logo
episode-header-image
Dec 2023
18m 20s

Start diet now or in December

Monique Bassila Zaarour - صحي و سريع
About this episode
Starting a diet is a personal decision, and the best time to begin depends on your readiness and commitment. 
Up next
Dec 2023
New Year and Q&A
‏Celebrate responsibly: a safe New Year is a happy New Year 
14m 12s
Dec 2023
Christmas and Q&A
‏A Christmas diet typically refers to the eating habits during the holiday season, often characterized by indulgence in festive and traditional foods 
16m 37s
Dec 2023
Mounet and Q&A
‏"Mounet" is a term used in Lebanese and Middle Eastern cuisine to refer to a collection of preserved foods, typically made at home and stored for the winter season. These can include items like pickles, jams, dried fruits, and other preserves. 
21m 7s
Recommended Episodes
Apr 2021
هل التغذية نظام فردي ؟
‏هل مر عليك نظام غذائي بين أهلك ومعارفك واتّبعته لمدة معينة، لكنك وجدت اختلافاً في نتائج الوزن وفاعالية النظام؟ نشرح لك السبب، وأكثر. 
3m 53s
Oct 2021
بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت (اعادة تشكيل الجسم)
‏دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت 
50m 39s
Sep 18
كيف تعرف إنك متصالح مع نفسك؟
‏شوية صفات للناس المتصالحين مع نفسهم.. بدون زخرفة كلام أو مثاليات زائدة.. كيف تعرف إنك متصالح مع نفسك ووضعك الحالي؟ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
7m 43s
Oct 7
جرعة ثقافة: لقاء مع أ. عبدالواحد الأنصاري حول قضايا ثقافية منوعة
‏لقاء حول قضايا الكتب الأكثر مبيعاً، النظرية المادية وسوق النشر الأجناس الأدبية غير الشائعة أ. عبالواحد الأنصاري Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
45m 26s
Apr 2022
Can you use the verb in place of a noun in Arabic?
‏Explainin: Can you use the verb in place of a noun in Arabic? More on my YouTube channel: https://www.youtube.com/c/THOURIABENFERHAT Send a voice message: https://anchor.fm/thouria-benferhat/message Support this podcast: https://anchor.fm/thouria-benferhat Visit my website: http ... Show More
1m 55s
Oct 2
فنون التجاوز: استراتيجيات لتجاوز أي أزمة
‏بدلًا من محاولة القضاء على المشاكل تعلم كيف تتجاوزها بهدوء فلا حياة بدون مشاكل ولا غنى لنا عن فن التجاوز Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
27m 10s
Sep 19
✍️ طَال الانتظارُ يا (علي البخيتي)؛ فلا مَفَرّ لَكَ مِن الحِوارِ ..
‏✍️ طَال الانتظارُ يا (علي البخيتي)؛ فلا مَفَرّ لَكَ مِن الحِوارِ .. ​- 2 - الإمام المهديّ ناصر محمد اليمانيّ 28 - صفر - 1446 هـ 01 - 09 - 2024 مـ 10:56 صباحًا (بحسب التَّقويم الرّسميّ لأم القُرى) ___________ Forum Channel : https://mahdichannel.com/v/mTgBY7 Forum : https://n-ye. ... Show More
20m 19s
Oct 9
تسبيح الأربعاء 8 أكتوبر 2025
‏تسبيح الأربعاء 8 أكتوبر 2025 - يوحنا صفوت تسبيح قبل العظة 
49m 45s
May 2020
حلاوة زمان - الأراجوز حلقة 1
‏إعداد وتقديم نهى إبراهيم، إخراج عبد الغني مصطفى  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/arabesk-radio/message 
13m 35s
Sep 9
هجمات تباغت نتنياهو
‏مطالبات أممية لإيران باستئناف التفتيش... وفرنسا أمام أزمة سياسية جديدة 
10m 57s