#6 Lâcher Prise

‏Pourquoi on attend toujours le dernier moment pour agir, même quand on sait que ça va nous stresser ? Dans cet épisode, je te parle de la vraie nature de la procrastination — pas comme un défaut, mais comme un signal. Peur, fatigue, perfectionnisme… on explore ensemble ce qui se ... Show More

‏Cause The hardest war is the one you wage in silence — against yourself. 

‏Cause Everyone talks about trauma, but do we really understand what it means?In this episode, we break down misconceptions, explore how to recognize and heal from trauma, and most importantly, how to move forward.Because no, your wounds don’t define you—and yes, healing is possi ... Show More

‏We all carry trauma. Yet, most of us remain silent about it — many don’t even fully recognize its presence within us.In this episode, we finally confront the elephant in the room: trauma. But not in the way it’s usually framed — not merely as pain, victimhood, or a label that de ... Show More

‏الكتابة احيانًا قد تكون شكل من اشكال الترويح عن الذات وشرح الشخصية حتى تصل الى فهمها، ولي مع الكتابة تجربة بداية من مجرد استخدامها للفضفضة وانتهاء بها كأسلوب حياة لي يروح عنّي. 

‏نتعرف اليوم في فقرة هذا أنا على سيرة الرئيس السادس عشر للولايات المتحدة الأميركية.. أبراهام لينكولن. 

‏في ظل الفرص المتاحة اونلاين، هل تشاركون في ورش عمل ودورات تدريبية اونلاين، أم تعانون من التسويف والتأجيل لأن هذه المصادر متاحة دائما... في الحلقة الاولى من بودكاست حبر... قراءة في كتاب المتعلمة لتارا ويستوفر Educated by Tara Westover