logo
episode-header-image
Nov 2023
53m 33s

الباورلفتنق من هواية الى احتراف مع زياد ...

OTB على البنش
About this episode

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.


وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش

Up next
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
‏العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
tail spinning
1h 11m
May 23
161 كيف تصنع العسكرية شخصية قوية ومتزنة
tail spinning
56m 9s
Recommended Episodes
Jan 2023
كيف ممكن تعيش في 2023م
‏لو عندك تعليق فيسعدنا إنك تشاركنا وياليت بالمرة تقييمنا شكرا لكل صديق يسمع هذا البودكاست بحب وشغف واستلهام 
17m 20s
Aug 2016
رح تعيش مره وحده لذلك عيشها بطريقتك
‏اتمنى لك الاستمتاع في الاستماع صديقي. نلتقي على القمه يا ساده 
5m 39s
Jun 2021
تشعب عشوائي
‏<p>ب هي الحلقة تشعبنا بكتير مواضيع انا وعماد..</p> <p>منتمنالكم استماع ممتع..</p> 
28m 50s
Jan 2023
حلقة بعنوان: الرياضة (2).. بودكاست جرعة ارادة تقديم/ رشا الريحاني من سوريا "741
‏<p>حابّة تلعبي الرياضة وما عم تقدري تستمري لأي سبب من الأسباب! تابعي الحلقة لأنه فيها</p> <p>كتير أفكار ممكن تساعدك على الثبات والاستمرار بالرياضة.</p> 
6m 13s
May 2021
التغيير
‏<p>حلقة عفوية متل المعتاد..&nbsp;</p> <p>بتنمى تستمتعوا بالاستمااااع..</p> 
16m 32s
Jun 2023
حوار يدور حول الحب
‏حلقة جديدة من بودكاست عشوائيات , بتمنالكم استماع ممتع. 
24m 10s
Aug 2021
سردة 1
‏<p>بهي الحلقة رح تسمعوا سردة عشوائية, بتمنالكم استمتع ممتع</p> 
23m 45s
Jun 2020
ستمتع بطريق نجاحك
‏.بهالحلقة حكيت كلام حابب شاركو مع كل حدا عندو هدف عم يسعى لتحقيقو, بانو رح يتحقق كلشي مامنين فيو من جوا, بتمنالكن استماع ممتع 
15m 1s