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Nov 2023
6m 39s

5 hábitos para encontrar la paz - Día 18...

DUDAS MEDIA
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Amar también puede ser dejar ir - Día 324 Año 5
Hay relaciones en las que todavía existe cariño, historia y costumbre, pero que ya no se sienten bien para nosotros. En este episodio reflexionamos sobre cómo reconocer cuándo un vínculo llegó a su final y por qué a veces intentamos alargar una despedida que sabemos que necesitam ... Show More
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Date permiso de cambiar y descubre quién eres - Día 323 Año 5
No tienes que seguir siendo la misma persona que eras hace años, ni caber para siempre en las etiquetas con las que alguna vez te definiste. En este episodio reflexionamos sobre todo lo que cambia dentro de nosotros con el paso del tiempo y la libertad que existe en permitirnos e ... Show More
5m 18s
Oct 10
No estás compitiendo con nadie - Día 322 Año 5
No tienes que ir siempre a toda velocidad ni convertir tu vida en una carrera para llegar antes que los demás. En este episodio recordamos la importancia de hacer pausas, escuchar nuestros límites y permitirnos decir “hoy no puedo con eso” cuando lo necesitamos. Una invitación a ... Show More
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Nov 2024
Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3
<p>Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para encontrar la calma y la paz</li><li>Aprend ... Show More
25m 59s
Sep 2024
Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones diseñadas para ayudarte a liberar la tensión mental y encontrar un espacio de paz dentro de ti. Mientras te relajas y repites estas afirmaciones, te invitamos a permitir que cada una te guíe hacia un estado de paz y tranquili ... Show More
16m 20s
Aug 2024
Meditación para crear calma dentro de ti - Día 92 Año 3
<p>Esta noche te llevamos a través de un ejercicio de visualización que te ayudará a encontrar la calma dentro de ti. Permítete conectar con la calma de la noche y liberar todo el estrés acumulado para tener un descanso que se sienta profundo y reparador.</p><br><p>En este episod ... Show More
25m 8s
Feb 2025
Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día y darte un merecido descanso. En este espacio encontrarás la calma que necesitas para relajarte y para dormir profundamente.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido epi ... Show More
23m 20s
Nov 2024
Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3
<p>Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para calmar la ansiedad</li><li>Tener la seguridad de que tod ... Show More
24m 18s
May 2025
Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tus emociones y dejar atrás lo que ya no necesitas. Te mereces descansar en paz esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísim ... Show More
19m 29s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
Jul 2024
Afirmaciones para cerrar tu día en calma - Día 65 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a tener una noche calmada y en paz, para que puedas encontrar un descanso que realmente se sienta reparador y recargar energías para enfrentar un nuevo día.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><p>-Deja ... Show More
19m 52s
May 2025
Respira, libera tu mente y duerme en paz - Día 290 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un ejercicio para despejar la mente y cerrar la semana en paz. Permítete liberar los pensamientos que ya no necesitas y deja que el descanso llegue con suavidad. Te lo mereces.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, he ... Show More
26m 44s
Jun 2025
Esta pausa es para ti, que siempre sigues a pesar de todo - Día 300 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te acompañamos a hacer una pausa consciente y fluir con una sensación de paz. Te compartimos una meditación guiada para reconocer lo lejos que has llegado y recordar que mereces un descanso renovador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemo ... Show More
18m 38s
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