برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ديما بدر الدين الاختصاصية في الأمراض النسائية و التوليد، لفتح ملف: من هي المرأة الأكثر عرضة للإصابة بآلام الحيض ؟
دراسة طبية حديثة تشير الى ان العداءات المراهقات يعانين اكثر من غيرهن من اضطراب ما قبل الحيض
أشارت دراسة حديثة صغيرة نُشرت في إحدى المجلات المُختصة بطب الامراض النسائية الى ان العدّاءات المراهقات هن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض من اللواتي لا يمارسن الرياضة، وخاصة إن كُنّ كبيرات في السن عند بداية الحيض.
هذا و تمّت دراسة أعراض متلازمة ما قبل الحيض وشكل آخر أكثر شدة منها يُعرف باضطراب ما قبل الحيض الإكتئابي لدى 57إمرأة من العداءات لمسافات متوسطة وبعيدة المدى و لدى 50 من الشابات اللواتي لا يُمارسن الرياضة. جميع المشاركات ترواحت أعمارهنّ بين 16 و22 عاماً.
ولقد تدربت معظم الرياضيّات المشاركات في الدراسة لمدة سنة على الأقل ومارسن الرياضة لمدة ساعتين يوميا، أو حوالي 12 ساعة في الأسبوع.
ولم يكن هناك فرق كبير في السن الذي بدأ فيه الحيض بين المشاركات من المجموعتين، ولكن عانت العداءات من نزيف أثقل بكثير وفترات أطول من الحيض.
هذا وخلصت الدراسة الى ان 49% من العداءات يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض حيث تكون الدورة أكثر كثافة وشدة إنّ كُنّ أكبر في السن وتدربن لمدة أكثر من سنة ويقمن بالتمارين بشكل روتيني، مقارنة مع 32% من النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة.
ويعيد أحد الباحثين ذلك إلى أنّ ممارسة الرياضة والتمرين المكثف يُسبب أعراضاً من التعب والإرهاق وألم العضلات ثم تأتِ فترة الحيض لتزيد سوء هذه الأعراض الموجودة أصلاً.
الحوار عبر الرابط أعلاه.