أعط نفسك حقها !

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏دعك من كثرة التفكير ! 

‏ آداب و مواعظ :لا تعذب نفسك ليرضى عنك الناس..! 

‏كن مسؤول في علاقاتك،، وتذكر دائماً أن الحب لا يؤذي .. 

‏الامام الصادق لشيعته _ لا تدنسوا أنفسكم بالمتعة! 

‏ماسِك يميني إلهي عزّي وتُرسي بك أحتمي الى الابد! 

‏ونلقى الأحبة - الصحبة والحب في الله - مع عمرو خالد 

‏بعد فترة راحة قصيرة نشارككم في حلقة هذا الشهر ظاهرة اصبحت طبيعية بين أفراد جيل زد المسماة بالـ ghosting او الانقطاع والفرق بينها وبين الراحة اثناء مشوارنا في الحياة لتحقيق أهدافنا وطموحاتنا.نتمنى لكم راحة صحيةشاركونا آرائكم واقتراحاتكم بخصوص الحلقة واذا عندكم اي استفسار تواصلوا ... Show More

‏بول نجّار، والد لثلاثة أولاد، يشاركنا رحلته في الأبوة بعد خسارته لابنته ألكسندرا في انفجار ٤ آب، وكيف تغيّرت حياته بعده. جلسة مؤثّرة، مليئة بالذكريات، الدموع، والأمل، ضمن برنامج Dad Unscripted مع جيل الغبري — هذا السبت الساعة ٥ مساءً على قناة "النهار" على يوتيوب Hosted by Simple ... Show More

‏في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟ه ... Show More

‏ضيف مونت كارلو الدولية هو المتحدث الرسمي للخارجية القطرية د.ماجد الأنصاري للحديث عن أبرز ملامح الخطة التي عرضها ترامب على الدول العربية والإسلامية خلال اجتماع نيويورك، وعن مستقبل قطاع غزة والوساطة القطرية الرامية لوقف الحرب.