوعي الذاتي وفهم وجهات النظر المتنوعة. انضم إلي وأنا أستكشف إدراك أن الآخرين قد ينظرون إلينا بشكل مختلف، مع التأكيد على قيمة القبول والاعتراف بأن الآراء المختلفة لا تحددنا بطبيعتها على أنها جيدة أو سيئة. اكتشف التأثير التحويلي للبقاء ... Show More
13m 15s
Aug 2023
علم النفس الإيجابي:الأمل والمعنى والقوة
‏Send us a text" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات"د. مصطفى حجازي تتناول ... Show More
45m 21s