ينفع حد عنده صدمات قوية ميعانيش في رمضان...

‏في لحظة بتوعى فيها علي معاناتك مع اضطرابات أنت ملكش ذنب فيها...اتكونت كوسيله للحماية والهروب من بيئة مؤذية. نفس اللحظة دي اللي بتبقى مسؤول فيها عن تعافيك مهما اخد وقت لأنها حياتك أنت والمكسب مكسبك والخسارة خسارتك!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@mu ... Show More

‏الحتت اللي ممكن البورن يوديك ليها مخيفة أنا عارف فالحلقة دي لكل الناس العطلانة في العالم المريب لأفلام البورن!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏مهما كنت مستعد تتغير هتتصدم وهتتلخبط لما كل أوهامك تتهد وهتحس أن الأقرار أنك عايش كذبة هيوقع بشكل تلقائي باقي الأكاذيب!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية الأكل بيقظة (Mindful Eating) هل التعليقات الإجاب ... Show More

‏كل عام وانتم بخير. داخلين على رمضان وحابين ندعوكم ترمضنوا بمنظور ونظرة مختلفة هذا العام. حنشارك معاكم من افكارنا ونقترح بعض الاشياء اللي تساعدكم على الشعور بالهدوء والسكينه وراحة البال. كيف الواحد يكون رحيم مع نفسه للبعض اللي يحسوا بضغط خلال الشهر . 

‏عجبني جدا الفكرة اللي احنا بنتناولها خلال السنة دي في الموسم السادس من رمضان قرب يلا نقرب. فكرة ربط الاستعداد لرمضان بحاجة عملية. لو احنا عشنا معها بجد هتفرق معانا جدا. وهي إيه بقى؟ وهي ذكرى الدار الآخرة. ذكر مشاهد الدار الآخرة. وإزاي نربطها بحياتنا والمواقف اليومية اللي بتحصل ف ... Show More

‏خلاص يا جماعة ماعادش إلا شهر، أكبر مشكلة إنّ ناس كتير أكيد بيبقوا مبسوطين لَمَّا يسمعوا إنّ أكيد رمضان قرّب وإنْ شاء الله ربّنا يعينّا ونحاول إنّ إحنا نعمل طاعات وهكذا، وسط ما ناس قاعدة متحمّسة وناس بتجدّد في إيمانها وبتحضّر في جداولها، فيه شباب وبنات كتير جدًّا بيعانوا من مشكلة ... Show More

‏.كل سنة و انتم طيبين!. بمناسبة شهر رمضان و بما انه شهر للراحة و التواصل مع النفس، قررت أنا و شهد نتكلم معاكم بشكل تلقائي عن أهمية البطء في الحياة و اتخاذ فترات راحة..لو ما تعرفوش شهد، عيب عليكم. شهد من فريق مذر بيينج. هي من الناس اللي بتقدملكم المحتوى المكتوب على منصتنا مع الجزء ... Show More

‏This video has a panel discussion on the topic of Ramadan headed by Shaykh Yasir Qadhi. Fasting in Ramadan is the most sincere form of Ibadah that one can do and it is a time when one can better oneself as a human being. The Prophet ﷺ said, “Whoever does not give up false speech ... Show More

‏خلص رمضان وبعده العيد وخلصت الأجازة الطويلة وبدأ الكل في العودة لروتينه اليومي المعتاد، مثقلا ببواقي الكسل وب ٥-٦ كيلو زيادة في الوزن من أثر التهام جبال الكحك والبسكوت.  وفي كل سنة وعلى الرغم من محاولات إعادة ضبط الساعة البيولوجية والمعاناة مع مواعيد النوم الجديدة بيكون فيه شعور ... Show More

‏This Ramadan will be unlike any other we have experienced. We might be stuck at home but that does not mean your Ramadan is ruined. In fact, we will be at home most of the time allowing us to really connect with our Lord in this beautiful month!