Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können.

In dieser Folge erfährst du:

Warum es wichtig ist, Symptome genau zu beleuchten und zu erforschen
Welche Funktion Dissoziation im Zusammenhang mit Traumafolgen hat
Was Bulimie mit Dissoziation zu tun hat
Warum es sich lohnt, aktuelle Erkenntnisse der funktionellen Medizin und anderer
Fachbereiche bei der Erforschung von Symptomen einzubeziehen
Warum es für Menschen mit Traumafolgen so wichtig ist, die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen

Shownotes:

Podcastfolgen von Kathie Kleffs Podcast Get Happy // Antenne Bayern: „Epigenetik – Mit Dr. Manuel Burzler“

Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

Kannst du schlecht einschlafen oder bist auf der Suche nach einer wohltuenden Abendroutine? Dann probiere doch mal meinen kostenfreien „Wunderschlaf“ aus. Du findest ihn hier.

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.

weitere Ressourcen:

Trauma & Schlaf // Podcast #113 Dissoziation - Rettung und Bürde // Podcast #63 Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99 Ist meine Essstörung eine Traumafolge? // Podcast #260 Wie kann ich meinem Körper trauen? // Podcast #124 Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!

#272 Schlafen als Kompensationsstrategie