logo
episode-header-image
Nov 2023
16m 40s

موسم 1 حلقة 7 تأثير الصدمات على الصحة ال...

Dr. Riema Abdunnur
About this episode

يكشف لك البودكاست الأسرار الكامنة خلف تأثير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك على صحتك الجسدية، ويشرح لك الآليات البيولوجية المرتبطة بها بأسلوب سهل ومبسط، ويدلك في حلقاته على طرق استعادة التوازن النفسي الجسدي لحياة أكثر صحة

هل تعبت من مشكلة الكز عالأسنان والطقة بمفصل الفك كلما ازداد مستوى التوتر لديك؟ تريد أن تعرف ما الأسباب الخفية وراء الألم المزمن والشد العضلي للفك والرقبة والكتفين؟ إذاً حمّل الكتيب المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن هذه المواضيع ويزودك بخمس نصائح عملية تساعدك في إدارة هذا النوع من المشاكل

لتحميل الكتيب المجاني اضغط هنا

للاستماع عبر ابل بودكاست اضغط هنا
للاستماع عبر سبوتيفاي اضغط هنا

للتواصل معي عبر انستغرام اضغط هنا
للتواصل معي عبر فيس بوك اضغط هنا

Up next
Apr 27
موسم 3 حلقة 38 الحالة النفسجسدية للمعتقلين بعد الإفراج عنهم
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
33m 45s
Apr 12
موسم 3 حلقة 37 الحالة النفسجسدية للمعتقلين داخل السجون
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
26m 3s
Mar 2025
موسم 3 حلقة 36 تأثير الوعي الجمعي العربي على صحتنا النفسية
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
34m 57s
Recommended Episodes
Jan 2021
كورونا: بين الصحة الجسدية والنفسية
‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصاب ... Show More
1s
Mar 2022
الحلقة الثامنة : أكره جسدي .. و أكره وزني
‏هذه الحلقة لكِ أنتِ..أدعوكِ من فضلك للجلوس أمام مرآتك و أنت تستمعين إلى الحلقة ..و أعدك أني سأهديك مشاعر جميلة.-------------------------لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام@nou ... Show More
4m 50s
May 2023
الصحة النفسية بين المائدة و العقل
‏اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More
10m 20s
Dec 2021
2. حلقة (٢) علامات تدهور الصحة النفسية
‏بودكاست إستشارات نفسية مع الدكتور ماجد عزمي الحلقة الثانية : ما هي علامات تدهور الصحة النفسية وكيف يمكنني تعزيز صحتي النفسية؟ *** موعدكم مع إستشارة جديدة كل ثلاثاء وسبت الساعة ١٢ظ بتوقيت  القاهرة يمكنكم إرسال أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل: PC.podcast2021@gmail.com *** لحجز جلس ... Show More
4m 14s
May 2024
الحلقة الرابعة عشر: "آليات الدفاع" الجزء الرابع (الصدمات)
‏” أن يعيش الإنسان حياة كاملة بدون تعرضه للصدمات هو احتمال قريب من الصفر!“ كيف يتعامل العقل مع «الصدمات»؟ وماهي العوامل التي تحدد عمق و درجة تأثُر الفرد من الأحداث الصادمة في حياته؟ بجانب الإجابة عن هذه الاسئلة، يتحدث هذا الجزء والأخير من سلسلة حلقات «آليات الدفاع» عن الآليات الد ... Show More
1h 55m
Apr 2
⁨نظرية (المحدث) أكبر أكذوبة اختلقها الغلاة ونسبوها الى أهل البيت وجعلوا منهم شبه أنبياء⁩
‏‎⁨نظرية (المحدث) أكبر أكذوبة اختلقها الغلاة ونسبوها الى أهل البيت وجعلوا منهم شبه أنبياء⁩ 
18m 32s
Dec 2024
هاجرت لميريكان بالقرعة باش نلقا حياة حسن ولكن تصدمت بالواقع
‏هاجرت لميريكان بالقرعة باش نلقا حياة حسن ولكن تصدمت بالواقع 
13m 22s
Nov 2022
حلقة 88: هواتف Pixel 7 الجديدة | هل يتفوق شاومي 12T على نسخة البرو؟
‏حلقة 88:- مؤتمر Google والحديث عن أجهزة Pixel 7 و Pixel Watch- لابتوب Surface Pro 9- هواتف Xiaomi 12T- الجيل العاشر من iPad 
2h 4m